Trucuri de frumusețe

Secretul acestei diete constă în faptul că în două zile din fiecare săptămână vei consuma doar 500 de calorii. Aceste zile nu trebuie să fie consecutive, iar în restul de 5 este bine să ai un regim alimentar format din alimente sănătoase în cantități rezonabile.

Înainte de toate e important ca tu să fii sănătoasă. Ai grijă la siluetă, deoarece o greutate potrivită a mamei scade riscul obezităţii pentru tine şi copilul tău mai târziu, în viaţă, şi creşte şansele de a avea un copil cu o greutate normală la naştere. De asemenea, atât o greutate prea pare, cât şi una prea mică pot afecta ciclul menstrual şi ovulaţia, reducând fertilitatea.

1.    Ai încetat să mai înveţi lucruri noiDacă îţi îmbunătăţeşti aptitudinile, dar ai început să te plictiseşti pentru că nu deprinzi altele noi, s-ar putea să te găseşti într-un punct mort. E unul dintre semnele importante că ar trebui să îţi dai demisia, relatează Business Insider.

Portocalele sunt printre puținele fructe care au un număr redus de calorii, dar și puternice proprietăți antioxidante. Astfel îți vei detoxifica corpul în timp ce scapi și de kilogramele în plus. Aceste citrice sunt îmbogățite cu carotenoide, care stimulează eliminarea toxinelor din organism și împiedică în același timp acțiunea nocivă a radicalilor liberi asupra celulelor corpului.

1. Observă imediat coafura ta cea nouă – Te-ai tuns, te-ai coafat, te-ai vopsit sau poate ai încălţat o pereche nouă de pantofi. Un bărbat care te place va observa imediat aceste lucruri şi îţi va face un compliment.

Elimină celulele moarte. Primul pas pe care e bine să-l faci constă în eliminarea celulelor moarte de la suprafaţa pielii. Ele împiedică lumina să se reflecte natural pe faţă, tenul pare lipsit de strălucire, iar fondul de ten aplicat se vede urât. Odată eliminate, pielea va părea mai fină şi mai proaspătă, iar substanţele nutritive din cremele aplicate se vor absorbi mai uşor. „Peelingul este recomandat o dată pe săptămână. Pentru tenurile sensibile, cu rozacee şi cuperoză, sunt indicate geluri

Trendurile 2014 în hairstyling au fost date aseară, în cadrul Galei Wella, un spectacol plin de culoare prezentat de Mihaela Rădulescu. Stiliştii au renunţat la coafuri extravangate, ciudate, şi au venit cu un nou curent - unul mai apropiat de natură.

Medicul Florin Juravle, şeful secţiei de Chirurgie Estetică de la spitalul Regina Maria, demontează câteva mituri despre implanturile mamare şi ne răspunde la şase întrebări.

Flatează-l

Tartină cu brânză

Cercetătorii au descoperit că femeile peste 65 de ani au mai multă încredere în ele (81%) comparativ cu tinerele între 16-24 de ani (74 de ani).

Fă-ţi un buget!Cadoul nu trebuie cumpărat cu banii pe care ar trebui să-i dai la rate sau facturi! Aşa că este recomandat să-ţi calculezi foarte bine bugetul înainte de a pleca prin magazine! Cheltuieşte atât cât îţi permiţi! Nu încerca să impresionezi prin cadouri luxoase dacă nu dispui de finanţele necesare. Până la urmă, totul ţine de gest. Iar un gest cât de mic va fi mereu apreciat.

Mic dejun proteic

1. Exfolierea se face săptămânal Deoarece este expus factorilor de mediu extern (soare, vânt, frig), tenul are nevoie de îngrijire adecvată, adică demachiere, tonifiere şi hidratare. Are nevoie de exfoliere săptămânală pentru a îndepărta celulele moarte de la suprafaţa pielii şi a ajuta la pătrunderea produselor de îngrijire.

Jurnaliştii site-ului sheknows.com ne spun care sunt ustensilele de care ai nevoie şi paşii pe care trebuie să-i urmezi.

