Siropul de ceapă al Elwirei Petre. Remediul natural care alină tusea și durerile în gât
În sezonul răcelilor, coregrafa Elwira Petre dezvăluie un truc simplu și eficient pentru a combate tusea și durerile în gât: siropul de ceapă. Preparat rapid acasă, acest remediu natural este preferatul ei în această iarnă, oferind alinare și sprijin sistemului respirator.
Răcelile și tusea fac ravagii în această iarnă, iar coregrafa Elwira Petre vine cu un remediu simplu și eficient, pe care îl folosește ea însăși: siropul de ceapă. Rețeta, rapid de preparat acasă, promite să calmeze durerile în gât și să sprijine sănătatea căilor respiratorii.
Rețeta Elwirei Petre
Pe rețelele de socializare, Elwira a explicat pas cu pas cum pregătește acest sirop natural. Variantele sale sunt ușor de realizat:
- Fierbe 2 cepe roșii sau albe în 500 ml de apă timp de 20–30 de minute.
- Strecurați lichidul și lăsați-l să se răcească.
- Adăugați 4 lingurițe de miere și sucul de la o lămâie.
- Păstrați siropul la frigider.
Doza recomandată este de 1 linguriță de 2–3 ori pe zi pentru adulți și de maximum 2 ori pe zi pentru copii. Alternativ, ceapa poate fi tăiată felii și pusă la macerat cu 4 lingurițe de zahăr timp de 16–24 de ore, apoi completată cu suc de lămâie.
„Siropul este natural și bun pentru calmarea tusei, are și efect antibacterian și este și un remediu bun pentru durerile în gât”, explică Elwira. Totuși, ea sfătuiește ca înainte de folosire să consultați medicul de familie.
Beneficii
Popularitatea siropului de ceapă nu este întâmplătoare. Acesta conține compuși activi precum quercetina și sulfura de alil, cu efect antiinflamator și antibacterian. Printre beneficiile sale se numără:
- Calmează căile respiratorii: reduce inflamațiile și ajută în caz de bronșită.
- Antibiotic natural: luptă cu bacteriile și virusurile responsabile de răceală și gripă.
- Efect expectorant: facilitează eliminarea secrețiilor și ușurează respirația.
- Proprietăți antivirale: quercetina poate încetini replicarea virusurilor.
- Susține digestia: inulina din ceapă ajută flora intestinală.
- Întărește imunitatea: bogată în vitamine și antioxidanți.
Există, însă, câteva precauții: persoanele cu diabet trebuie să evite variantele cu zahăr, cei alergici la ceapă sau alte plante din familia Allium nu trebuie să consume siropul, iar mierea nu este recomandată copiilor sub un an.
