Sănătate

Pentru a înlocui carnea fără a risca să te alegi cu carenţe de substanţe nutritive, trebuie să găseşti alte surse de proteine, capabile să furnizeze organismului aminoacizii esenţiali de care are neapărată nevoie. Află care sunt acestea din „Click! pentru femei“!

Slăbitul e la modă. Există o serie de diete, dar și tot felul de suplimente care îți promit „marea cu sarea“. Totuși cum faci să slăbești dar să nu te înfometezi? Dacă vrei o schimbare pe termen lung, ar trebui să alegi un regim ținut pe o perioada mai mare.Nu este deloc recomandat să ții diete drastice care să te priveze fie de proteine, fie de carbohidrații buni. Un nutriționist în baza unei analize amănunțite a istoricului tău medical te poate îndruma să ții o dieta personalizată.

Mentalitatea, alimentația, forța fizică, dăruirea de care dau dovadă tibetanii au la bază exerciții simple, rapide și de efect. Este modalitatea lor de a-și curăța aura, de a-și revitaliza organismul, de a spori vitalitatea și, nu în ultimul rând, de a-și prelungi viața.„Dăruiește-i persoanei pe care o iubești: aripi pentru a zbura, rădăcini pentru a se întoarce și motive pentru a rămâne.”, așa sună unul dintre celebrele citate liderului spiritual al tibetanilor, Dalai Lama.

Puțini știu cum să se ferească să cumpere miere care nu e tocmai pură. În cele ce urmează găsești câteva teste cu ajutorul cărora afli dacă este de calitate!Verifică bine eticheta

Îl găsim din abundenţă pe piaţă, în fiecare primăvară. Usturoiul verde e unul dintre cele mai eficiente alimente anticancerigene, creşte pofta de mâncare, reduce tensiunea, previne virozele respiratorii şi gripa.

Acum, în epoca medicinei avansate, doctorii sunt tentaţi să recomande pacienţilor proceduri, teste şi tratamente variate, chiar dacă nu sunt necesare. Din această cauză, specialiştii, cercetători de renume, susţin că la insistenţa pacienţilor, medicii sunt tentaţi să prescrie tratamente nefolositoare

De ani și ani, evoluția cancerului de sân a făcut mii de victime pe mapamond. Drama aceasta din viața femeilor i-a impresionat pe cercetătorii de la Universitatea Harvard. De aceea ei au hotărât să realizeze un studiu semnificativ pe această temă.

Îți place să faci sport regulat în aer liber, alergând, mergând cu bicicleta sau preferi poate mersul la sală? Unii spun că este mult mai bine să faci mișcare la orele dimineții, iar alții că este benefic seara. Vezi în ce interval orar este indicat să practici exerciții fizice?

Dantura este foarte sensibilă, și orice problemă dentară poate indica anumite probleme de sănătate. Acest lucru este posibil, deoarece există o legătură în dinți și organele interne.

Hernia de disc este o afecțiune a coloanei vertebrale care poate apărea în orice parte a coloanei, însă, de cele mai multe ori, se ivește la nivelul inferior al acesteia, în zona lombară. Există cazuri în care hernia de disc se dezvoltă la nivelul gâtului (cervical) și mai rar toracic.Coloana vertebrală este compusă din mai multe vertebre care sunt legate între ele printr-un disc intervertebral, format dintr-un inel exterior fibros, rezistent și un țesut gelatinos elastic situat în centrul lui.

Cu o aromă exotică inconfundabilă, turmenicul face parte din categoria condimentelor precum curry având o istorie în Orientul Mijlociu unde era folosit ca leac, condiment și colorant pentru mâncare.Turmericul sau curcuma cum mai este cunoscut în bucătăria sud-asiatică a devenit popular pretutindeni în lume datorită proprietăţilor sale de întărire a sănătăţii. Efectele sale vindecătoare ajută la regenerarea ficatului și a creierului.

Nutriționiștii din numeroase țări precizează un lucru care s-a dovedit științific : hrana este un factor esenţial care îmbunătăţește acuitatea vizuală. Concretizând, specialiștii susțin că două porții pe săptămână de peşte gras (somon sau ton, bogați în Omega 3), protejează ochii de factorii externi și micşorează riscul apariției degenerării maculare.

Nu mai este niciun secret faptul că tutunul este nociv sănătății, însă atât acest viciu, cât și privarea de odihnă îți pot afecta serios dantura.Potrivit unui studiu ale cărui rezultate au fost publicat Dailymail.co.uk pe un eșantion de aproximativ 2300 de persoane, fumătorii dorm mai puține ore pe noapte, iar somnul lor nu este atât de odihnitor.Un somn bun este șansa organismului să se refacă pentru a putea astfel să te susțină ziua următoare în activitățile tale.

Probabil că nu există doamne sau domni care să nu fi experimentat până acum cum e să ai niște bășicuțe apărute după purtarea de încălțăminte strâmtă. Aceste ponturi te vor ajuta să uiți de ele!De regulă, bășicile sunt generate de transpirația picioarelor și de frecarea lor în pantofi, fie că e vorba de un pantof din piele tare sau de unul cu jumătate de număr mai mic ori mai mare.

În plin sezon al verdeţurilor pline de vitamine şi minerale, ceapa verde poate fi şi ea un leac naturist pentru diferite afecţiuni. Susţine sănătatea creierului şi a inimii, întăreşte oasele, ajută la digestie şi reduce chiar şi riscul dezvoltării cancerului. Profitaţi din plin de acest medicament de excepţie!