Gomaj cu o perie de corp Gomajul folosind o perie de corp cu peri moi, din fibră naturală, este primul pas pentru a elimina stratul de celulită. Gomajul se efectuează zilnic, înainte de a face duş sau baie. Gomajul va îndepărta celulele moarte, va oxigena pielea şi va activa circulaţia sângelui. În acest fel se va drena lichidul limfatic care ajută la dispersarea toxinelor şi va elimina depozitele de grăsime.

1. Dacă eticheta îţi permite, atunci spală încălţămintea la maşina de spălat, folosind numai programul special pentru aceasta. Respectă instrucţiunile şi nu adauga detergent. În schimb, pentru îndepărtarea totală a mirosului neplăcut, poţi pune în sertarul pentru balsam o cănuţă cu oţet.

Ai părul fin şi subţire, uscat sau rebel? Trebuie să ştii că fiecare tip de păr în parte poate suferi, la un moment dat, dacă nu este îngrijit corespunzător. Există situaţii în care părul cade, se încâlceşte, firele sunt despicate, podoaba ta capilară nu mai are volum şi nu stă la coafat. Specialiştii Fason ne spun care sunt caracteristicile generale ale ficărui tip de păr în parte, cu ce problem te poţi confrunta şi cum să le eviţi.

1. Hidratează părul folosind măşti speciale intensive!Pentru a-l ajută să îşi menţină hidratarea optimă, trebuie folosită săptămânal o mască de hidratare intensivă. Ca şi ritual, o dată pe săptămână, după ce masca a fost aplicată, se împachetează capul ca într-un turban, cu un prosop înmuiat în apă caldă şi apoi stors. Timpul de acţionare este de 5 minute, după care se clăteşte părul din abundenţă.

1. Înainte de menstruaţie Sună ciudat, dar ar trebui să încerci măcar o dată să faci sex în ziua de dinanitea menstruaţiei. Ai putea experimenta plăceri cum nici nu credeai că există! Motivul? În această perioadă,  acumulările de sânge din organism au efect asupra uterului şi a contracţiilor care devin mult mai perceptibile în timpul orgasmului. De asemenea, zona labiilor şi a clitorisului este mult mai sensibilă în perioada în care organismul tău reţine fluide.

Starea ta de spirit

Ingrediente: O felie subţire de dovleacUn ou alb

Iarna, tenul nostru necesită o îngrjire specială deoarece temperaturile scăzute, umiditatea, vântul dar şi şocurile termice (cald-rece, rece-cald) îţi pot afecta grav pielea. Aceasta se deshidratează, se usucă, devine ternă pierzându-şi din elasticitate şi luminozitate. Iată care este ritualul de frumuseţe pe care trebuie să-l respecţi pentru un ten mereu tânăr şi strălucitor chiar şi pe timp de iarnă.

Cartea îți oferă 192 de pagini cu rețete apetisante, care îi vor strânge pe toți cei dragi în jurul mesei. Vei putea să-i delectezi cu bunătăți din bucătăria românească, cu fel de fel de preparate din carne de porc, cu bucate pes­­că­­rești și meniuri vână­­torești.

Soluţiile pe care le folosesc drumarii la deszăpezire îţi pot deteriora încălţămintea de iarnă. Astfel, petele albe care apar pe cizme sau ghete trebuie cât mai repede îndepărtate, însă trebuie să ştii că fiecare material se curăţă diferit.

Pasul 1. Pasează o banană şi amestec-o cu sucul unei jumătăţi de lămâie, iar apoi aplic-o pe faţă şi las-o jumătate de oră. După, clăteşte cu apă.

1. Dormi pe spate! De câte ori nu te-ai trezit cu faţa „şifonată" dimineaţa, pentru că obişnuieşti să dormi pe o parte sau pe burtă? În timp, toate acele linii se transformă în riduri. Dacă dormi pe spate, pielea feţei se va păstra netedă.

Mirosul  de grepfrut și cel de lămâie activează capacitatea organismului de a arde mai multe grăsimi, ducând și la stoparea imediată a luării în greutate. Aceasta este concluzia unui studiu japonez, publicat într-o prestigioasă revista de medicină.