Sănătate

S-a terminat ziua şi simţi că-ţi plesnesc tâmplele, iar picioarele nu te mai ascultă? Nimic mai simplu! Ia loc în fotoliu şi soarbe o cană de ceai, un adevărat calmant natural. Iată câteva plante care au rolul de a te relaxa, la capătul unei zile pline de stres!

Sedentarismul (altfel spus comoditatea), o boală specifică secolului 21, este un duşman mai aprig pentru sănătatea omului în comparaţie cu fumatul, iar lipsa de mişcare ucide anual mii şi mii de oameni pe tot mapamondul.

Acest tip de foame poate fi extrem de periculos pentru sănătatea ta, astfel  încât ar putea fi încadrat la categoria tulburărilor de alimentație.Indiferent de starea ta de spirit, singurul lucru pe care simți nevoia să-l faci este să mănânci ceva? Cauți orice fel de pretext pentru a consuma ceva sau pur și simplu mănânci fără să te mai poți opri? S-ar putea să te confrunți cu o tulburare emoțională destul de periculoasă pentru tine pe termen lung.

Pe tot mai multe produse de îngrijire vedem mențiunea „fără parabeni”. Substanțe cu rol de conservare, parabenii ar putea avea efecte negative asupra sănătății.Parabenii sunt conservanți, adică au rolul de a mări durata produselor în care aceștia sunt adăugați. Îi regăsim sub mai multe forme, cei mai cunoscuți fiind metil-, butil-, propil- și etil-parabenii.

Nutriționistul Lygia Alexandrescu ne îndeamnă să consumăm cât mai multe verdețuri, în această perioadă în care pe tarabele din piețe vor începe să apară urzicile, ștevia, salata verde. Sunt extraordinare pentru organism! În plus, aceste trufandale se iau la „trântă” cu infecțiile respiratorii care sunt în plin sezon.

Pentru că are gust dulce și calități vitaminizante, sfecla roșie este des recomandată în curele care combat anemia. Această rădăcinoasă furnizează energie și revitalizează organismul, iar efectele pozitive pentru sănătate nu se opresc aici.Știai că sfecla roșie este una dintre puținele legume care în urma preparării termice nu-și pierde elementele nutritive? O poți consuma coaptă sau în stare crudă cât mai des. Fiind benefică pentru sănătate, este indicat să nu-ți lipsească din meniu.

Alergia este răspunsul sistemului imunitar al organismului la substanțe inofensive în mod normal, cum ar fi polenuri, alimente, sau acarienii din praf. În timp ce la majoritatea oamenilor aceste substanțe nu prezintă nici o problemă, sistemul imunitar al persoanelor alergice le identifică drept o „amenințare” și produce, astfel, un răspuns inadecvat.

Spune-mi cât alergi, ca să-ţi spun cât să mănânci! Este răspunsul pe care fiecare om modern trebuie să-l găsească singur la întrebarea care îl macină din ce în ce mai mult. Dr. Doru Negru, medic primar boli interne, diabet şi nutriţie, a inventariat pentru Click! cele mai frecvente greşeli pe care le facem înainte de a ne aşeza la masă.

Cu siguranţă eşti familiarizat cu recomandarea nutriţioniştilor de a consuma câte două gustări pe zi. Pentru ca aceste mici răsfăţuri să nu-ţi afecteze sănătatea şi silueta, este bine să faci alegeri inspirate, pe care le afli din numărul de martie al revistei Click! Sănătate!

Un adult are nevoie, în medie, de 2.000-2.500 de calorii pe zi. Numărul variază în funcţie de sex, vârstă, înălţime şi activitate fizică desfăşurată. Dacă eşti supraponderal şi vrei să mai dai jos câteva kilograme, trebuie să reduci aportul de calorii. 1.500 pe zi ar fi suficient. Îţi prezentăm un meniu zilnic compus din trei mese principale şi două gustări, care se încadrează în 1.500 de calorii.

Credeai că paradontoza este doar o problemă a bătrânilor? Ei bine, află că şi tinerii, inclusiv copiii, pot fi afectaţi de ea. Apare din cauza igienei necorespunzătoare, dar se poate transmite foarte uşor în familie.

S-a demonstrat ştiinţific: de mai bine de 10 ani încoace dormim extrem de prost. Cercetătorii de la Universitatea din Glasgow au analizat calitatea somnului la peste 120.000 de persoane de-a lungul a 10 ani.

Nutriționiștii din diferite țări, preocupați de starea noastră de sănătate, au realizat diferite studii care scot în evidență un lucru foarte important: organismul uman trebuie să se adapteze la propriul ceas biologic pentru a se menține în formă. Totodată, persoanele care vor să slăbească trebuie să respecte concluziile nutriționiștilor referitoare la orele la care trebuie să servească masa.

Mierea este un aliment extraordinar pentru corpul uman. Conține apă biologică și zaharuri ca fructoza, glucoza, maltoza cât și zaharoza, vitamine, minerale care-i dau valoare terapeutică. Fără doar și poate  mierea poate fi considerată  „alimentul vieții”.Mierea conține unele dintre vitaminele cele mai importante, precum cele din complexul B, vitaminele C, A, D și K. Mineralele din miere sunt ușor asimilabile de corpul uman, iar aici amintim: potasiu, calciu, magneziu, fosfor, dar și cantități f

Se spune că o cafea verde este mult mai sănătoasă, pentru că nu este prăjită, procesată ori prelucrată termic. Aroma cafelei verzi este deosebită, mult mai intensă și este, dacă vreți, similară cu ceaiul.Datorită boabelor crude de cafea verde, beneficiile asupra sănătății sunt mult mai mari. Motivul ar fi că aceste boabe au un conținut mai bogat în acid clorogenic care are rolul de a limita absorbția zahărului. Astfel, cei care o vor bea nu vor mai avea probleme cu îngrășarea, și se vor menține

Situat în partea dreaptă a cavităţii abdominale, imediat sub diafragmă, ficatul îndeplineşte multe funcţii vitale în organism.Factorii care dăunează ficatului sunt multipli, începând de la alcool, virusurile hepatitei, o dietă necorespunzătoare şi toxinele acumulate – din cauza unor substanţe precum paracetamolul şi tutunul –, şi până la defecte genetice şi boli autoimune.

