Sănătate

Utilizăm oțetul adesea în bucătărie. Dă gust salatelor de legume, însă este bine de știut că poate fi folosit cu succes și pentru prepararea unor remedii naturiste.Ameliorează durerile de picioareAmestecă jumătate de pahar de oțet de mere cu două lingurițe de miere şi doi litri de apă fierbinte. Pune acest amestec într-un lighean și ține picioarele până când începi să simți că apa nu mai e suficient de caldă.

Având proprietăți antiinflamatoare, antiseptice și antibiotice la nivelul căilor urinare, ghimpele poate fi utilizat în tratamentul bolilor prostatei. De asemenea, planta aduce beneficii și pentru rinichi și tiroidă.Ghimpele (Xanthium spinosum), cunoscut popular și ca holeră, este o plantă cu tulpină ramificată, plină de țepi. O poți recolta din iunie până în octombrie, cu grijă, pentru că țepii intră adânc în piele și sunt dificil de scos.

Poate cel mai popular fruct din lume, mărul are puteri fantastice asupra organismului nostru. Nu degeaba se spune că un măr pe zi ţine doctorul departe. Te apără de cancer, întăreşte oasele, menţine inima sănătoasă şi fortifică imunitatea.

Dintre toate tipurile de miere, cea produsă de albinele care culeg nectarul florilor din arborele de Manuka (un arbore care creşte în Noua Zeelandă şi în sudul Australiei), este considerată de apiterapeuţi drept un miracol al naturii, deoarece aceasta are cel mai ridicat conţinut de antioxidanţi.

Rucola, o salată foarte valoroasă din punct de vedere nutrițional, a fost folosită de unele popoare din vremuri îndepărtate. De exemplu, în Imperiul Roman planta era apreciată pentru calitățile nutriționale și afrodisiatice. În unele ţări europene, precum Italia şi Germania, rucola se regăseşte în meniurile preferate.

Pretutindeni în lume, medicii avertizează că un consum mare de sare are efecte negative în bolile cardiovasculare. În același timp, și un consum redus de sare poate avea un efect la fel de dăunător, susțin specialiștii într-o analiză publicată în The Lancet.

Primăvara şi toamna mulţi medici ne recomandă o cură cu vitamine şi suplimente alimentare care să ne revigoreze organismul şi să ne întărească sistemul imunitar. Ceea ce nu ştim este faptul că multe dintre acestea pot fi periculoase pentru sănătate, având efecte adverse.

Cercetătorii de la Universitatea Loughborough din Marea Britanie au descoperit că, cu cât femeile îşi folosesc mai mult creierul pe timpul zilei, cu atât mai mult trebuie să se odihnească în timpul somnului, deoarece creierul lor e mai complex decât al bărbaţilor şi necesită mai multe ore de somn.

Mâncarea sănătoasă nu ar trebui să fie un lux şi nici o problemă complicată. De fapt, alimentele sănătoase ar trebui introduse zilnic în meniul nostru. De la legume şi fructe până la diverse sortimente de carne, revista “ Ce Se Întâmplă Doctore” a realizat o listă cu topul celor mai sănătoase alimente care nu ar trebui să lipsească din dieta ta. Iată care sunt acestea!

Potrivit mai multor studii efectuate de medici şi nutriţionişti, se pare că uleiul de măsline are efecte miraculoase în tratarea constipaţiei cronice. Iată tot ce trebuie să ştii!

Fructele-vedetă ale toamnei, cunoscute şi sub denumirea de "supermâncare", au o istorie de 8.000 de ani, primele podgorii fiind cultivate pe teritoriile care formează acum Orientul Mijlociu. Strugurii au un număr impresionant de beneficii pentru sănătate, printre care şi unele mai puţin cunoscute, după cum informează site-ul medicalnewstoday.com: prevenirea cancerului, a bolilor de inimă şi a tensiunii arteriale ridicate.

Gutuile se numără printre fructele vedetă ale toamnei şi sunt unele dintre cele mai sănătoase. Este adevărat că nu prea le iubim din caza gustului lor astringent însă ar trebui să consumăm măcar două, trei fructe pe săptămână. Pe siteul slabsaugras.ro am găsit motivele pentru care gutuile nu ar trebui să lipsească din lista fructelor tale preferate.

Cele mai multe dintre aluniţe nu sunt periculoase, însă foarte multe dintre cazurile de melanom încep de la o aluniţă. Este, aşadar, de înţeles de ce apariţia lor la copii reprezintă un motiv de îngrijorare pentru părinţi, aceştia gândindu-se cu groază la faptul că cel mic ar putea fi în pericol să dezvolte o afecţiune foarte gravă a pielii. Medicul Laurenţiu Vlădău, specialist dermatolog în cadrul clinicii Hebra Dermatologie, asigură părinţii că cele mai multe dintre aluniţe sunt inofensive.

Gutuile, pe lângă faptul că sunt niște fructe extrem de gustoase și de aromate, pot fi folosite și ca tratamente naturiste în numeroase afecțiuni.Nectarul de gutui previne hepatitaCoaja acestor fructe este recunoscută pentru faptul că are în compoziție substanțe antivirale. Acestea au rolul de a împiedica dezvoltarea microorganismelor care declanșează hepatitele de tip A, B și C.

