Băuturi recomandate când faci sport


    Shake-urile proteice sunt recomandate atunci când faci sport intens. clickpentrufemei.ro
Shake-urile proteice sunt recomandate atunci când faci sport intens. clickpentrufemei.ro

În timpul antrenamentului fizic corpul nostru folosește energia stocată, iar acest proces crește termogeneza în organism. Atunci transpirăm și ne deshidratăm, motiv pentru care băuturile sunt esențiale. Iată ce băuturi sănătoase sunt recomandate în timpul sportului pentru a stimula arderea caloriilor.

Shake proteic

Corpul produce mereu celule noi. În timpul exerciţiilor fizice, procesul de producţie a celulelor devine mai rapid decât în alte momente. Aşadar, dacă bei băuturi pe bază de proteine când faci sport, aceste vor creşte producţia de reînnoire a celulelor. În plus, shake-urile proteice îmbunătăţeşte nivelul de energie şi de rezistenţă.

Shake de ciocolată

Ştim că organismul foloseşte energie şi elimină lichide, apărând astfel deshidratarea. De aceea, dacă bei o băutură care să-ţi ofere energie şi rezistenţă, este exact ceea ce trebuie. Shake-ul cu ciocolată este una dintre băuturile sănătoase pe care le poţi bea în timpul antrenamentului fizic. Ciocolata are cacao care creşte nivelul de energie. 

Află ce alte băuturi sunt recomandate când faci sport pe clickpentrufemei.ro. 

Băuturi care ard grăsimile

Cele mai bune reţete de smoothie pentru detoxifiere

serban huidu si mihai gainusa
Victor Piturca jpeg
Petre Roman, Mioara si Oana jpg
sex sex 0 jpeg
Lia Bugnar Marius Manole FOTO Pro TV jpeg
1 dana razboiu divort intro 1280x720 jpg jpeg
307079526 210160864678269 6977173893454253715 n jpg
infidelitate jpeg
image
image
image
image
image
image
horoscop 19 decembrie jpg
Consum de sare FOTO Shutterstock
supliment jpeg
placinta cu pui jpeg
infidelitate jpeg
sex sex 0 jpeg