Sănătate

Gustos şi hrănitor, laptele vegetal este un înlocuitor ideal al laptelui de vacă. Nu conţine lactoză, este slab în grăsimi, dar bogat în vitamine şi minerale, şi de mare ajutor în prepararea dulciurilor în perioadele de post. Iată cele mai des întâlnite tipuri de lapte vegetal.

Rău cu ele, dar mai rău fără ele. Antibioticele de sinteză ne pot salva viaţa şi ne ajută să învingem bacteriile care ne atacă organismul. Însă au şi numeroase efecte adverse, prin urmare, trebuie să ne informăm înainte de a apela la acest gen de tratament.

Mierea şi scorţişoara, două ingrediente simple, dar extrem de sănătoase, care se găsesc în orice bucătărie, pot face minuni atunci când sunt consumate împreună. Ambele au proprietăţi antibacteriene, antibiotice, antiinfecţioase, cu acţiune de la tubul digestiv, căile respiratorii, până la nivelul pielii.

Trecerea la ora de vară ne-a buimăcit un pic în ultima vreme, dar începem să ne revenim.

Chiar dacă îţi plac citricele, cu siguranţă nu îţi doreşti ca pielea ta să aibă aspect de coajă de portocală. Indiferent de vârstă, aproape toate femeile se confruntă cu nedorita celulită, însă anumite alimente pot estompa aspectul inestetic. Află care sunt acestea din noul număr al revistei “Click! pentru femei”!

Dacă îți dorești să devii părinte și nu ai reușit încă, poți să-ți sporești fertilitatea cu ajutorul unor alimente bogate în nutrimenți esențiali pentru conceperea unui copil. Multe dintre aceste alimente se găsesc foarte ușor și pot fi de real folos.nfertilitatea poate fi definită ca fiind incapacitatea unui cuplu de a concepe un copil, după aproximativ 12 luni de raporturi sexuale regulate şi neprotejate.

În cazul unei dureri intense, care ne împiedică să ne efectuăm treburile zilnice, administrarea unui calmant pare un gest firesc. În alegerea medicamentului potrivit, trebuie să se țină seama de severitatea și de tipul durerii.În funcție de intensitatea durerii (ușoară, moderată, severă), Organizația Mondială a Sănătății recomandă o anumită medicație antialgică.

Sursă bună de vitamina C, gulia ajută în special la întărirea oaselor, cartilajelor, dinţilor şi gingiilor. Iată cele mai importante beneficii pe care această legumă le adduce organismului nostru.

Somnul este modalitatea prin care organismul se reface și se pregătește pentru o nouă zi. Conform ultimelor cercetări, femeile au nevoie de cel puțin 20 de minute de somn în plus față de bărbați pentru a se putea trezi odihnite. Iată care este explicația!

În fiecare dimineață, obișnuiești să reprogramezi alarma de cel puțin două ori până să te ridici din pat? Atunci este mometul să faci câteva schimbări în casa ta și în rutina zilnică pentru a te transforma într-o persoană matinală și energică.Sigur nu doar o dată ai auzit că oamenii matinali sunt mai putin expuși la riscul de a fi obezi. Există un mic adevăr în această vorbă.

Ficatul e centrala energetică a organismului, produce bila necesară digestiei, asigură echilibrul glicemic. Din cauza alimentaţiei nesănătoase şi a diverselor tulburări interne, funcţia hepatică poate avea de suferit. În noul număr „Click! pentru femei“ găseşti câteva reţete naturiste care previn afecţiunile ficatului sau ajută la vindecarea acestuia!

Pentru efectul lor antiviral și antifungic, preparatele antibioticele sunt studiate cu lupa la nivel mondial! De exemplu, de-a lungul deceniilor, extractul din sâmburi de grapefruit a fost folosit ca un preparat natural și eficient, cu efect antimicotic și antibacterian.

Dacă te numeri printre persoanele care au probleme cu tenul, părul sau kilogramele în plus și cauți un remediu naturist, atunci trebuie să afi despre avantajele consumului de argilă. Indiferent că vrei să scapi de acnee sau să-i redai suplețea corpului și strălucirea părului, argila verde îți poate fi de mare ajutor.

Persoanele sedentare și gravidele fac parte din categoriile de oameni care se confruntă cu senzația de picioare grele. Retenția de apă apare adesea și ca o consecință a unui regim alimentar greșit. Descoperă cum poți să combați aceste simptome atât de neplăcute!Persoanele care suferă de anumite tulburări hormonale, insuficiență renală sau care nu se hidratează corespunzător pot să aibă probleme cu retenţia de apă.

Zi de zi mor în întreaga lume nenumărați oameni de boala secolului, cancerul. Descoperit în faza incipientă, se pot găsi soluții pentru a-l stopa, dar odată ce a început să se extindă și la celelalte organe numai un miracol te poate salva.

Despre efectele negative ale fumatului asupra organismului s-au lansat sute și sute de opinii. În această privință, nutriționiștii europeni, preocupați de starea de sănătate a fumătorilor, le recomandă acestora anumite alimente sănătoase care să reducă, în bună măsură, efectele negative ale acestui viciu.

