Sănătate

Vrei să slăbești rapid câteva kilograme? Încearcă dieta cu supă de ceapă roșie. Acest regim te va ajuta, sută la sută, să scapi de minimum 4 kilograme, în doar cinci zile.

Bogată în minerale, vitamine, carotenoizi şi flavonoizi, mâncarea preferată a lui Popey marinarul nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră. Profitaţi de ultima perioadă din an în care mai puteţi cumpăra spanac proaspăt din pieţe!

Uleiul de oregano este folosit în gastronomia europeană. Deseori, în preparatele italieneşti, de exemplu, extractul de oregano este folosit în locul uleiului indigen de măsline. Această tip de ulei este preferat de consumatori, atât pentru gustul plăcut amărui, cât şi pentru proprietăţile sale terapeutice.

Când vorbim despre grija pentru sănătatea noastră, primul aspect care ne vine în minte este imunitatea. Ea este bariera noastră de protecţie împotriva virusurilor şi bacteriilor, ea face diferenţa dintre boală şi starea de bine. Pentru a o întări, trebuie să ştii câteva lucruri despre ea.

Ai un mofturos în familie, care dă la o parte legumele din farfurie şi, în schimb, ar mânca numai cartofi prăjiţi, paste şi dulciuri? Există câteva strategii pentru a-i schimba obiceiurile alimentare şi a-l convinge să iubească mâncarea sănătoasă.

Numeroase studii au scos la iveală faptul că berea nu este doar o băutură populară.

E imposibil să nu fi suferit vreodată de cistită. Dacă și tu simți nevoia să mergi des la toaletă, să știi că în multe cazuri nu este vorba despre o răceala la ovare, ci de o inflamaţie a vezicii urinare.

Se pare că nu este indicat să renunțăm definitiv la apa de la robinet. În urma unor studii, s-a demonstrat că cei care consumă doar apă îmbuteliată ajung, în timp, să aibă o carență mare de magneziu. Și asta le va pune în pericol sănătatea.

Britanicii au dezvoltat un test cu ajutorul căruia pot fi diagnosticate numeroase boli mintale prin simpla analizare a ochilor. Printre afecțiunile care pot fi diagnosticate se regăsesc schizofrenia, tulburarea bipolară și depresia severă.

Ei bine, dacă aveai nevoie de o motivație ca să citești mai mult, iat-o: cei care citesc cel puțin 30 de minute zilnic trăiesc mai mult.Un studiu numit „Un capitol pe zi: Asocierea cititului de cărţi cu longevitatea” a analizat obiceiurile a 3.635 de persoane, cu vârsta peste 50 de ani. Se pare că cei care citesc regulat trăiesc cu doi ani mai mult decât cei care nu o fac, scriu cei de la sciencedirect.com

Oamenii de știință sunt cu un pas mai aproape de a transforma pilula contraceptivă masculină în realitate, după mulți ani de cercetări.Experții încearcă de zeci de ani să găsească o alternativă sigură pentru prezervative și vasectomie. Secretul a fost descoperit de oamenii de știință din Marea Britanie, care au găsit o cale prin care pot face bărbații infertili temporar, prin blocarea abilității spermatozoizilor de a înota, potrivit celor de la stiridinlume.ro

Fructul dragostei sau al vieţii, aşa cum e denumită rodia, este un super aliment. Cu o concentraţie mare de antioxidanţi, acest fruct trebuie consumat cât mai des, în special în sezonul rece.

Scorţişoara, o mirodenie cu o aromă plăcută, cu gust dulceag şi uşor iute, este şi un remediu cu puteri miraculoase, indicat de terapeuţii din multe țări în prevenirea diabetului și în tratamentul problemelor grave de sănătate.

Agenţia Internaţională pentru Cercetare în Domeniul Cancerului a întocmit o listă cu 116 substanţe şi activităţi despre care se crede că pot cauza o boală extrem de gravă: cancerul. Iată câteva dintre acestea:

O dietă echilibrată nu înseamnă numai alimente sănătoase, ci și metoda de gătire aleasă, spune nutriționistul Lygia Alexandrescu. Și asta, pentru că un aliment își păstrează proprietățile nutritive doar dacă este gătit corect. Tipul de vas în care se gătește este și el de o mare importanță. Iată câteva sfaturi în acest sens de la specialist!

Folosită adesea pentru ameliorarea durerilor reumatice, gheara-diavolului conține substanțe cu proprietăți analgezice și puternic antiinflamatoare. Remediile din această plantă calmează durerile și îmbunătățesc flexibilitatea articulațiilor.

Fructe de sezon, strugurii sunt o alegere foarte bună pentru gustările dintre mese, dar şi ca leacuri pentru diverse afecţiuni. Află din revista „Click! pentru femei“ ce tipuri de remedii din struguri sunt indicate în bolile cardiovasculare, deoarece reduc tensiunea arterială şi nivelul colesterolului!

Pentru a afla cu certitudine ce efect are laptele de capră asupra stării noastre de sănătate s-au făcut numeroase studii, iar despre competiția acestuia cu laptele de vacă cercetătorii și-au spus, deseori, punctul de vedere.

