5 avantaje ale dietei vegane

Ultima actualizare:

    Adepţii regimului vegetarian nu numai că sunt mai sănătoşi, dar sunt şi mai slabi. clickpentrufemei.ro
Adepţii regimului vegetarian nu numai că sunt mai sănătoşi, dar sunt şi mai slabi. clickpentrufemei.ro

Întrucât există o legătură strânsă între consumul de produse de origine animal şi apariţia bolilor, tot mai multe persoane aleg să devină vegetariene şi să consume şi mai multe ceaiuri din plante. Află care sunt avantajele unei astfel de diete!

Îmbunătăţeşte starea de spirit

Studiile arată că o dietă bogată în produse proaspete măreşte nivelul de hormone care declanşează starea de bine. Spre exemplu, consumul de broccoli şi fructe de pădure asigură necesarul de magneziu, mineral responsabil cu îmbunătăţirea stării de spirit şi cu redarea energiei. Celelalte substanţe fitochimice din fructe, legume şi plante au rol calmant.

Te ajută să slăbeşti

Adepţii regimului vegetarian nu numai că sunt mai sănătoşi, dar sunt şi mai slabi. Prin urmare, consumul regulat de fructe şi legume şi renunţarea la carne şi alimente procesate ajută la scăderea în greutate şi la diminuarea grăsimii. Vegetarienii consumă, în medie, mai puţine calorii faţă de cei care mănâncă produse de origine animală, ceea ce îi ajută să îşi menţină greutatea după ce slăbesc.

Află ce alte beneficii are dieta vegană pe clickpentrufemei.ro.

Dieta daneză, cu bune și cu rele

4 alimente care afectează sănătatea inimii

Parteneri

image
www.fanatik.ro
image
observatornews.ro
image
iamsport.ro
image
www.antena3.ro
image
as.ro
image
playtech.ro
image
www.fanatik.ro
image
www.cancan.ro
image
www.playsport.ro
sportpesurse.ro
image
www.bugetul.ro
Richard și Alejandra Gere, GettyImages (2) jpg
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
okmagazine.ro
image
historia.ro
image
historia.ro
cuplu sex
culoare zodii jpg
supa jpg
masca ten jpg
image png
Trei zodii au probleme de sănătate în luna februarie, sursă foto: Pixabay
horoscop jpeg
Cum să menții aerul curat în bucătărie  Sfaturi și soluții eficiente jpg
image
actualitate.net
image
actualitate.net