Arnica, o plantă care creşte mai ales în regiunile muntoase ale continentului european, este un remediu eficace împotriva hematoamelor de orice fel, dar şi leac împotriva durerilor articulare ori musculare.Efectele binefăcătoare ale arnicăi (Arnica Montana) erau cunoscute şi cu secole în urmă. De exemplu, în sec. al XVI-lea, căţărătorii pe munte şi lucrătorii la altitudine mestecau plantă proaspătă, pentru a alunga durerile musculare. Tratamentele sub formă de cremă, gel, pilule, extracte, macer

Cunoașterea indicelui glicemic al alimentelor este esențială pentru persoanele cu diabet. De asemenea, este un reper în alcătuirea meniului zilnic al celor care-și doresc să slăbească.Glicemia reprezintă nivelul zahărului din sânge. Indicele glicemic este un indicator care clasează alimentele în funcție de creșterea glicemiei după consumarea acestora. Toate alimentele care conțin glucide (carbohidrați) cresc zahărul din sânge, unele mai puțin, altele moderat sau mai mult. După ce zahărul ajunge

Depistat în stadiu precoce, cancerul de ficat este o afecțiune ce poate fi tratată. Pentru că de multe ori boala este diagnosticată foarte târziu, scăzând foarte mult șansele de vindecare, acordă atenție semnelor pe care organismul te anunță că ai probleme cu ficatul.

Simţi că nu mai ai vlagă deloc, pleoapele se închid şi nu visezi decât să dormi câteva ore, însă, de fiecare dată când te bagi în pat, somnul dispare, iar tu începi să te foieşti nervos, până când, într-un final, reuşeşti să aţipeşti. Află din revista „Click! Sănătate”, numărul de octombrie, ce tincturi te ajută să dormi.

Câţi dintre noi nu mâncăm omletă cu brânză la micul dejun sau cereale cu lapte, iaurt cu fructe proaspete... la prânz carne şi cartofi ori un sendviş cu şuncă şi caşcaval?! Sunt cele mai proaste şi periculoase combinaţii alimentare, avertizează nutriţionistul Marilena Oprişanu. Asta deoarece nu doar că îţi cauzează neplăceri digestive, dar te şi îngraşă.

Cele 9 luni de sarcină sunt cea mai frumoasă perioadă din viaţa unei femei. Dar parcă ar fi şi mai frumoasă dacă nu te-ai confrunta cu greţuri, dureri de spate, kilograme în plus, picioare umflate şi alte modificări fiziologice. Câteva dintre ele se pot trata prin chiropractică.

Dacă ai obiceiul să cureţi fructele de coajă înainte să le mănânci, este timpul să te gândeşti de două ori înainte de a o face.

Zilnic, în lumea întreagă, se lansează zeci şi zeci de diete de slăbit. Majoritatea acestor ”leacuri pentru siluetă” sunt promiţătoare, costisitoare şi, din păcate, greu de urmat

Numeroase persoane care au probleme cu somnul caută tot felul de remedii pentru a scăpa de nopţile albe. Un remediu la îndemâna celor preocupaţi să scape de acest chin se află la îndemâna oricui, susţin nutriţioniştii europeni.

Cina este un obicei zilnic pentru circa șapte din zece români, potrivit unui studiu realizat, recent. Procentul celor care iau masa de seară în fiecare zi este mai scăzut în rândul femeilor (doar 64% dintre acestea) și mai ridicat în rândul persoanelor cu vârsta peste 40 de ani (73%).

Pătlagina este o sursă bogată de mucilagii, dar conține și uleiuri volatile şi substanțe antibiotice, fitoncide, fitochinona, carotenoizi. Această plantă poate să prevină, dar chiar și să trateze, numeroase afecțiuni.Această plantă poate fi un ajutor de nădejde în bronșite cronice, crize de astm bronșic, sinuzită, rinită, hemoragii pulmonare, tuse convulsivă, emfizem pulmonar și tubercuIoză. Pătlagina este un remediu natural, excelent în gastrite, ulcer gastroduodenal ori diaree.

De acum când vezi pe cineva căscând de-i troznesc fălcile nu-i mai spune „pune mâna la gură”, ci „dar deştept mai eşti”! O echipă de cercetători de la Universitatea de Stat din New York a descoperit că există o legătură mare între durata căscatului şi gândirea complexă.

1 din 5 români suferă de o durere de spate cu o durată de peste 3 luni, a cărei cauză este o afecţiune de tip inflamator.

Plantele care-ți înfrumuseţează grădina îţi pot fi de mare ajutor şi pentru tratarea şi prevenirea anumitor afecţiuni.Lavanda tratează insomniaDacă insomnia nu-ţi dă pace,  există un remediu natural eficient chiar în grădina ta: lavanda. Ca să scapi de insomnie, e bine să bei ceai de lavandă, de 2-3 ori pe zi. Te ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism. Lavanda ameliorează durerile de cap şi durerile musculare.

Parfumurile sunt nelipsite omului modern, însă se pare că acestea ne pot pune viața în pericol. Ele conțin chimicale nocive pentru sănătate. Printre problemele cauzate ele se regăsesc depresia, hiperactivitatea, iritabilitatea, dereglările hormonale, dar și bolile grave precum cancerul, malformațiile la copii și Alzheimerul.La cererea Grupului de Lucru pentru Cosmetice Sigure au fost testate 17 mărci de parfumuri renumite. Pe lângă cei 51 de compuși chimici trecuți pe etichetele acestor produse,

Un dar al toamnei plin de vitamine şi minerale, mustul ne poate aduce energie şi protecţie faţă de unele boli precum cele de inimă.Aromata licoare conţine vitaminele A, B1, B2, C, minerale ca potasiu, zinc, calciu, magneziu (care previn îmbătrânirea precoce şi protejează inima) şi o serie de antioxidanţi puternici, cum este resveratrolul, care are proprietăţi antioxidante recunoscute.