Motivul pentru care românii erau mai slabi și atletici în perioada comunistă: „Putem învăța din trecut”
Fotografiile de pe litoralul românesc din perioada comunistă fac înconjurul internetului. Ce atrage atenția? În majoritatea acestor imagini, oamenii par mult mai slabi și cu o greutate standard, cu foarte rare cazuri de obezitate. De ce erau românii mai atletici atunci decât sunt acum?
Dr. Adrian Copcea, specialist în diabet și nutriționist, a explicat recent factorii care stau la baza acestei diferențe. Concluziile sale subliniază faptul că stilul de viață și obiceiurile alimentare din perioada comunistă erau în multe privințe mai sănătoase decât în prezent. Unul dintre principalele motive pentru care românii erau mai sănătoși și mai supli pe vremea lui Nicolae Ceaușescu este legat de alimentele pe care le mâncau.
Fast food-ul nu exista atunci și erau mult mai puține alimente procesate pline de aditivi și conservanți decât în prezent. Potrivit Dr. Copsea, oamenii mâncau alimente mai proaspete, gătite în casă, iar consumul de alimente congelate și ambalate era rar și bine controlat.
„Fructele și legumele aveau un alt gust, mai puternic, ceea ce denotă o calitate mai bună. Cu siguranță, E-urile erau mai puține, iar consumul de alimente proaspete era predominant. În plus, mesele erau gătite acasă, în familie, iar mâncarea nu era o preocupare centrală, mai ales pentru copii”, explică medicul, potrivit playtech.ro.
„Acest stil de viață contribuia la menținerea unei greutăți normale”
Un alt aspect care a contribuit la menținerea unei greutăți normale a fost activitatea fizică. Sub regimul Ceaușescu, copiii își petreceau mare parte din timp afară, alergând, jucându-se și socializând cu alți copii. Accesul limitat la tehnologie și la divertismentul modern, cum ar fi televiziunea și jocurile video, a încurajat, de asemenea, un stil de viață mai activ.
„Eu am fost copil pe vremea lui Ceaușescu și îmi amintesc că eram mai mereu afară, în aer liber, alături de copiii din blocurile vecine. Socializarea era un factor important, iar acest lucru este asociat în cercetări cu o viață mai lungă și mai sănătoasă”, adaugă Dr. Copcea.
Un alt factor crucial a fost accesul limitat la alimente. În timpul comunismului, oamenii trebuiau să stea la coadă pentru a cumpăra produse alimentare de bază, cum ar fi laptele și pâinea. Deși acest lucru a reprezentat o constrângere, a avut și un efect pozitiv indirect.
„Mâncam mai puțin, eram mai puțin stresați și ne concentram mai mult pe mesele gătite în familie, care erau și economice. Acest stil de viață contribuia la menținerea unei greutăți normale, chiar dacă era mai degrabă o situație impusă de circumstanțe”.
Dr. Adrian Copcea consideră că, deși multe dintre condițiile de viață din acea perioadă erau dificile, acest lucru a contribuit la rândul său la o sănătate mai bună. Un stil de viață mai activ, mai puține alimente procesate și gătitul regulat acasă sunt elemente pe care oamenii le pot reintroduce în viața lor pentru a combate obezitatea și problemele de sănătate asociate.
„Eră o viață mai simplă, dar mai sănătoasă, cel puțin din perspectiva alimentației și a stilului de viață activ. Putem învăța din trecut și să adaptăm aceste obiceiuri la prezent, pentru a ne bucura de o sănătate mai bună”, concluzionează specialistul.
