Băuturi recomandate când faci sport

Ultima actualizare:

    Shake-urile proteice sunt recomandate atunci când faci sport intens. clickpentrufemei.ro
Shake-urile proteice sunt recomandate atunci când faci sport intens. clickpentrufemei.ro

În timpul antrenamentului fizic corpul nostru folosește energia stocată, iar acest proces crește termogeneza în organism. Atunci transpirăm și ne deshidratăm, motiv pentru care băuturile sunt esențiale. Iată ce băuturi sănătoase sunt recomandate în timpul sportului pentru a stimula arderea caloriilor.

Shake proteic

Corpul produce mereu celule noi. În timpul exerciţiilor fizice, procesul de producţie a celulelor devine mai rapid decât în alte momente. Aşadar, dacă bei băuturi pe bază de proteine când faci sport, aceste vor creşte producţia de reînnoire a celulelor. În plus, shake-urile proteice îmbunătăţeşte nivelul de energie şi de rezistenţă.

Shake de ciocolată

Ştim că organismul foloseşte energie şi elimină lichide, apărând astfel deshidratarea. De aceea, dacă bei o băutură care să-ţi ofere energie şi rezistenţă, este exact ceea ce trebuie. Shake-ul cu ciocolată este una dintre băuturile sănătoase pe care le poţi bea în timpul antrenamentului fizic. Ciocolata are cacao care creşte nivelul de energie. 

Află ce alte băuturi sunt recomandate când faci sport pe clickpentrufemei.ro. 

Băuturi care ard grăsimile

Cele mai bune reţete de smoothie pentru detoxifiere

image
image
image
image
image
image
horoscop shutterstock jpg
zodii relaxate jpg
click ro jpg
3 sfaturi practice pentru a te deplasa eficient in aglomeratia urbana  jpg
aripioare picante jpeg
horoscop webp
pexels Horoscop 3 noiembrie
ZODIAC CHINEZESC webp
image
actualitate.net
image
actualitate.net