Chimenul este o plantă ierboasă din familia morcovului. Planta poate fi cultivată , dar poate fi întâlnită și în flora spontană, în fânețele din zonele submontane și montane. Nutriționiștii scot în evidență proprietățile terapeutice ale acestei plante, cu efecte deosebite asupra sănătății.

Printre alimentele bogate în flavonoizi, substanțe cu efect antioxindat, se numără și merele, care previn inflamațiile și deteriorarea celulelor.Substanțele antioxidante pe care ți le conferă mărul reduc efectele radicalilor liberi cum ar fi afecțiuni la nivelul inimii, îmbătrânirea prematură a pielii și apariția ridurilor.

Anxietatea a devenit una dintre cele mai răspândite tulburări, fiind o consecinţă a faptului că nu reușești să ai constant o certitudine a unui viitor asigurat şi apar astfel  tot mai frecvent și excesele de violenţă. S-a dovedit faptul că multe plante medicinale sunt benefice în tratamentul anxietăţii, iar natura îți pune la dispoziție toate resursele ei, tu doar trebuie să le alege pe cele potrivite ție.

După ce sună alarma de dimineață mare parte dintre noi ne îndreptăm spre bucătărie pentru a pregăti cafeaua. Dacă faci parte din categoria celor care nu pot să-și înceapă activitatea zilnică fără cana de cafea, atunci este indicat să știi ce anume să nu pui niciodată în ceașca de cafea pentru a te bucura de adevăratele beneficii pe care ți le oferă această licoare.

Numite şi ”carnea vegetală”, ciupercile sunt super-alimente. Nu conţin grăsime, zahăr sau sare, însă sunt pline de minerale, apă şi fibre. Şi pentru că tot e perioada postului Paştelui, haideţi să vedem câte beneficii ne aduc dacă le consumăm.

Un studiu cu rezultate de excepție, efectuat pe un lot de persoane care au suferit un atac cerebral și au fost dependente de un scaun cu rotile, menționează că acum aceste persoane pot să meargă din nou.

O dereglare hepatică are efecte nefaste asupra întregului organism. Bolile ficatului apar frecvent  în urma abuzului anumitor mâncăruri sau băuturi, din cauza unui mediu toxic, a vieţii dezordonate sau a dependenţei de alcool.Ficatul este un organ de bază al organismului având un dublu rol fiziologic: secretă bila, care are rol în digestie, și intervine în metabolismul glucidic, lipidic sau proteic, sintetizând un număr mare de substanțe care metabolizează medicamentele și substantele străine.

Vitiligo este o boală de piele care se caracterizează prin depigmentarea celulelor care alcătuiesc țesuturile corpului. Astfel, anumite regiuni ale corpului precum mâinile, abdomenul, fața sau gâtul sunt acoperite de pete deschise la culoare.Vitiligo este o afecțiune cronică dezvoltată în urma unor afecțiuni autoimune prin distrugerea totală sau parțială a melaninei. Deși cauzele rămân de multe ori necunoscute, sistemul imunitar nu mai recunoaște propriile celule și le atacă.

Nu reușești să te gâdili singur, chiar dacă încerci de nenumărate ori, dar este totuși ciudat cum o simplă atingere a altcuiva este suficientă pentru a cauza râsete și zvârcoleli din partea ta.

Acest soi de morcovi mov conține vitamina A și este bogat în antociani, compuși antioxidanți care se găsesc și în afine. Studiile au arătat că acești pigmenți albaștri și violet pot îmbunătăți memoria, spori acuitatea vizuală, proteja împotriva atacurilor de inima, acționa ca anti-inflamatoare și chiar susține controlul greutății.

Anual, la nivel mondial se aruncă la gunoi mâncare în valoare de 317 miliarde de dolari! Recent o echipă de cercetători britanici de la un laborator de analize alimentare au descoperit că, dacă sunt ambalate şi păstrate corespunzător, multe alimente din frigider pot fi consumate şi după data de expirare. Iată care sunt alimentele minune.

În plin sezon al virozelor, gripelor şi răcelilor, alimentaţia sănătoasă îi dă un plus organismului în lupta cu agenţii patogeni din mediul înconjurător. Mai mult, există alimente care grăbesc vindecarea în cazurile îmbolnăvirilor. Iată câteva dintre acestea!

Nu trebuie să faci zeci de abdomene sau să te abţii de la mâncare ca să te trezeşti dimineaţa cu abdomenul plat. De fapt, aceste strategii nici nu sunt indicate. Mai bine apelezi la nişte trucuri simple pe care le incluzi în obiceiurile tale de zi cu zi.

90-60-90 ţi se pare idealul de frumuseţe feminină? Te compari mereu cu prietenii tăi atunci când vă urcaţi pe cântar? Ei bine, află că numărul indicat de acul cântarului e irelevant. Contează şi înălţimea, şi vârsta. Iată cum afli dacă eşti „în grafic”!