Cum să scapi de mătreață pentru totdeauna. Dermatologii dezvăluie obiceiul cheie care determină sănătatea scalpului tău
Mătreața nu este doar o problemă estetică, ci un semnal al organismului că echilibrul natural al pielii scalpului este perturbat. Deși mulți oameni o tratează superficial sau consideră că dispare de la sine, specialiștii dermatologi subliniază că mătreața este, în realitate, un indicator subtil al unei sensibilități crescute la nivelul pielii și al unei disfuncții a barierei protectoare. De aceea, în timp ce pentru unele persoane un simplu șampon antimătreață pare o soluție miraculoasă, altele se confruntă cu descuamări persistente luni întregi, în ciuda schimbării produselor, a tratamentelor și a diverselor remedii încercate acasă.
Mătreața apare atunci când echilibrul scalpului este dereglat din cauza factorilor interni și externi: vreme rece, stres, fluctuații hormonale, dietă dezechilibrată, produse cosmetice nepotrivite sau suprasolicitare chimică. Scalpul este un ecosistem complex, populat de microorganisme benefice, care funcționează optim doar atunci când bariera de protecție este intactă. Când aceasta slăbește, apar mâncărimea, roșeața și descuamarea – iar majoritatea oamenilor fac aceeași greșeală: tratează doar efectele, nu și cauza reală.
Dermatologii compară combaterea mătreții cu grădinăritul: dacă îndepărtezi doar buruienile vizibile, acestea vor reapărea inevitabil. Dar dacă intervii asupra rădăcinii, problema se rezolvă pe termen lung. Secretul este un singur obicei definitoriu: îngrijirea corectă și constantă a scalpului, care restabilește echilibrul microbiomului și repară bariera cutanată. Iată ce recomandă specialiștii pentru a scăpa definitiv de mătreață.
1. Curăță scalpul în profunzime și îndepărtează depunerile sufocante
Una dintre cauzele principale ale mătreții este acumularea de celule moarte, sebum și produse cosmetice. Scalpul, la fel ca pielea feței, are nevoie să respire, iar un strat compact de impurități împiedică oxigenarea și favorizează dezvoltarea microorganismelor responsabile pentru descuamare.
Dermatologii avertizează că exfolierea agresivă – frecvent folosită în încercarea de a „scăpa” rapid de fulgi – poate provoca leziuni microscopice și poate agrava iritația. O alternativă sigură este masajul delicat cu o perie specială pentru scalp sau utilizarea unui scrub enzimatic blând, care îndepărtează depunerile fără a traumatiza pielea. Prin stimularea microcirculației, scalpul devine mai receptiv la șampoane tratament și absoarbe mai eficient ingredientele active.
2. Acționează asupra cauzei reale: ciuperca Malassezia
În majoritatea cazurilor, mătreața este strâns legată de proliferarea accelerată a ciupercii Malassezia, care trăiește în mod natural pe scalp, dar devine problematică atunci când bariera pielii este slăbită. De aceea, un simplu șampon hidratant nu este suficient; este nevoie de ingrediente dermatologice antifungice precum ketoconazol, piritonat de zinc, sulfat de seleniu sau acid salicilic.
Specialiștii recomandă alternarea produselor: de două ori pe săptămână un șampon tratament, iar în restul zilelor o formulă neutră, blândă, fără parfumuri și iritanți. Astfel, se menține echilibrul microbiomului fără a crea rezistență fungică, iar scalpul rămâne curat mai mult timp.
Această abordare progresivă este, potrivit dermatologilor, cea mai eficientă metodă pentru a opri mătreața persistentă.
3. Susține microbiomul scalpului – ecosistemul care îți protejează părul
Pielea capului este locul în care conviețuiesc bacterii și ciuperci benefice; împreună formează microbiomul, un sistem de autoapărare natural. Când acest ecosistem este perturbat, apar simptomele neplăcute: mâncărime, roșeață, senzație de arsură și descuamare excesivă.
Produsele moderne de îngrijire conțin prebiotice, probiotice sau postbiotice, care reechilibrează flora scalpului și reduc inflamația. Dermatologii afirmă că aceste produse sunt deosebit de utile în cazul persoanelor cu scalp sensibil sau predispus la recidive.
Prin utilizarea consecventă, pielea devine mai stabilă, mai puțin reactivă și mai puțin predispusă la descuamare.
4. Fortifică organismul din interior – nutriția care vindecă
Un tratament real al mătreții nu se face doar la nivel cutanat, ci și prin sprijinirea organismului din interior. Imunitatea, metabolismul și nivelul de inflamație influențează direct starea scalpului.
Pentru un efect vizibil și durabil, dermatologii recomandă creșterea aportului de:
- Omega-3 – reduce inflamația și susține elasticitatea pielii
- Zinc – esențial pentru regenerarea celulară
- Vitamina D – reglează imunitatea pielii
- Antioxidanți – protejează celulele de stresul oxidativ
Plantele precum urzica, armurariul sau turmericul sunt recunoscute pentru efectele antiseboreice și pot completa tratamentul, mai ales la persoanele cu exces de sebum.
Atunci când organismul primește nutrienții necesari, scalpul răspunde rapid: se calmează, se regenerează și își recapătă echilibrul.
Mătreața nu este o problemă fără soluție
Deși poate părea încăpățânată și frustrantă, mătreața este o afecțiune care poate fi eliminată definitiv atunci când este tratată corect. Dermatologii subliniază că obiceiul cheie care face diferența este îngrijirea constantă și atentă a scalpului, urmată de o abordare integrată care acționează asupra cauzei reale, sprijină microbiomul și fortifică organismul din interior.
Cu o rutină corectă și consecventă, nu doar că poți scăpa de mătreață, dar îți poți redobândi un scalp sănătos, un păr strălucitor și o stare generală de bine.
