Alimentele interzise pe care trebuie să le eviți în timpul postului
Ce alimente trebuie să eviți în perioada postului? Iată câteva opțiuni pe care ar fi bine să le excluzi din dieta ta în această perioadă.
Există câteva alimente care ar trebui evitate în timpul postului, deoarece pot avea un impact negativ asupra sănătății noastre sau pot împiedica procesul de purificare al corpului.
Produsele de panificație rafinate
Evită pâinea albă, chiflele și alte produse de panificație obținute din făină albă, deoarece acestea au un indice glicemic ridicat și pot duce la creșteri bruște ale nivelului de zahăr din sânge. În schimb, optează pentru alternative sănătoase, precum pâinea din făină integrală sau quinoa.
Alimentele bogate în zahăr
Un alt aliment care trebuie evitat în timpul postului este zahărul rafinat. Acesta poate cauza fluctuații bruște ale nivelului de zahăr din sânge, luare în greutate și creșterea riscului de diabet de tip 2.
Citește mai departe pe canal33.ro
