Sănătate

V-aţi speriat ultima oară când v-aţi suit pe cântar? Nu vă îngrijoraţi, nu sunteţi singurul. Toată lumea se îngraşă de Sărbători. Însă odată reveniţi la serviciu, trebuie să începem să reparăm situaţia. Doctorul Xand van Tulleken, de 38 de ani, care prezintă o emisiune pentru slăbit la BBC, vine în ajutorul „pofticioşilor”.

Durerile de gât sunt una dintre cele mai întâlnite probleme de sănătate pe timp de iarnă. Pe cât de neplăcute pot fi, pe atât de repede le poţi veni de hac. Iată ce trebuie să faci!1. Razi un cartof, îl stropeşti cu puţin alcool, apoi pui conţinutul într-o cârpă de bumbac şi aplici pe zona amigdalelor. Laşi să actioneze cel puţin o oră. Este un leac de pe vremea bunicilor.2. Un leac eficient este usturoiul. Pisezi 2-3 căţei de usturoi, apoi îi amesteci cu puţin ulei de măsline şi pui conţinutul

Durerile de gât sunt una dintre cele mai întâlnite probleme de sănătate pe timp de iarnă. Pe cât de neplăcute pot fi, pe atât de repede le poţi veni de hac. Iată ce trebuie să faci!1. Razi un cartof, îl stropeşti cu puţin alcool, apoi pui conţinutul într-o cârpă de bumbac şi aplici pe zona amigdalelor. Laşi să actioneze cel puţin o oră. Este un leac de pe vremea bunicilor.2. Un leac eficient este usturoiul. Pisezi 2-3 căţei de usturoi, apoi îi amesteci cu puţin ulei de măsline şi pui conţinutul

Metodă terapeutică originară din China, acupunctura tratează nu numai simptomele unei boli, ci şi cauzele acesteia. Are beneficii şi asupra stării de spirit, căci alungă stresul.Acupunctura implică introducerea unor ace mici, special create pentru astfel de tratamente, în anumite puncte de pe corp. Potrivit medicinei tradiţionale chineze, aceste puncte sunt canale de energie care transportă energia vitală Qi.Canalele de energie sunt situate pe mai multe meridiane, care corespund fiecărui organ a

Cunoscută şi sub numele de primula de seară, luminiţa de noapte sau luminiţa de seară, planta are numeroase beneficii, pe lângă scăderea nivelului colesterolului. Uleiul extras din seminţele de luminiţa nopţii, disponibil în farmacii, sub formă de capsule, este valorificat pentru numeroasele beneficii.

Alături de hainele groase, alimentația potrivită încălzește corpul în zilele geroase, previne  pierderile de căldură, inflamarea amigdalelor, uscarea căilor nazale și pune sângele în mișcare.Mâncărurile condimentatePreparatele culinare în care pui ceva mai multe condimente decât de obicei sunt cele care emană în corp mai multă căldură. Pun sângele în mișcare şi te ajută să depăşești uşor zilele cu temperaturi foarte scăzute. Atenţie, însă, nu abuza de ele, altfel ajung să-ți afecteze stomacul!

Când e vorba de probleme ale coloanei vertebrale, nu lăsați nimic la voia întâmplării, mai ales când temperaturile exterioare scad! Potrivit dr. Mihaela Parnia, specialist în recuperare medicală la Bio Ortoclinic, spune că spondiloza, hernia de disc, cifoza, scolioza, discopatia și alte câteva afecțiuni care provoacă dureri de spate pot fi agravate de temperaturile scăzute. Iar, în aceste zile, ne confruntăm cu un ger cumplit, de până la minus 32 de grade Celsius, la Întorsura Buzăului!

De multe ori stăm de vorbă cu persoane care radiază de fericire, sunt într-o formă fizică excelentă sau se regenerează rapid după o perioadă stresantă şi consumatoare de energie. De tot atâtea ori ne întrebăm care este “marele secret”, iar răspunsul lor este mereu acelaşi “nu fac nimic deosebit”, lăsându-ne impresia că îi ajută natura şi genele.

Indienii o numesc „regina florilor“ şi în toată lumea este apreciată pentru frumuseţea şi parfumul ei. Iasomia nu este doar o floare decorativă, ci şi una cu multe virtuţi terapeutice. Află din numărul de ianuarie al revistei “Click! Sănătate” ce beneficii are planta!

În zilele friguroase de iarnă, o cană de ceai din plante medicinale îți pune sângele în mișcare și te încălzește.

Numeroase studii atrag atenţia că aerul din casă poate fi, uneori, mai poluat decât cel de afară. În condiţiile în care procentul celor care petrec mult timp în casă este din ce în ce mai mare, riscurile de îmbolnăvire sunt şi ele la fel de mari.Există diverşi factori de poluare în locuinţe, de la lumânările parfumate la covoare, iar efectele produse de aceştia pot fi iritaţii ale ochilor, ale nasului şi gâtului, dureri de cap, ameţeli şi oboseală. De obicei, vorbim de efecte pe termen scurt şi

Numărul părinților care decid să lase copiii nevaccinați este în continuă creștere, din cauza campaniilor antivaccinare. Acest lucru îi expune pe cei mici la boli fatale sau care pot avea consecințe pe termen lung.Unul dintre vaccinurile de care se tem mulți părinți este cel contra rujeolei, oreionului și rubeolei (ROR), din cauza posibilelor reacții adverse. Rujeola duce la deces, așa cum s-a întâmplat și în recenta epidemie din țara noastră.

Prescrise în tratarea infecțiilor cauzate de bacterii, antibioticele nu sunt lipsite de efecte adverse, ca mai toare medicamentele. Este bine de știut că unele dintre acestea pot fi prevenite.

