Cele cinci sucuri sănătoase care pot scădea colesterolul. Sunt recomandate de către nutriționiști
Cu toții știm deja cât de importantă este dieta pentru starea noastră generală de sănătate. Iar potrivit nutriționiștilor, există câteva sucuri naturale delicioase care ar trebui consumate cât mai des, deoarece pot reduce nivelul de colesterol din organism.
După perioada sărbătorilor de iarnă, în care cei mai mulți dintre noi uităm de dietă și savurăm toate preparatele noastre delicioase, cu toții încercăm să revenim cât mai rapid la un stil de viață sănătos. Iar potrivit nutriționiștilor, există câteva sucuri naturale delicioase la care putem apela pentru a scădea nivelul colesterolului din organism.
Conform eatingwell.com, atunci când dorim să consumăm un suc care să reducă nivelul de colesterol din organism, este important să ne asigurăm că este complet natural și nu conține zahăr adăugat. Iar prima opțiune pe care o avem la dispoziție este chiar sucul de portocale.
Sucul de portocale poate fi ideal împotriva colesterolului
Experții spun că motivul pentru care sucul de portocale este util împotriva colesterolului este faptul că în această băutură găsim un nivel ridicat de flavonoizi. În plus, acest suc poate avea și proprietăți antiinflamatoare, motiv pentru care nutriționiștii îl recomandă.
La fel de util poate fi și sucul de prune, iar nutrișioniștii spun că acest tip de suc poate fi benefic și pentru digestie. Iar, nu în ultimul rând, la fel de bun împotriva colesterolului poate fi și sucul de sfeclă roșie.
Nutriționiștii recomandă aceste băuturi
Sucul de roșii este folosit, de cei mai mulți dintre noi, drept ingredient în diferite rețete. Însă, atunci când este consumat simplu, ca orice altă băutură, el poate avea unele efecte benefice pentru organism. Iar printre aceste efecte pozitive se poate număra și scăderea nivelului de colesterol.
Iar dacă niciuna dintre aceste variante nu este pe placul nostru, putem apela la sucul de vișine, despre care nutriționiștii spun că are un conținut ridicat de antioxidanți și poate fi util împotriva colesterolului. Aceste băuturi delicioase sunt foarte bune pentru organism, iar experții spun că ar trebui consumate cât mai des.
