5 plante pentru un somn odihnitor


    Hameiul are efect calmant.clickpentrufemei.ro
Hameiul are efect calmant.clickpentrufemei.ro

Dacă nu poți să dormi, nu te repezi la pastile! Adu-ți aminte că natura îți pune la îndemână remedii pentru aproape orice problemă.

Acţiunea sedativă a plantelor se datorează prezenţei uleiurilor esenţiale şi flavonoidelor. Poţi prepara infuzii şi decocturi, care se beau călduţe, îndulcite, de preferat cu miere, cu o jumătate de oră înainte de culcare. Nu uita că un important rol sedativ îl au şi băile cu plante medicinale.

Conuri de hamei  

Hameiul are efect calmant. Se prepară o infuzie din 1-2 linguri de plantă la o cană de apă clocotită. Se beau 2 căni pe zi, ultima cu o jumătate de oră înainte de culcare. Poţi să-ţi pui conuri de hamei într-un săculeţ şi să-l miroşi. Induce somnul cu uşurinţă.

Măghiran

Măghiranul are acţiune calmantă la nivelul sistemului nervos, alungă stările anxioase şi linişteşte palpitaţiile. Se prepară infuzie dintr-o linguriţă de plantă la o cană de apă clocotită. Se beau 2-3 căni pe zi, ultima înainte de culcare.

Află ce alte plante te ajută să ai un somn odihnitor pe clickpentrufemei.ro. 

5 lucruri la care te ajută somnul

Trucuri pentru un somn liniştit

horoscop zilnic 1 martie jpeg
antonia sexy jpg
cub ioana ginghină png
4 front doctorita spagara jpg
Fumat - tigara - femeie care fumeaza FOTO Shutterstock
cub iuliana marciuc png
cub morris png
prințul william, kate middleton  sursa   shutterstock 186607298 jpg
image
image
image
image
image
image
verighete aur alb jpeg
Fumat - tigara - femeie care fumeaza FOTO Shutterstock
thumbnail Andrei Dutu jpeg
prințul william, kate middleton  sursa   shutterstock 186607298 jpg
horoscop zilnic 1 martie jpeg
Horoscop - zodii - zodiac FOTO Shutterstock