Dacă greţurile matinale nu îţi dau pace în primele luni de sarcină, atunci merită să încerci acest smoothie simplu, din ingrediente naturale. Ingredientul-vedetă este ghimbirul, un remediu recunoscut pentru proprietăţile sale medicinale, cât şi pentr
Caisele nu sunt doar nişte fructe frumoase şi gustoase, ci sunt şi foarte sănătoase. Bogate în vitaminele A şi C, suculentele caise ne protejează ochii şi pielea şi stimulează sistemul imunitar. De asemenea, ne oferă o doză generoasă de fibre aliment
Boabele de fasole albă aduc un plus de savoare salatelor tale şi sunt o sursă excelentă de proteine. În acelaşi timp, dovlecelul este ingredientul crocant care dă gust salatei delicioase de mai jos, pe care o poţi încerca şi tu.
Dacă vrei o reţetă simplă şi rapidă, care nu necesită fierbere sau un timp prea mare petrecut în bucătărie, atunci avem soluţia perfectă pentru tine. Martha Stewart ne recomandă o supă simplă de castraveţi, răcoritoare. Menta şi busuiocul sunt ingred
Ideea de la baza acestui preparat vine din dorinţa de a te bucura de o mâncare săţioasă, care să nu pice, însă, greu la stomac. Mâncarea este delicioasă ca atare, iar dacă vrei o poţi combina cu carne de peşte.
Vara asta, răcoreşte-te cu o delicioasă supă de castraveţi. Pe lângă deliciosul iaurt, o savoare deosebită i-o oferă hreanul, aşa că merită să încerci şi tu reţeta testată de Martha Stewart.
Iată o reţetă sănătoasă şi rapidă, care te va ajuta să ţii sub control nivelul colesterolului. Reţeta nu conţine multe grăsimi, aşa că este recomandată persoanelor cu colesterolul mărit.
Apetisantele găluşte cu caise (numite şi Marillenknödel) sunt un desert faimos, care a fost cel mai probabil creat în Viena, Austria, şi care s-a răspândit apoi pe tot teritoriul imperiului austro-ungar, în ţări precum Ungaria, Cehia şi Croaţia. Dacă ai poftă de ceva dulce şi vrei să găseşti un desert care păstrează aroma verii, merită să încerci această reţetă.
Alege un desert deosebit şi răcoritor, special conceput pentru bolnavii de diabet. Simplu şi rapid de preparat, desertul conţine zmeură şi afine, care sunt bogate în antioxidanţi.
Produsele lactate reprezintă o modalitate excelentă de a te bucura de doza zilnică de calciu recomandată de medicii nutriţionişti. Şi să nu uităm de fosfor, zinc şi proteine, elemente esenţiale pentru menţinerea oaselor sănătoase. Probioticele benefi
În serile de vară, e normal să îţi doreşti să petreci mai mult timp pe afară şi mai puţin timp în bucătărie. Această salată rapidă şi sănătoasă este soluţia perfectă pentru tine.
Ai descoperit că ai rămas fără lapte în frigider? Aceste alternative la lapte vor înlocui cu succes acest ingredient în reţetele tale preferate, mai ales dacă este vorba de alimente care necesită coacere.
Martha Stewart ne recomandă pentru zilele caniculare de vară o supă răcoritoare, care nu necesită fierbere. În acest fel, vei sta departe de aragaz şi vei face supe reci, precum cea de mai jos, cu ajutorul blenderului.
De ce să nu încerci un desert nou, special pentrucei dragi? Foloseşte vişinele în această reţetă de sufleu şi vei vedea ce desert apetisant vei obţine.
Trebuie să recunoşti că această reţetă este foarte simplă şi că poţi face rapid un desert apetisant, fără să foloseşti gelatină sau alt gen de întăritori. Toate ingredientele sunt naturale, aşa că ai un motiv în plus să încerci reţeta noastră.
Acest sufleu delicios este foarte pufos şi foarte aromat. În plus, reţeta este fără gluten, aşa că poate fi încercată şi de persoanele care au boala celiacă.
Iată o reţetă pe care trebuie să o încerci vara asta. Vei obţine o budincă de pâine delicioasă, mai ales când pe lista de ingrediente se află ciocolata neagră şi zmeurele. O serveşti caldă, cu îngheţată de vanilie sau cu smântână dulce.
Umpluţi sau adăugaţi în mâncăruri şi salate, cu carne de pui sau de porc, ardeii graşi dau un plus de culoare şi de savoare. Mai mult, îţi fac plinul de vitamine. Aşa că ai un motiv în plus să încerci reţeta noastră de ardei umpluţi delicioşi.
Bucură-te de zemoasele caise şi prepară un gem gustos de care se va bucura întreaga familie. Nu doar că îl poţi folosi ca umplutură pentru clătite, ci îl poţi întrebuinţa şi în reţetele de prăjituri.