Migdalele sunt o sursă excelentă de nutrienţi, grăsimi mononesaturate benefice şi de vitamina E. Toate acestea luptă împotriva maladiei Alzheimer. Acesta este doar unul dintre beneficiile consumului de migdale.Întăresc oaseleigdalele conțin din plin și minerale, printre care mangan, care contribuie la întărirea oaselor şi reglează zahărul din sânge. De asemenea, în compoziția lor se găsește și magneziu. Acesta s-a dovedit a avea un rol esențial în funcţionarea organelor, muşchilor şi a nervilor.

Condimentele sunt extrem de sănătoase și au fost folosite de secole pentru menținerea unei stări de sănătate și vitalitate. Află care sunt cele mai sănătoase mirodenii care pot preveni cancerul!

Una dintre cele mai frecvente boli de inimă, cardiopatia ischemică poate fi fatală dacă nu este tratată din vreme.Tulburarea miocardică afectează arterele coronare, care se blochează sau se îngustează. Prin urmare, mușchiul inimii nu mai primește suficient sânge, oxigen, acizi grași și glucoză. Boala se poate manifesta prin angină pectorală sau poate fi asimptomatică.

Fructele de mare sunt bogate în minerale, în special în zinc și seleniu, și sunt la mare căutare pentru că au foarte puține calorii. Însă, semipreparatele cu fructe de mare, deși sunt o alternativă ieftină și la-ndemână, sunt mai nocive decât credem.

Nimic nu e mai simplu decât să faci un ceai, mai ales dacă acesta poate înlocui tratamente medicamentoase. Nu e un secret că licoarea de brusture e “duşmanul” multor boli, datorită proprietăţilor sale de excepţie. Iată care sunt cele mai importante probleme de care poţi scăpa cu o simplă cură cu ceai de brusture!

Sucurile pot fi remediul la care poţi apela pentru calmarea simptomelor, în mai multe afecţiuni. Iată care sunt cele mai potrivite sucuri de legume şi fructe, în funcţie de boala de care suferi!Suc contra stresului: în cazul în care eşti stresat poţi bea un suc din banane, căpşuni şi pere.Suc contra artritei: durerile provocate de artrită pot fi calmate dacă urmezi o cură cu suc de ţelină, morcov, anans şi lămâie.

Starea rinichilor depinde, în mare măsură, de câtă apă bem și de alimentele pe care le consumăm. În cazul în care ești diagnosticat cu boli renale, este foarte important să respecți recomandările nutriționale ale medicului.Cele mai multe toxine sunt aduse în corp prin alimentație. Iar cu cât avem mai multe toxine în organism, cu atât rinichii vor fi mai solicitați. Pentru a preveni și trata bolile de rinichi, adoptă o alimentație echilibrată, cu cât mai puține produse procesate, cu aditivi sau c

În alegerea alimentelor pe care le consumi zi de zi, ia în calcul și grupa ta de sânge. Te poți orienta în funcție de acest criteriu pentru a avea o dietă potrivită.Alimentaţia în funcţie de grupele de sânge promovează alimentele proaspete şi le exclude pe cele post-procesate care au invadat magazinele. De asemenea, se exclud din alimentaţie cafeaua, ciocolata și fast-food-urile. Un lucru rău este acela că acest tip de dietă poate speria oamenii care nu sunt familiarizaţi cu principiile nutriţie

Fără condimente, mâncărurile nu au nici un gust. Şi, dacă te gândeşti că sunt şi foarte sănătoase, atunci sunt o binecuvântare a naturii. Pot înlocui cu succes sarea, grăsimile şi zahărul, ceea ce înseamnă că-ţi menţii silueta şi ţii departe mai multe boli.

Din ce în ce mai mulți părinți apelează la tablete pentru a oferi divertisment copiilor, dar cu toții știm că expunerea la acele ecrane luminoase nu este cea mai inspirată alegere.Încă din 1999, foarte mulți doctori pediatri au insistat pe o restricție foarte importantă dedicată copiilor mai mici de doi ani.Vezi AICI sfaturile doctorilor privind copiii tăi

Dacă vrei să scapi de grăsimea de pe coapse și din talie, încearcă dieta cu ciuperci! Vei slăbi între 8 și 12 kilograme, într-o singură lună. Iată ce presupune acest regim!Ciupercile sunt sărace în calorii, dar sunt foarte sățioase. 100 de grame de ciuperci are doar 25 de calorii.5 reguli esențiale în acest regim de slăbire1. Ciupercile trebuie consumate la toate cele trei mese principale ale zilei. Poți să le prepari la aburi, la cuptor, pe grătar. Important este să nu le combini cu carne grasă

În caz că nu știai, grăsimea de bursuc, un animal foarte curat, poate fi utilizată ca atare sau în amestec, pentru întărirea sistemului imunitar și pentru combaterea bolilor respiratorii. Beneficiile sale nu se opresc aici. Află care sunt beneficiile acestei grăsimi de-a dreptul miraculoasă.