Sexul nu mai e demult un tabu, cum era odată şi, totuşi, multe cupluri nu vorbesc deschis pe această temă. Un reputat clinician sexolog spune că acele cupluri care nu reuşesc să vorbească despre sex nici n-or să aibă o viaţă sexuală prea lungă.
Ai zice că o dietă foarte bogată în grăsimi nu te-ar ajuta să slăbeşti, dar cercetări serioase şi recente ar putea să-ţi schimbe această perspectivă. Vorbim de ceea ce se numeşte dieta ketogenică, dietă despre care oamenii de ştiinţă spun că ar fi bună chiar şi la prevenţia unor boli de genul diabetului sau cancerului.
Nu doar că e un condiment minunat, dar cimbrul are o groază de proprietăţi medicale. Deci, practic, când îţi pui cimbru în mâncare ai, pe lângă o aromă care dă dependenţă, un medicament. Iată care sunt beneficiile cimbrului.
Proteina e o parte foarte importantă a dietei tale. Fără ea, părul, muşchii, oasele, pielea ar arăta ca nişte cartoane sfâşiate (presupunând c-ai mai fi vie). E absolut esenţială în controlul foamei.
Schimbarea temperaturii îţi pune corpul la grele încercări de adaptare. Trebuie să ştii să te protejezi, că altfel te pasc bolile şi, pe bune, ce rost are? Mănâncă sănătos, îmbracă-te gros când vine frigul, fii alertă şi, mai ales foarte, foarte atentă la tine. Iată ce e întâmplă cu corpul tău când afară e foarte frig:
Îţi place sau nu, întâlnirile online sunt o chestie practicată şi-ncă la greu. Multe relaţii s-au făcut şi s-au desfăcut pe internet şi-ncă şi mai multe urmează acelaşi traseu. Au apărut joburi noi, cum sunt consultanţi în online-dating, care ştiu foarte bine cum lucrează site-urile de întâlniri, ce ar trebui să faci şi ce n-ar trebui să faci atunci când faci online dating.
E normal ca femeile aflate în perioada fertilă să aibă secreţii. Acestea nu sunt altceva decât bacterii şi celule moarte, rezultate de pe urma curăţării continue a vaginului.
În ciuda denumirii ei dulci, apa de arţar e foarte săracă în zahăr şi calorii. 200 de ml de apă de arţar conţine 3 g de zahăr şi 15 până la 20 de calorii, spre deosebire de apa de cocos, care are 50 de calorii.
Aportul de sodiu din organism e esenţial pentru sănătatea inimii tale. Marea majoritate a oamenilor consumă mult prea multă sare la o singură masă. Dacă media zilnică de sodiu ar trebui să fie de maximum o linguriţă, majoritatea consumă şi de şase ori mai mult. Pe termen lung, asta se numeşte dezastru.
Nici o relaţie nu seamănă cu cealaltă. Dacă unele cupluri pur şi simplu nu se pot abţine să nu se atingă, altele sunt reci şi par nevrotice. Foarte mulţi dintre partenerii unor cupluri au apetituri sexuale diferite faţă de ale partenerului.
Dacă nu ştii cu ce s-au mai ocupat cercetătorii britanici în ultima vreme, îţi spunem noi. Cercetătorii britanici au stabilit că cei doi parteneri ai unui cuplu ar trebui să mănânce separat, pentru că necesarul fiecăruia e diferit!
Cancerul, bolile cardiovasculare, bolile respiratorii, infarctul miocardic, Alzheimer, diabetul, pneumonia, bolile renale sunt legate toate de un fir comun – inflamaţia. Obişnuinţele alimentare ne ţin în viaţă sau ne omoară. Haideţi să vedem cu ce se mai leagă ceea ce mâncăm cu propria noastră viaţă.
Halena (respiraţia urât mirositoare nu e o chestie cu care să te joci. Mâncatul usturoiului e ultima problemă care ar trebui să te preocupe, mai ales că nu trece dacă doar te speli pe dinţi şi gata. Există mai multe motive pentru care respiraţia ta seamănă cu bomba de la Nagasaki. Iată câteva!
Albă sau roşie? Reţetele de obicei nu specifică, pe principiul „să fie ceapă“, ceea ce nu e neapărat rău, pentru că ceapa e bună oricum ai da-o. Bună la sănătate vrem să zicem.
