Gustarea perfectă pentru mic dejun, prânz sau o cină ușoară. Este delicioasă, se prepară rapid și conține ingrediente simple. VIDEO
Atunci când timpul nu este de partea ta, dar pofta de ceva bun nu poate fi ignorată, soluția vine sub forma unei rețete simple, rapide și extrem de gustoase: pasta de ton. Cu doar câteva ingrediente și câteva minute la dispoziție, poți obține o gustare sățioasă, aromată și perfectă pentru orice moment al zilei.
Această combinație ingenioasă demonstrează că nu ai nevoie de preparate complicate pentru a obține un rezultat memorabil. Textura cremoasă, gustul echilibrat și aromele proaspete transformă această pastă într-o alegere ideală pentru micul dejun, prânz sau o cină ușoară.
Ingrediente necesare:
- jumătate de tijă mică de apio, tocată fin
- 2 linguri de măsline, mărunțite
- 1 linguriță de capere (desărate în apă, dacă sunt conservate în sare)
- 100 g ton bucăți în ulei de măsline
- 1–2 linguri de maioneză
- 1 lingură de suc de lămâie
- sare și piper, după gust
- pătrunjel proaspăt, tocat
- opțional: file de anșoa pentru topping
Mod de preparare
Într-un bol încăpător, se amestecă apio-ul tocat mărunt, măslinele și caperele. Se adaugă tonul scurs, maioneza, pătrunjelul și sucul de lămâie. Se asezonează cu sare și piper, apoi se omogenizează până când compoziția devine cremoasă și uniformă.
Între timp, feliile de pâine se rumenesc ușor, fie în tigaie, fie în prăjitorul de pâine. Pasta obținută se întinde generos peste toast, iar pentru un plus de savoare, se pot adăuga deasupra file de anșoa în ulei de măsline.
O gustare rapidă, delicioasă și extrem de versatilă, ideală pentru zilele aglomerate sau pentru momentele în care îți dorești ceva bun fără prea mult efort. Simplă, dar plină de gust, această pastă de ton are toate șansele să devină un preparat preferat în orice bucătărie.
Rețeta a devenit virală pe TikTok, pe celebra pagină „Cosânzenele gătesc”, unde a primit o mulțime de laude și aprecieri din partea pofticioșilor.
„Ce idee bună pentru prânz sau mic dejun”/ „Cred că e foarte delicioasă, o să o încerc și eu” / „Gustarea dinainte de școală sau serviciu, foarte tare ideea”, au fost doar câteva dintre comentarii.
