Dezvoltare personală

Coenzima Q10 beneficii. În reclame, se spune despre coenzima Q10 că poate amâna îmbătrânirea, te scapă de kilogramele în plus, întăreşte sistemul imunitar şi previne apariţia cancerului.

Încerci să slăbeşti şi mănânci mai multe legume şi fructe, ai tăiat porţia de pâine şi dulciuri, bei mai multă apă, dar rezultatele sunt de scurtă durată?

Andiva are până la 95% apă în compoziţie şi este recomandată în alimentaţia copiilor şi a vârstnicilor, sub formă de suc, deoarece îmbunătăţeşte capacitatea vizuală şi este o bună sursă de fibre alimentare.

Situată în apropiere de Haţeg, într-una dintre cele mai pitoreşti regiuni ale ţării, Mănăstirea Prislop are o istorie veche de şase secole, fiind unul dintre cele mai vechi lăcaşuri de cult din inima Transilvaniei.

Descoperă ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii 5-11 iunie.

Vremea hainelor groase a apus, însă parcă ţie tot nu-ţi vine să ieşi din casă în rochii vaporoase, din cauza kilogramelor în plus care se încăpăţânează să-ţi apară pe cântar. Vestea bună este că poţi scăpa de colăcei şi aripioare adoptând un stil de viaţă sănătos.

Cu toţii ne confruntăm frecvent cu situaţii stresante, iar anxietatea este o stare patologică a organismului. Însă când devine excesivă şi îţi dă bătăi de cap, trebuie să ştii că o poţi domoli, până la dispariţie, cu ajutorul unei diete.

Medicina tradiţională chineză are un principiu de bază: echilibrul între energiile yin şi yang. Orice dezechilibru generează boli şi ne pune silueta în pericol.

Cercetările mai amănunţite efectuate de antropologii americani de la Universitatea din Berkeley, California, au demonstrat că pulpa fructului de ananas conţine o serie de asa-numite principii active, adică substanţe care pot influenţa eficient unele mecanisme chimice si biologice ale organismului.

Pe lângă cafea, ciocolată şi vin, există şi alte alimente care duc la îngălbenirea dinţilor. Află care sunt acestea.

Un sutien care nu-ţi susţine bine sânii sau care te strânge duce la distrugerea firelor de colagen şi la deformarea lor. alege sutiene de calitatea şi de mărimea potrivită.

Fie că vrei să slăbeşti sau să scapi de aspectul de coajă de portocală, poţi obţine rezultatul dorit prin consumul unui amestec natural care poate fi consumat ca gustare sau în locul mesei de dimineaţă ori a cinei.

Hemoroizii sunt destul de comuni în timpul sarcinii, mai ales în cel de-al 3-lea trimestru; unele femei se confruntă cu această problemă pentru prima oară în viaţă, însă durerea se ameliorează după naştere, cu ajutorul câtorva remedii. Iată ce poţi face dacă ai hemoroizi în sarcină.

Încearcă aceste exerciţii simple, în serii de câte opt, cel puţin o jumătate de oră pe zi. În câteva săptămâni vei fi mândră de cum arată braţele tale.

Nu, nu vrem să vă convingem să nu mai mâncaţi brânză. Introducerea acestui aliment în dieta zilnică este corectă, iar consumul în cantităţi moderate este benefic pentru starea noastră de sănătate.

Pentru a menţine sănătos ficatul sau pentru a-l ajuta să se regenereze trebuie să ai grijă la alimentaţie. Ştiai că dacă introduci câteva alimente în dietă poţi avea mai multă grijă de sănătatea hepatică?

Odată cu creşterea temperaturilor de afară, mulţi dintre noi simt nevoia să consume cât mai multă apă rece. Însă ştiai că apa rece face mult rău organismului? Află ce se-ntâmplă în corpul tău după ce o bei.

Toţi avem preferinţe diferite când vine vorba despre locul în care vrem să ne petrecem zilele libere. Unii vrem munte, alţii mare, alţii, dimpotrivă, vrem doar liniştea şi pacea propriului cămin.

Obişnuieşti să bei fel şi fel de sucuri din comerţ care te energizează pe moment? Specialiştii avertizează că acestea au mai multe efecte negative decât pozitive asupra sănătăţii.

Cu toţii ştim că zahărul alb este unul dintre cei mai mari duşmani ai sănătăţii şi ai siluetei. Diabetul, bolile cardiovasculare şi obezitatea sunt numai câteva dintre afecţiunile pe care acesta le provoacă.

Migdalele nu sunt doar gustoase, ci reprezintă şi un excelent leac pentru a preveni instalarea maladiilor cardiovasculare. Află în cel fel îţi protejează inima şi vasele de sânge!

Seminţele de dovleac se numără printre cele mai bune tipuri de seminţe indicate pentru consumul constat. Potrivit unui studiu spaniol, acestea sunt bogate în compuşi care distrug celulele canceroase şi îmbunătăţesc starea de spirit.

Căpşunile, fructe parfumate de sezon, nu sunt doar o gustare delicioasă. Acestea au proprietăţi miraculoase asupra corpului, datorită substanţelor nutritive pe care le conţin din belşug. Iată câteva motive bune pentru care ar trebui să le consumi cât de des poţi.

Vedeta TV a dezvăluit duminică, în emisiunea Constantin 60’ de la Prima TV, câteva dintre secretele unei siluete perfecte. Pentru a se menţine în formă, Carmen Brumă nu îşi impune restricţii severe, însă recomandă o dietă zilnică sănătoasă şi variată, susţinută de suplimente alimentare alese cu grijă.

Cei care suferă de boli cardiovasculare au un risc crescut de a suferi atacuri de cord, însă sunt anumite momente în care probabilitatea este mai mare datorită anumitor activităţi.

Vara este sezonul salatelor, al legumelor şi fructelor proaspete din abundenţă. Astfel, una dintre cele mai iubite salate este chiar cea din roşii şi brânză, rapid şi uşor de preparat şi ideală în zilele toride.

Ai observat şi tu cum anumite diete par uşoare? La început, kilogramele dispar ca prin minune, însă, cu cât trece mai mult timp, cu atât constaţi că lupta nu este aşa de facilă pe cât părea la început. Află cum energia zodiei tale îţi poate uşura eforturile!

Descoperă ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii 29 mai - 4 iunie.

Aceste două alimente sunt mai puţin cunoscute în ţara noastră, însă în Asia efectul lor benefic asupra organismului este ştiut încă din cele mai vechi timpuri. Află ce efecte are asupra corpului dieta cu goji şi ghimbir.

Chiar dacă ai o siluetă de invidiat, este important să-ţi tonifici şi muşchii. Pentru a arăta senzaţional în blugi, iată care sunt cele mai bune exerciţii pentru fese bombate.