Dacă ai intoleranţă la gluten, e clar că modul în care îţi alegi alimentele e o chestiune foarte importantă pentru tine. Dar chiar şi dacă n-ai intoleranţă la gluten şi dacă, pur şi simplu, vrei să mănânci mai puţin gluten, acest articol îţi este dedicat. Iată care sunt acele alimente fără gluten.
Dacă n-ai o perie de lemn, fă bine şi cumpără-ţi una. Peria din lemn îţi îmbunătăţeşte circulaţia sangvină şi, prin urmare, îţi adduce mai mulţi nutrienţi. Mai mulţi nutrienţi înseamnă o creştere rapidă a părului.
Ştii deja că o dietă echilibrată e cheia pentru a te menţine în formă şi pentru a avea o dispoziţie de zile mari. Dar ce ar fi dacă ţi-am spune că poţi asocia anumite alimente care, împreună, îţi pot dubla ritmul scăderii în greutate sau, pur şi simplu să obţii o stare generală bună.
E demonstrat că unele alimentele, cum sunt carnea procesată, cresc semnificativ riscul de a dezvolta cancer de colon. Automat, ne punem întrebarea care sunt acele alimente care ne protejează de această boală. Haideţi să le analizăm pe unele cele mai eficiente luptătoare împotriva acestei maladii.
Deşi nu e o boală considerată periculoasă, boala mână-gură-picior nu e, cu siguranţă, ceva să treacă neobservată. Boala apare îndeobşte la copiii aflaţi în grădiniţe şi creşe, deci în colectivitate. E cauzată de infecţia cu virusul coxsackie, de unde şi faptul că specialiştii se referă la ea şi aşa.
Un sindrom metabolic se referă la o sumedenie de simptome de care ar trebui să ai grijă, dacă nu vrei să te lovească problemele de circulaţie, diabetul sau chiar infarctul.
Sarea. Ingredientul universal, toată lumea îl ştie, practic, îl folosim zilnic uneori cu ştiinţă, alteori fără ştiinţă. Multe sunt alimentele care au conţinut ascuns de sare, aşa cum sunt şi cele cu conţinut ascuns de zahăr.
8 noiembrie, ziua în care îi prăznuim pe Sfinţii Arhangheli Mihail şi Gavriil. Pomenindu-i, ne aducem aminte de toată lumea nevăzută, de toate ierarhiile cereşti. Tot astăzi e şi ziua îngerilor noştri păzitori.
Toată lumea uită,e ceva firesc, care ni se întâmplă tuturor. Unii uită mai mult, alţii, surpriză, mai puţin! Mulţi se tem că dacă uită lucruri în mod constant e posibil să ajungă să dezvolte Alzheimer, dar medicii ne asigură, totuşi, că nu e cazul să ne îngrijorăm chiar aşa de mult dacă suntem ceva mai uituci. Uitarea e un mecanism de apărare a creierului.
În produsele alimentare pe care le cumpărăm zilnic există substanţe care pe termen lung ne aduc o serie de probleme de sănătate. Deşi în ziua de azi produsele suta la sută naturale sunt foarte puţine, anumite substanţe din majoritatea dintre ele ne pot face mai mult rău decât bănuim, prin urmare ar trebui interzise. Acestea sunt:
Suntem siguri c-ai mai citit şi tu despre câte calorii arzi în timpul sexului şi că, poate, ţi-a trecut şi ţie prin cap să sari peste o oră de sală gândindu-te că aceleaşi calorii le arzi printr-o partidă de sex.
Corpul omenesc e 70% apă. Dacă nu bem suficientă apă, nu facem decât să ne provocăm o grămadă de probleme de sănătate, care ar putea foarte bine să fie evitate doar bând apă.
E foarte important să fii atentă la semnele pe care ţi le dă ciclul tău menstrual. Dacă ai dureri intense sau dacă sângerezi între cicluri, toate astea sunt indicii că trebuie să te vezi cu ginecologul tău.
Dieta Războinicului înseamnă să nu mănânci mai nimic pe timpul zilei şi să te păstrezi pentru seară, când poţi să mănânci cât vrei. Sună excelent, nu-i aşa?
Irina Sorescu este fondatoarea brutăriei MamaPan, o afacere socială care aduce pe piaţă un produs sănătos, tradiţional, în producţia căruia sunt implicate mame singure, care aveau nevoie de sprijin, dar şi de un loc în care să arate cât sunt de talentate.
