25 de trucuri care întârzie îmbătrânirea
Nu e niciun secret că îmbătrânim pe zi ce trece. Partea bună este că avem soluții prin care putem întârzia acest proces.
Lasă țigările
În țigări au fost identificate peste 4.000 de compuși chimici care distrug celulele de colagen și elastină din piele. Din cauza fumatului, vasele de sânge se îngustează iar epiderma e irigată mai puțin, schimbându-și aspectul. Apar ridurile, iar pielea capătă o tentă pământie, cu vase de sânge pronunțate pe obraji.
Evită alcoolul
Consumul excesiv de alcool afectează ficatul, iar când acesta nu mai poate elimina toxinele, se declanșează acneea. Pielea se îngălbenește și apar și petele. Alcoolul are efect deshidratant și favorizează apariția ridurilor.
Renunță la alimentele procesate
Mezelurile, afumăturile, mâncărurile cu grăsimi nesănătoase și indice glicemic mare înrăutățesc starea pielii.
Folosește creme cu acid glicolic și retinol
Acidul glicolic și retinolul din compoziția cremelor de față redau strălucre pielii și îndepărtează celulele moarte, estompând liniile fine.
Dormi cel puțin 8 ore
Somnul este hrană pentru creier, corp și piele. Lipsa lui ți se citește pe chip: ten deshidratat, roșeață, coșuri, cercuri întunecate sub ochi. De aceea, dormitul 8 ore pe noapte este o componentă cheie în regimul de frumusețe, căci, în timpul somnului, celulele se regenerează.
Descoperă și alte trucuri care întârzie îmbătrânirea pe clickpentrufemei.ro.
6 motive pentru care arăți cu 10 ani mai bătrână - și soluțiiTop 5 alimente cu efect antiîmbătrânire