Ai venit acasă de la muncă şi ai realizat că ai uitat să scoţi o bucată de carne de la congelator, pe care ai de gând s-o dezgheţi acum la temperatura camerei. Află din numărul de ianuarie al revistei “Click! Sănătate” cum e bine să decongelăm alimentele!

După mesele copioase de care ai avut parte de Sărbători, din care nu au lipsit piftia, sarmalele, salata boeuf, friptura de porc, vinul roşu şi cozonacii, este momentul să faci o pauză alimentară şi să ţii, măcar o săptămână, o dietă de detoxifiere a organismului. Reporterii Click! au dat o tură prin magazine şi îţi spun cât te costă fructele, legumele, lactatele şi ceaiurile purificatoare.

Proaspete sau uscate, smochinele sunt bune în special datorită mineralelor și vitaminelor pe care le conțin. Mare atenţie, însă! Trebuie consumate cu moderaţie, deoarece ele conţin oxalaţi, compuşi care interferează cu absorbţia calciului în corp.

Este dovedit faptul că bebeluşilor le place muzica. Îi linişteşte, îi adoarme şi chiar le dezvoltă creierul. Cercetătorii susţin că expunerea la anumite sunete îi ajută să vorbească şi să înţeleagă mai repede lumea înconjurătoare.

Ciocolata care promite să reducă apariția ridurilor și îmbătrânirea a fost creată de către o echipă de cercetători englezi, scrie playtech.roEsthechoc este creația unui laborator derivat de la Universitatea Cambridge și are meritul de a spori nivelul de antioxidanți, crescând și circulația sângelui, pentru a păstra aspectul tânăr al pielii.

Durerile de cap, inclusiv migrenele, sunt extrem de comune. Din fericire, există numeroase leacuri din plante care le pot ameliora. Descoperă-le în noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

De secole, scorțișoara este apreciată pentru nenumeratele ei virtuți terapeutice, de la acțiunea sa antivirală până la cea antibiotică. Mai ales în sezonul rece, când răceala și gripa fac numeroase victime, un leac eficient și la îndemâna noastră este scorțișoara. Aromatul medicament se poate administa sub formă de pulbere, decoct, ulei, tinctură sau de sirop de scorțișoară.

Extremitățile sunt foarte sensibile la ger și ajung adesea să sufere din cauza degerăturilor. Câteva măsuri simple te țin departe de astfel de neplăceri, dar, dacă apar semnele degerăturii la mâini, picioare, nas sau urechi, ai la dispoziție tratamente naturiste pentru o vindecare rapidă.

Expunerea la frig și zăpadă te poate afecta prin apariția siptomelor alergiei la frig. Descoperă care sunt primele semne, cum se poate trata și mai ales cum poți preveni revenirea bolii!Mâncărimile și petele roşii de la nivelul mâinilor, al feţei şi al picioarelor care apar la niciun sfert de oră după ce ai ieşit iarna afară sunt principalele simptome ale alergiei la frig. Mai pot apărea şi dureri de cap, ameţeli, stare de greaţă, dureri abdominale, diaree, tahicardie (bătăi rapide ale inimii) ş

Utilizat în medicina tradițională ca leac pentru migrene sau epilepsii, cimbrul este un remediu eficient și în tratarea bolilor respiratorii. Ceaiul are puterea de a inhiba bacteriile și virusurile și de a elibera căile respiratorii.

Foarte picant, ardeiul iute este adăugat în diverse feluri gustoase de mâncare. Este benefic şi pentru sănătate, pentru că iuţeala lui ne ajută să scăpăm de dureri, răceli, afecţiuni digestive sau boli cardiovasculare.

Un pahar de vin roșu pe zi te ține departe de bolile de inimă, dar te păzește și de cancer, de afecțiunile renale și digestive.

Boală cu implicaţii grave, accidentul vascular cerebral nu este numai o afecţiune specifică bătrânilor, din ce în ce mai mulţi tineri căzându-i victime. Nu uita că atacul cerebral este o urgenţă medicală, care trebuie tratată ca atare.

Necesar pentru multe dintre funcțiile organismului, magneziul este implicat în menținerea echilibrului nervos și muscular. Pentru a evita oboseala și efectele stresului, este bine ca alimentele care conțin acest mineral să nu ne lipsească din dietă.Magneziul este prezent în aproape toate celulele organismului, participând, printre altele, la sute de reacții enzimatice.Corpul uman conține în jur de 25 g din acest mineral, 60% din el fiind stocat în oase, ajutând la menținerea structurii acestora.

Frigul nu ne provoacă doar disconfort, ci ne ”consumă” și depozitele de vitamine. Organismul devine mai vulnerabil în fața gripei și răcelii, de aceea este foarte important să ne întărim sistemul imunitar cu ajutorul alimentației sănătoase.

Ieftin şi la-ndemână, bicarbonatul de sodiu este un ingredient nelipsit din bucătărie. Pentru că poate să regleze pH-ul în corp, pulberea binefăcătoare ajută şi în caz de anumite boli, cum sunt cele digestive.

Durerile menstruale, sângerările abundente sau lipsa lor, infertilitatea țin și de reglarea menstruației. Salvia, zmeurul, trifoiul roșu sunt câteva dintre plantele care-ți redau echilibrul.Traista-ciobanuluiDacă ai dureri și sângerări abundente în timpul menstruațiilor, infuzia și tinctura de traista-ciobanului le pot elimina. Ceaiul se face din 2 lingurițe de plantă și 250 ml de apă. Se beau 3 căni de infuzie pe zi, pentru a obține rezultate bune. Din tinctură se ia o linguriță de 3 ori pe zi,