Nutriționiștii din lumea întreagă susțin : ”Consumul moderat de sare este un tonic pentru sănătate”!. În același timp, este un lucru dovedit că persoanele care respectă această indicaţie medicală îşi salvează viaţa!. Aceasta este concluzia unui important studiu britanic publicată în revista „BMJ Open”.

„Minte sănătoasă într-un corp sănătos!” rămâne dezideratul preferat a zeci și zeci de generații. Deseori trebuie să facem faţă unei perioade solicitante. De aceea, procesul de revigorare a memoriei trebuie susţinut și cu băuturi tonice, bogate în minerale (calciu, potasiu, magneziu, fosfor, zinc) şi vitamine : C şi E (mai ales).

Specialiștii au căutat costant un leac care să vindece cancerul și iată că acum au descoperit o plantă minune chiar la noi în țară. Potrivit unui studiu realizat de către specialiștii de la „Life Science”, aceasta are capacitatea de a elimina până la 98% din celulele responsabile de dezvolatarea cancrului în oganism. Totul se întâmplă în doar 16 ore.Atemisia Annua sau în traducere peliniță, cunoscută oamenilor și sub denumirea de pelin dulce are capacitatea de a distruge celulele canceroase exis

Oamenii au devenit mai inteligenți ca strămoșii lor, nu doar pentru că au un creier de dimensiuni mai mari, ci pentru că rețeaua neuronală este mai mai bine alimentată cu energie, mulțumită creșterii ratei fluxului sanguin.

Bun la gust și cu o serie de beneficii asupra sănătății, prazul este un aliment minune pentru o serie de afecțiuni.Prazul face parte din familia plantelor Allicaeae, precum ceapa și usturoiul, însă este mult mai dulce, iar denumirea sa științifică este „allium porrum“. Poate fi consumat crud, gătit, dar și sub formă de suc, tinctură, sirop sau cataplasme.  Nu se recomandă celor care suferă de calculi renali sau biliari deoarece este bogat în oxalați.

Tarhonul, o plantă destul de aromată considerată a fi un remediu bun la toate. Dar ceea ce multe persoane încă nu ştiu este că poate ușura digestia și apăra organismul de diverse afecțiuni.Previne dereglările digestiveO cană de ceai băută frecvent poate contibuie semnificativ la echilibrul digestiv al organismului tău.Infuzia de tarhon pentru uz intern se prepară astfel: peste o lingură de plantă uscată se adaugă o cană de apă clocotită, apoi se lasă 10 minute la infuzat, se stecoară și se consu

Decenii la rândul, cercetătorii din marile laboratoare ale lumii au studiat efectele consumului de ceapă în organismul nostru. Astfel, s-a ajuns la concluzia că, în rândul populaţiilor care consumă ceapă, numărul fracturilor este mai redus.

Numeroase studii realizate de terapeuţilor români scot în evidenţă faptul că persoanele care consumă zilnic un litru de apă în care adaugă o picătură de ulei volatil de busuioc sunt mai rezistente la infecţiile cu bacterii luate din alimente

O altă vedetă a sezonului, loboda ne ajută la curăţarea sângelui şi alimentarea organismului cu vitamine şi minerale. Pigmentul său roşu intens atestă prezenţa unor antioxidanţi puternici, care ajută la regenerarea organismului şi creşterea rezistenţei în faţa bolilor. Aşadar, profitaţi şi de această verdeaţă!

De mai bine de o mie de ani, natura îți stă la dispoziție și te ajută să te bucuri de o stare de bine. Remediile bolilor se află în mijlocul naturii sub formă de plante, dar și de legume, ciuperci medicinale, mirodenii, fructe. Învață să le descifrezi pentru a te bucura de toate efectele sale pozitive!

Când îți faci analizele de rutină, s-ar putea să observi că ai concentrația zahărului din sânge peste valorile normale. Poţi merge la medic, dar nu strică, însă, să introduci în dietă anumite alimente și ceaiuri care scad, în mod natural, glicemia.

Progresele în medicină continuă, având în vedere că o simplă frunză de spanac a devenit țesut cardiac complet funcțional, scrie playtech.ro.Țesuturile umane la scară mare sunt încă foarte dificil de creat, chiar dacă mostrele de laborator de dimensiuni reduse sunt promițătoare. Acum, însă, cercetătorii au reușit să rezolve probabil una dintre cele mai dificile provocări legate de țesuturi: crearea unui sistem vascular car poate livra sânge.

Uleiul de Emu sau grăsimea animală topită provenită de la păsările cu același nume din familia struţului reprezintă un simbol al Australiei, foarte apreciat în medicină alternativă pentru proprietăţile lui terapeutice extraordinare.Din grăsimea de la pasărea Emu se obţine uleiul cu proprietăți terapeutice, dar şi la alte produse care sunt comestibile, precum conservele de carne. Pentru fabricarea acestui ulei este necesar un proces unic şi complicat prin care grăsimea extrasă de la această pasăr

Aceste fructe dulci deși au o textură destul de uscată, reprezintă o porție imensă de sănătate. Pot fi consumate ca atare, înlocuind cu succes dulciurile din comerț, sau pot fi folosite la prepararea diverselor bunătăți culinare. Stafidele ar putea fi consumate în fiecare zi, deoarece efectele consumului lor este extrem de benefic asupra organismului uman. Sunt considerate a fi un adevărat pansament gastric cu resurse importante de potasiu şi magnezi ce ajută la calmarea acidității gastrice.

De un verde intens şi lucios, spanacul este una dintre plantele cele mai benefice pentru organismul nostru. Prin consumul acestei plante, o persoană acumulează vitaminele A, C, K şi fier, calciu, acid folic, fibre. Iată de ce trebuie să-l puneţi pe masă cât mai des posibil.