Sănătate

Mâncarea grasă, cu aport caloric mare, şi lipsa activităţii fizice sunt principalii factori care duc la creşterea valorilor colesterolului rău LDL. Deşi nu are simptome evidente, hipercolesterolemia favorizează apariţia problemelor cardiace.

Cu toate că zerul conține în mare parte apă (93%), puțin știu că menține rinichii sănătoși, ajută ficatul să funcționeze normal, are grijă ca inima să se păstreze într-o stare perfectă și prelungește viața pacienților cu ciroză hepatică.În urma unor cercetări, s-a constatat că un consum frecvent de zer previne balonările, colicile și constipația. De asemenea, poate fi un partener de nădejde în lupta cu numeroase afecțiuni grave. Iată despre ce este vorba!

Știm despre muștar că este folosit cu succes în bucătăriile din toată lumea. Mai puțin cunoscut este faptul că acest condiment combate durerile de cap și răceala.Boabele de muştar sunt o sursă bună de potasiu, magneziu, proteine şi calciu. Acestea mai conțin și uleiuri, sinigrină, mucilagii şi mirozină.

Folosit atât la gătit, cât și la prepararea unor remedii naturiste, hreanul este extrem de eficient în tratarea a numeroase afecțiuni și pentru combaterea unor neplăceri cum este și tusea persistentă.Hreanul este o sursă excelentă de vitamina C, dar are în compoziție și vitamine din complexul B. În plus, acesta conţine şi minerale, precum fierul, potasiul, calciul şi magneziul.

Sănătatea rinichilor poate fi menținută și cu ajutorul câtorva aliați din natură. Printre remediile utile în acest sens se numără plantele cu efect antiinflamator, diuretic și antiinfecțios.Pătrunjelul este un bun diuretic

În sezonul rece, durerile în gât sunt foarte prezente în viaţa noastră. De câte ori simţiţi că gâtul vi se transformă într-un ghem de spini, mergeţi în cămara cu remedii naturiste! Iată câteva preparate care vă ajută să scăpaţi de starea de rău!

Fructele de măceșe sunt apreciate de secole, pe tot mapamondul, pentru efectele lor terapeutice remarcabile. În China, cu sute de ani în urmă, aceste fructe erau indicate în tratarea afecţiunilor digestive; în același timp, romanii foloseau măceșele ca remedii pentru 30 de boli, iar în ţările Americii de Sud, măceşele erau folosite ca un leac sigur pentru afecţiunile musculare, la concurenţă cu ghimbirul.

Zilele sunt mai scurte, temperaturile în scădere și soarele îşi face tot mai puţin simţită prezenţa. Dacă ai o stare de disconfort, să ştii că există şi o explicaţie ştiinţifică pentru asta.

Diabetul zaharat afectează fiecare sistem din organism și poate face ravagii în cazul în care nu este corect gestionat: boli de inimă, colesterol mărit, capacitatea redusă a organismului de a lupta cu infecțiile și inflamațiile.Diabetul zaharat de tip 2 este determinat de factori genetici, dar şi de obezitatea abdominală, de stres şi de un stil de viaţă sedentar. Însă semnele specifice diabetului de tip 2 (precum urinarea frecventă şi ingerarea unei cantităţi mari de alimente) pot apărea în doar

Ceea ce mănânci este important când ai cancer. Organismul are nevoie de calorii şi substanțe nutritive pentru a rămâne puternic. O nutriţie corectă este de ajutor şi pentru ca tratamentul să funcţioneze.Ce mănânci înainte de tratamentMănâncă alimente sănătoase, pentru că te vor ajuta să ai un organism puternic și să reduci riscul de infecții. Umple frigiderul și cămara cu alimente sănătoase, în special cu produse care au nevoie de foarte puțin de gătit. Fructele cu coajă, merele, iaurtul, legume

Mesele bogate și alimentele mai greu digerabile pot declanșa probleme de sănătate grave precum pancreatita acută.Excesele culinare care suprasolicită tubul digestiv sunt principala cauză a pancreatitei acute. Cum pancreasul are un tol esențial în funcționarea corpului, boala poate duce la apariția unor complicații.

În vestitele laboratoare din China, după multiple cercetări, a fost realizat un produs de slăbit unic prin modul său de acţiune. Realizat dintr-un extract de tomate care reglează metabolismul lipidic, produsul asigură o slăbire rapidă şi fără efecte secundare după prima lună de tratament.

Denumită şi ginsengul românesc, cătina are multe beneficii pentru sănătate. Citeşte în numărul de octombrie al revistei „Clik! Sănătate” cum ajută remediile cu cătină la susţinerea imunităţii.

În perioada de convalescență, în care te refaci după o boală grea, ceaiurile și sucurile te ajută să-ți revii mai repede și sporesc capacitatea de apărare a organismului.

Minusculele seminţe negre sau cenuşii au valori atât nutriţionale, cât şi medicinale. Sunt sursă de fibre, ajută la reducerea nivelului colesterolului „rău“ şi au acţiune analgezică.Macul de grădină (Papaver somniferum), o specie des întâlnită, produce aceste mici seminţe oleaginoase, care sunt folosite pe post de condiment în industria alimentară. Dincolo de aroma unică pe care o oferă preparatelor dulci sau sărate, seminţele de mac au proprietăţi antioxidante, contribuie la prevenirea bolilor

Zero grăsimi, puţine calorii, multe vitamine şi fibre. Acesta este dovleacul, cel mai popular aliment al toamnei târzii, care ajută organismul în lupta cu mai multe boli. Preferat şi de Halloween, el este un excelent detoxifiant natural.

