Plânsul chiar face minuni în organismul tău! Află care sunt acestea

At├ót pl├ónsul, c├ót ╚Öi r├ósul sunt la fel de benefice, sunt dou─â emo╚Ťii care ajut─â la eliberarea energiilor pozitive ╚Öi negative. 

plans jpeg
Plânsul este benefic pentru organism FOTO: Arhivă

Pl├óngem c├ónd suntem ferici╚Ťi, c├ónd suntem tri╚Öti, frustra╚Ťi sau emo╚Ťiona╚Ťi. Acest gest poate avea un mare efect asupra corpului ╚Öi min╚Ťii noastre. ├Än felul acesta ne echilibr─âm st─ârile de spirit, spun speciali╚Ötii.

Pl├ónsul ├«mbun─ât─â╚Ťe╚Öte starea de spirit

Pl├ónsul ne ajut─â s─â eliber─âm adrenalina ╚Öi noradrenalina, hormoni care faciliteaz─â instalarea senza╚Ťiei de relaxare ╚Öi u╚Öurare. Pl├ónsul promoveaz─â ╚Öi produc╚Ťia de prolactin─â ╚Öi leucin─â, ambele fiind analgezice naturale. Practic, pl├ónsul este un r─âspuns chimic care ajut─â la calmarea durerilor ╚Öi totodat─â la inducerea st─ârii de relaxare, determin├ónd mu╚Öchii faciali ╚Öi col╚Ťurile ochilor s─â se contracte ╚Öi s─â se hidrateze.

ÔÇ×Aproximativ dou─â treimi dintre oameni raporteaz─â c─â se simt mai bine dup─â ce pl├óngÔÇŁ, spune Jonathan Rottenberg, profesor de psihologie la Universitatea din Florida de Sud.

Pl├ónsul ├«mbun─ât─â╚Ťe╚Öte comunicarea

C├ónd comunic─âm cu ceilal╚Ťi prin lacrimi, ne dezv─âluim propria noastr─â vulnerabilitate. Pl├ónsul este, a╚Öadar, un semnal c─â ne sim╚Ťim aproape de cineva, iar acest lucru poate promova un r─âspuns empatic ╚Öi o conexiune emo╚Ťional─â.

├Än general, lacrimile adul╚Ťilor transmit mesajul: ÔÇ×Am nevoie de tine, ajut─â-m─â!ÔÇŁ. Este, a╚Öadar, o reac╚Ťie la o stare de neputin╚Ť─â, care este opusul luptei sau fugii. ├Än cazul copiilor, pl├ónsul mai este ╚Öi o modalitate prin care ace╚Ötia atrag aten╚Ťia p─ârin╚Ťilor asupra lor.

Plânsul ne eliberează

Dup─â o repriz─â de pl├óns, ne sim╚Ťim oarecum mai relaxa╚Ťi. ╚śi acest lucru se petrece datorit─â faptului c─â prin intermediul pl├ónsului corpul nostru scap─â de substan╚Ťe precum cortizolul ╚Öi genereaz─â endorfine ╚Öi analgezice naturale ├«mpotriva durerii.

├Än plus, pl├ónsul este o expresie emo╚Ťional─â normal─â, o reac╚Ťie pe care corpul o are at├ót la nivel fiziologic, cognitiv, emo╚Ťional c├ót ╚Öi social. De cele mai multe ori, pl├ónsul ne face bine mai ales prin prisma faptului c─â ne ajut─â s─â eliber─âm hormonii care ne ├«mpiedic─â s─â fim ├«n echilibru.

Lacrimile men╚Ťin ochii s─ân─âto╚Öi

Ochiul are nevoie s─â fie curat ├«n permanen╚Ť─â, iar pl├ónsul ne ajut─â ╚Öi din acest punct de vedere. ├Än plus, ne ofer─â ╚Öi oportunitatea de a dezvolta func╚Ťiile optice, metabolice ╚Öi lubrifiante, deoarece ajut─â la eliminarea corpurilor straine din ochi.

Este bine s─â nu ne suprim─âm niciodat─â emo╚Ťiile, pentru c─â pe termen lung acestea ne pot d─âuna. C├ónd sim╚Ťim c─â suntem pe punctul de a pl├ónge, trebuie s─â ne desc─ârc─âm. Ulterior, ne vom sim╚Ťi mult mai bine, conform alegesanatos.ro. 

Ai un pont sau mai multe informa╚Ťii pe subiect, scrie-ne pe adresa pont@click.ro

anca pandrea 1 jpeg
image png
Andreea, Cristi Balan
290549186 5344790898900064 2130864606509850689 n jpg
5 poza mare JPG
FotoJet jpg
printul harry profimedia 0685156749 jpg
FotoJet (1) jpg
image
adevarul.ro
image
adevarul.ro
image
image
image
image
printul harry profimedia 0685156749 jpg
Andreea, Cristi Balan
5 poza mare JPG
harriotte miss univers marea britanie instagram (3) png
290549186 5344790898900064 2130864606509850689 n jpg
image png