Poţi întârzia albirea părului prin dietă
Ţi-a mai apărut un fir de păr alb? Semn de maturitate, am zice noi, şi e normal cu vârsta. Dar nu mulţi le consideră aşa şi fiecare fir alb apărut e o tragedie. Vestea bună este că, prin dietă, se poate încetini procesul de albire.
Când şi cât e normal să albim
În termeni medicali, albirea părului se numeşte caniţie şi, atunci când se face treptat, este un proces normal, natural. Melanina este pigmentul care dă culoare părului şi, cu cât este în cantitate mai mare, cu atât mai închis este firul de păr. În timp, cu vârsta, melanocitele produc tot mai puţin pigment până ce firul de păr devine alb. Statistic, se apreciază că în jurul vârstei de 50 de ani, aproximativ 50% din populaţie are deja peste 50% din firele de păr albe, aflăm de la medicul primar dermatolog Constantin-Venerus Popa. Nu s-a constatat o diferenţă dintre femei şi bărbaţi, în ceea ce priveşte albirea prematură.
Care sunt cauzele
Albirea părului poate avea cauze genetice sau dobândite. Cel din urmă caz are, la rândul lui, cauze psihologice (şocurile emoţionale puternice), medicale (diferite afecţiuni precum: boli tiroidiene, deficienţa de vitamine B12 şi/sau acid folic, carenţe de cupru, anemia sau vitiligo), dar şi cauze ce ţin de stilul de viaţă. „Personal, am cunoscut un bărbat, pădurar, care, în urma întâlnirii în pădure cu un lup şi un urs, simultan, şi-a pierdut în câteva minute tot părul de pe cap. Ulterior, părul i-a crescut, dar complet alb. Avea 45 de ani în acel moment”, povesteşte medicul dermatolog. Deci da, există situaţia dramatică a unei albiri accelerate, în funcţie de şocurile emoţionale.
Cum poţi preveni sau încetini procesulde albire
Din păcate, odată început, fenomenul de caniţie nu se va opri, ci se va dezvolta în timp. Se poate, însă, preveni albirea prematură a părului sau încetini procesul. Potrivit dr. Popa, alimentaţia joacă un rol important. Prin ajustarea dietei se poate creşte nivelul de melanină al organismului. În acest sens, consumă multe fructe şi legume bogate în vitaminele A, B, magneziu, cupru sau iod. Poţi testa nivelul cuprului în sânge şi, dacă e scăzut, e bine să iei suplimente alimentare sau să mănânci mai multe cereale, ciuperci şi alune. Ficatul reprezintă una dintre cele mai bogate surse de cupru din alimentaţia noastră. De asemenea, redu stresul, apelând la remedii din plante cu efect relaxant, odihneşte-te mai mult şi fă sport în aer liber.
Sfatul Hair Stilistului
Părul încărunțit este mai uscat și fragil în comparație cu cel pigmentat, de aceea necesită o îngrijire mai atentă. Foloseşte produse de calitate care conțin substanțe active, special concepute să curețe delicat scalpul și să îngrijească firul. Dacă ai părul vopsit, camuflează rădăcinile crescute purtând cărarea în ziz-zag, nu dreaptă. Pentru persoanele de peste 40 de ani sunt indicate nuanţele deschise, cât mai naturale, de la blond deschis până la castaniu deschis. Nuanţa părului trebuie să se potrivească cu cea a tenului şi a ochilor. “Blondul este chiar indicat dacă ai fire albe. Negrul, în schimb, înăspreşte trăsăturile şi scoate în evidenţă cearcănele, ridurile şi toate alte imperfecţiuni. Nu e indicat părul lung persoanelor trecute de prima tinereţe. Recomand mai degrabă tunsori scurte, care dau o atitudine dinamică, şi care întineresc”, spune hair stilistul Adrian Perjovschi.
Annely Cole are o formulă unică de vopsea pentru păr
Blondă în urmă cu mai mulţi ani, cântăreaţa Annely Cole a revenit la roşcatul care o consacrase pe când cânta în trupa Sweet Kiss. Artista e îndrăgostită de culoarea părului ei şi spune că foloseşte o formulă unică, preparată chiar de ea. “Combin două nuanţe de roşu, una de portocaliu şi o anumită nuanţă de galben. Mă duc la salon doar ca să îmi aplice propria vopsea pe păr. O dată pe săptămână îmi fac o mască de avocado şi ulei de măsline, excelentă pentru regenerarea părului, pentru luciu apelez la uleiul de argan pur, iar pentru menţinerea culorii îmi clătesc părul doar cu apă călduţă, spre rece. Şi evit uscătorul”, mărturiseşte cântăreaţa.
