Alimente care reduc pofta de dulce
Una dintre cele mai comune cauze ale obezității este mâncatul impulsiv, care te face să consumi alimente nesănătoase, bogate în zaharuri, gluten și grăsimi de calitate scăzută, într-un mod incontrolabil.
Aceste alimente, care, în mare parte nu dau substanțe nutritive oragnismului, se transformă în grăsimi, care se depozitează cu ușurință în țesuturi. Există câteva alimente care te ajută să lupți împotriva necesității impulsive de a mânca dulciuri, care sunt de cele mai multe ori legate de dezechilibrele glicemiei.
Dulciurile sănătoase
Secretul alimentelor pe care le vom enunța mai jos este că ele conțin toată dulceața naturală. Unele, din cauza conținutului de zaharuri sănătoase, și altele din cauza a altor substanțe nutritive, au un gust dulce. Nivelurile de glucoză variază continuu, provocând nevoia de a mânca zahăr și ceva dulce, pe care le poți contracara cu aceste alimente.
Iată care sunt aceste alimente:
Scorțișoara
Acest condiment este folosit ca tratament natural pentru diabetul zaharat de tip II, deoarece reduce nivelul de zahăr din sânge și încetinește apariția foamei. În plus, scade pofta de zahăr care apare de multe ori după mese.
Cum s-o consumi? Scorțișoara poate fi folosită în multe feluri, poți face o infuzie, pe care o combini cu miere și apoi o bei pe stomacul gol.
Află ce alimente mai reduc pofta de dulce pe clickpentrufemei.ro.
