Coșmarurile pot fi mai nocive pentru sănătate decât fumatul. Ce descoperire inedită au făcut experții britanici
Cu toții știm cât de neplăcute pot fi coșmarurile, însă un studiu din Marea Britanie arată că ele pot fi și foarte periculoase pentru sănătate. În unele cazuri, impactul pe care aceste vise îl pot avea asupra organismului nostru poate fi chiar mai sever decât fumatul.
Coșmarurile sunt o problemă neplăcută, însă una la care mulți dintre noi nu ne gândim prea des. Cu toate acestea, astfel de vise pot avea un impact sever asupra sănătății noastre, iar cercetătorii britanici spun chiar că, în unele cazuri extreme, coșmarurile pot fi la fel de nocive precum fumatul.
Acest studiu a fost efectuat de către Institutul de Cercetare a Demenței, care a analizat starea de sănătate a 183.000 de adulți și 2.400 de copii de-a lungul a două decenii. Ei au măsurat frecvența coșmarurilor și efectele pe care acestea le au asupra organismului, iar rezultatele au fost prezentate publicului în iunie 2025.
Coșmarurile pot fi la fel de nocive precum fumatul
De exemplu, cei care aveau coșmaruri în fiecare săptămână au avut un risc de trei ori mai mare de a muri înainte de a ajunge la vârsta de 70 de ani. Iar un risc ceva mai ridicat a fost înregistrat și la cei care aveau chiar și doar un coșmar pe lună.
Coșmarurile săptămânale s-au dovedit a fi chiar mai periculoase decât fumatul, obezitatea, dieta nesănătoasă și stilul de viață sedentar, atunci când vine vorba despre factori de risc ce pot duce la un deces prematur. Iar în cazul copiilor, s-a observat că cei care sufereau de coșmaruri aveau telomeri mai scurți, lucru ce duce la o îmbătrânire accelerată.
La ce concluzie au ajuns experții
Coșmarurile au fost o cauză a îmbătrânirii accelerate atât în cazul copiilor cât și al adulților. Undeva în jur de 40% din mortalitatea mai ridicată se datora îmbătrânirii premature a celulelor. Experții spun că, atunci când dormim, creierul nu poate diferenția între vise și realitate. Astfel, organismul reacționează la vise ca și cum acestea ar fi reale.
De asemenea, coșmarurile duc la menținerea unui nivel ridicat de cortizol în organism, adică hormonul asociat cu starea de stres. Astfel, devine mai important ca oricând să încercăm să prevenim coșmarurile.