De obicei, după o zi obositoare, adormim după multe ore de ... veghe. Cercetătorii care studiază aceast aspect susțin că stresul indus de oboseala mentală intensă este cauza insomniilor cu care ne confruntăm...

Nu lipseşte din nici o bucătărie, pentru că dă gust aproape tuturor mâncărurilor. În plus, ceapa aduce şi beneficii sănătăţii noastre, fiind un excelent remediu natural pentru suferinzii de astm.

Deși există numeroase metode cosmetice moderne prin care se poate îndepărta părul inestetic de pe corp, în unele cazuri nu este chiar atât de simplu. În momentul în care anumite medicamente sau tratamente hormonale favorizează pilozitatea, este bine să apelezi la un specialist.

Primavara este anotimpul cel mai așteptat de foarte mulți dintre noi din nenumarate motive. Chiar și așa,  primavara aduce cu ea o serie de probleme cum ar fi astenia specifică, alergiile, conștientizarea kilogramelor în plus dar și  lupta împotriva celulitei.Din fericire, pentru toate aceste probleme există ceaiurile naturale care ne pot fi de mare folos.Astenia de primăvară  este o afecțiune de sezon care  se manifestă printr-o stare permanentă de oboseală, slăbiciune fizica și ușoară depresie

Vă doriți un copil, însă, aveți probleme de sănătate, care pentru a fi remediate necesită un efort financiar considerabil? Aveți ocazia, acum, să le rezolvați gratis, cu sprijinul Asociației „Și eu am dreptul să fiu părinte”.

Simptomele precum tusea, febra și problemele respiratorii îți dau de furcă atunci când te îmbolnăvești de bronșită și cu greu reușești să te pui pe picioare pentru a-ți relua activitățile zilnice.Ce este bronșita?Potrivit specialiștilor, aceasta este o inflamație a plămânilor, și este denumită de necunoscători drept, „răceală la plămâni”. Simptomele principale ale apariției bronșitei sunt:·         tusea·         flegma

Zâmbetul perfect este dorinţa multor adulţi, de aceea, unii apelează la tratamente ortodontice pentru o aliniere perfectă a danturii. Deşi aparatul dentar tinde să fie asociat cu copiii, în prezent, mulţi adulţi aleg să poarte un aparat dentar special pentru a scăpa de complexul dinţilor strâmbi. Din momentul în care începem să purtăm aparat dentar, indiferent de vârstă, ne asumăm o responsabilitate importantă.

Nu e lucru de glumă când vine vorba de kilogramele în plus. Cercetătorii britanici de la College of London au analizat rezultatele a 204 studii medicale realizate în ultimii 15 ani şi au descoperit că obezitatea este principala cauză a cancerului. Mai mult decât atât, grăsimea duce la apariţia a 36 de tipuri de cancer, dintre care 11 sunt produse direct de obezitate.

Stresul, o alimentaţie prea săracă în grăsimi sănătoase şi vitamine esenţiale, precum şi stilul de viaţă din ce în ce mai agitat îţi influenţează în mod negativ psihicul. Natura îţi vine în ajutor cu o multitudine de plante care conţin substanţe cu efect sedativ. Află care sunt acestea din noul număr al revistei “Click! pentru femei”!

Dintre toate tipurile de miere care există pe mapamond, cea produsă de albinele care culeg nectarul florilor din arborele de Manuka (un arbore care creşte în Noua Zeelandă şi în sudul Australiei), este considerată de apiterapeuţi drept un miracol al naturii

Munca de birou ne poate predispune la foarte multe probleme de sănătate. Printre acestea amintim durerile de spate, umeri sau picioare, obezitate, diabet, boli de inimă, afecțiuni musculo-scheletice.Mai mult de atît, statul prelungit într-o poziție incorectă poate să provoace bursită sau chiar și artrită.Un alt aspect de care trebuie să ții cont este acela că microbii sunt peste tot la birou. De la tastatură unde putem găsi adevărate focare de infecție, până la clanțe, butoanele lifturilor.

Odată cu progresul tehnologiei au apărut o serie de ipoteze și neîncrederi, susținându-se posibilitatea ca aceasta să dăuneze într-o măsură sau alta sănătății utilizatorilor. În ceea ce privește ideea că telefoanele mobile ar putea fi o cauză a cancerului, putem să ne întrebăm dacă această opinie este corectă, scriu cei de la Playtech.ro

Una dintre cele mai răspândite plante din țara noastră, brusturele, cunoscut și sub denumirea de captalan, are puternice proprietăți detoxifiante. Sub formă de ceai, pulbere sau tinctură, rădăcina de brusture poate fi utilizată ca adjuvant în prevenirea cancerului și a diabetului.Brusturele este o plantă bianuală și este bine ca rădăcina de brusture să fie culeasă în primul an, înainte ca planta să înflorească. Momentul prielnic recoltării este toamna, iar de la plantă se păstrează doar rădăcina

Una dintre cele mai vechi plante folosite atât culinar, cât şi terapeutic, salvia are umeroase proprietăţi tămăduitoare, fiind plină de vitamine. De la salvie se folosesc frunzele şi florile, acestea fiind foarte bogate în uleiuri volatile. Iată în ce moduri o puteţi folosi.