Parcă nu e toamnă adevărată dacă nu bem must! Dulce, aromat, plin de vitamine şi minerale, această băutură este considerată sănătoasă, însă trebuie băută cu moderaţie. Asta deoarece conţine foarte multe calorii.

Oamenii fumează din mai multe motive: pentru relaxare, atunci când vor să socializeze, sau ca să-şi ţină kilogramele sub control. Specialiştii de la Health.com au realizat profilul a 5 tipuri de fumători şi, pentru fiecare, propun metoda ideală de a renunţa la ţigări.

Te-ai săturat de epilarea cu ceară, cu epilatorul sau cu lama de ras? Treci la celălalt nivel şi încearcă epilarea definitivă. Nu mai e de mult un moft, nici un lux. Pe piaţă există tot felul de aparate, de la cele mai sofisticate lasere, IPL-uri, SPL-uri, până la aparate ce pot fi folosite acasă. Specialiştii ne spun care sunt diferenţele dintre ele şi ce trebuie să ştii înainte de a alege varianta potrivită.

Datorită stresului și oboselii acumulate, multe persoane consumă mai multe cești de cafea pe zi. Când este consumată în exces, cafeaua are efecte negative asupra organismului, deoarece contribuie la creşterea nivelului de colesterol „rău”.

Deseori suntem obosiţi, chiar când ne trezim dimineaţa. Firesc ar fi ca, după orele dedicate odihnei, să ne trezim relaxaţi, gata pentru o zi de muncă. Indiferent care este motivul stării de disconfort, de la prima oră, în mod cert, spun medicii americani, imunitatea noastră este compromisă.

Nivelul ridicat al glicemiei – deci al cantităţii de zahăr din sânge - este un duşman de temut al sănătăţii, dar şi al siluetei, căci duce la apariţia kilogramelor nedorite. Citeşte în revista “Click! pentru femei” despre alimentele cu ajutorul cărora poţi să-ţi reglezi glicemia.

Splina este un organ căruia, din păcate, nu-i acordăm prea mare importanță, cu toate că are un rol esențial în reglarea circulației sângelui. În plus, dacă splina este afectată, de multe ori, același lucru se întâmplă și cu sângele. De aceea, ar fi bine să ne menținem acest organ în stare cât mai bună.

Dacă aveți impresia că puțină mizerie n-a omorât pe nimeni, ar fi bine să regândiți acest lucru.corpul uman este gazda a zeci de bacterii și fungi care după o nespălare chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, pot deveni periculoși pentru organism.

Temperatura corpului mai mare de 38 de grade Celsius anunţă debutul febrei. Cei mai mulţi dintre noi dăm vina pe o răceală sau gripă, însă febra poate avea şi alte cauze.Stresul poate fi vinovatOamenii de ştiinţă spun că stresul cronic poate afecta producţia de serotonină, hormon care ajută la funcţionarea optimă a sistemului nervos. Când acest hormon nu mai este secretat în mod corespunzător apar manifestări neplăcute ale corpului, printre care şi febra. Este cunoscută drept febră psihogenă.

De la o vreme te confrunţi cu înţepenirea gâtului şi cu dureri de umeri? Este posibil să ai spondiloză cervicală, afecţiune ce poate fi tratată prin kintoterapie.Spondiloza cervicală este o boală degenerativă, fiind vorba de uzarea articulaţiilor coloanei cervicale. Este o afecţiune întâlnită în special la persoanele care petrec mult timp pe scaun, la birou.

Este adevărat că vaccinarea este cea mai eficientă metodă de protecție împotriva complicațiilor gripei. Însă, fără o alimentație bogată în nutrienți și fără un stil de viață sănătos, imunizarea nu își face la fel de bine treaba. Nutriționistul Lygia Alexandrescu ne învață ce să mâncăm ca să ne întărim sistemul imunitar și ca să putem lupta cu virozele și gripa, în sezonul rece. Iată care sunt super-alimentele care nu trebuie să ne lipsească din alimentație!

Un lucru e sigur: divorţul nu aduce nimic bun. Şi cum peste 38% din cuplurile moderne ajung în pragul despărţirii (n.r. conform unei statistici realizate între 2004-2014 la nivel mondial), cercetătorii de la Universitatea din Michigan au descoperit că în 60% din cazuri divorţul aduce boli grave.

Mai ales în anotimpul rece, care bate la ușă, este bine să ne aprovizionăm cu propolis, un leac de excepţie din laboratorul stupului. Ascest remediu antiinfecţios poate să distrugă mai mult de 30 de tipuri de viruşi şi nouă specii de ciuperci parazite, fiind eficient în tratamentul a cel puţin 200 de afecţiuni.

Sucul de conopidă conține magneziu, calciu, potasiu, fosfor, clor, sodiu, sulf, fier, cupru și zinc. Mai mult decât atât, este o sursă excelentă de vitamine (A, D, H, E, B, K, PP). Are în compoziție și carbohidrați, grăsimi, zaharuri, amidon, acizi grași organici și nesaturați. Și să nu uităm de proteine și de acid ascorbic. Iată în ce afecțiuni este recomandat!