Scapă de kilogramele în exces cu dieta cu pomelo
Are un gust deosebit și îl poți consuma ca desert, pentru că este dulce și are puține calorii. În plus, te ajută să slăbești. Într-o săptămână poți da jos nu mai puțin de 3-4 kilograme.
Pomelo este un fruct bogat în vitamina C, de cele mai multe ori fiind comparat cu un grapefrut, însă cu unul dulce. Conţine multe vitamine şi minerale, printre care calciu, fosfor, fier şi, de aceea, poate contribui la compunerea unei dietei echilibrate şi de fortificare a organismului.
La 100 g de fruct, pomelo are doar 38 de calorii, iar acest aport energetic mic îl recomandă cu succes în curele de slăbit, în care sunt permise şi fructe şi legume, cu condiţia să fie alese cele care nu au zahăr prea mult.
Pe lângă acestea, pomelo deţine şi o cantitate mare de fibre alimentare, care uşurează digestia, asigurând un tranzit intestinal mai bun şi stimulează imunitatea.
Cum trebuie să ţii dieta cu pomelo
În primul rând trebuie să bei cel puţin 1,5 –2 litri de apă pe zi. De asemenea, poţi bea ceaiuri de plante, ceai verde şi sucuri de fructe proaspete.
Află cum să slăbești cu dieta cu pomelo pe clickpentrufemei.ro.
Cât de sănătoasă este carnea de porc?Slăbeşte în timp-record cu dieta cu grepfrut!
