Dezvoltare personală

Când eşti invitată în oraş, te sperie porţiile mari sau faptul că ai putea să găseşti în farfurie ingrediente care nu se potrivesc cu dieta? Iată ce să faci!

E ştiut că japonezii au cel mai mic procent de persoane supraponderale, iar acest fapt se datorează faptului că urmează un regim alimentar foarte riguros şi sănătos.

În săptămâna 18-24 mai 2015, formatori de opinie şi specialişti vor susţine conferinţe şi workshop-uri prin intermediul cărora participanţii vor primi informaţii importante despre acest stil de viaţă sănătos. Evenimentele vor avea loc în diferite locuri din Bucureşti, dar şi din ţară.

Probleme cu rinichii? Vom afla in acest articol ce alimente sunt de ajutor, care sunt alimentele pe care le includem în dietă ne ajută să prevenim apariţia bolilor, cum sunt şi cele renale.

Despre cum arată raiul şi iadul ne putem doar imagina, şi asta după ce îi ascultăm pe cei bătrâni, pe preoţi sau dacă citim cărţi cu tematică religioasă. Atât despre rai, cât şi despre iad ştim doar ce se spune...

Intră în competiţia „Familii inimoase în bucătărie!”, transformă codurile de pe ambalajele produselor Reinert în inimioare şi poţi câştiga unul din cele peste 100 de premii constând în electrocasnice pentru bucătărie sau marele premiu de „10,000 de lei pentru cele mai inimoase idei!”.

„Ieftin ca braga“ – ai auzit de sute de ori expresia asta, fără să fi gustat, poate, din băutura răcoritoare, cu gust acrişor. Cei care au apucat braga „în vogă“ o asociază, cel mai adesea, cu vacanţele la mare, când plăcintele dobrogene se însoţeau obligatoriu cu lichidul de culoarea cafelei cu lapte.

Descoperă ce-ţi rezervă horoscopul săptămânii în perioada 15 - 21 mai.

Te numeri printre persoanele care nu concep să înceapă ziua fără o ceaşcă aburindă de cafea sau o cană cu ceai aromat? Află ce aport caloric are fiecare ceaşcă din licoarea ta preferată!

Ca să ai energie în timpul zilei, nu sunt importante doar cele trei mese principale, ci şi două-trei gustări. Trebuie doar să ai grijă ce mănânci, ca să nu îţi pui în pericol silueta.

Brânza este unul dintre cele mai consumate alimente din lume. Pe lângă faptul că aduce beneficii sănătăţii, tipul de brânză pe care alegi să-l consumi poate spune pe scurt cum eşti ca persoană.

Ştiai că, exceptând apa, ceaiul (Camellia sinensis), fie el negru, verde sau alb, este cea mai consumată băutură de pe planetă? Află câteva lucruri inedite despre băutura aromată din ceaşcă!

Vrei să-ţi începi ziua plină de energie? Atunci consumă la micul dejun această băutură cremoasă care nu doar că te va energiza, dar te va ajuta să scapi şi de alte probleme de sănătate.

Magazinele alimentare sunt ticsite de produse bogate în arome artificiale, culori şi alţi aditivi. Pe lângă faptul că nu au substanţe nutritive, aceastea pot pune în pericol sănătatea.

Pentru a menţine buna funcţionare a ficatului, este indicat să ţii cont de lucrurile care îi fac rău şi să le eviţi pe cât de mult poţi. Altfel, un ficat afectat înseamnă o digestie proastă şi un sistem imunitar deficitar.

Citeşte următoarele rânduri şi vezi dacă te afli şi tu printre zodiile care vor câştiga la loto în iunie 2015!

Dacă ai mult timp liber sau nu eşti genul de persoană care să petreacă mult timp la birou, respectând un anumit orar, poţi câştiga bani şi de acasă. Iată câteva idei de afaceri la domiciliu pentru femei.

Ai un regim alimentar sănătos, dar chiar şi aşa nu reuşeşti să scapi de niciun kilogram în plus? Noi cercetări arată că anumite substanţe chimice care se găsesc în alimentele aparent sănătoase, cum sunt carnea slabă, peştele, fructele şi legumele, pot fi vinovate de faptul că nu slăbeşti.

Majoritatea persoanelor se confruntă cu toxiinfecţii alimentare din cauza consumului de alimente contaminate care nu au fost suficient preparate termic (carne, peşte, fructe de mare, ouă, lactate) sau nu au fost refrigerate la temperatura potrivită ori nu au fost spălate bine.

Originară din Iran, rodia este o sursă esenţială de substanţe de care organismul are nevoie pentru menţinerea sănătăţii inimiii şi a ficatului.

Senzaţia de balonare poate apărea ca urmare a alimentelor pe care le consumi sau din cauza fluctuaţiilor care au loc în corp, mai ales în perioada menstruaţiei. Când te confrunţi cu această problemă, consumă un ceai preparat din doar trei ingrediente. Află despre ce este vorba.

Când vine vorba de scăderea în greutate, tipul tău de personalitate poate fi motivul pentru care nu reuşeşti să scapi de kilogramele în plus.

Hemoroizii sunt, practic, varice apărute la nivel anal. Se manifestă prin mâncărimi, sângerări, dureri în timpul scaunelor. Câteva gesturi simple te ajută să scapi de neplăcere!

Femeile care includ în dieta la următoarele alimente, au un risc mai mic de a suferi de cancer mamar. Află ce este bine să consumi în mod constant.

Sănătos, apreciat (şi scump) este ceea ce românii numesc "muşchiul de vită". Trebuie să se ştie însă că nu doar din acea bucată de muşchi ies fripturi bune.

Oricât de multe motive avem să ne plângem de soacrele noastre, cert este că, într-o bună zi, cele mai multe dintre noi vom ajunge să purtăm chiar noi acest titlu, cel de soacră.

Pâinea albă, pastele, covrigii şi alte produse de patiserie îţi pot face rău fără să-ţi dai seama. Motivul? Toate aceste alimente conţin gluten, o proteină la care multe persoane au intoleranţă, însă nu sunt conştiente de acest lucru. Află care sunt semnele!

Dacă eşti capabilă să ţii deoparte stresul şi emoţiile negative, vei fi mai pregătită să faci faţă provocărilor de zi cu zi.

Orezul se numără printre cele mai consumate alimente de pe planetă, însă îţi poate pune silueta în pericol. Află cum reduci caloriile din orez prin fierbere!

Calculii renali sau pietrele la rinichi pot apărea pe fond genetic, din cauza greutăţii corporale şi chiar a alimentaţiei. Pentru a preveni apariţia sau reapariţia lor, află ce e bine să mănânci şi de ce alimente să te fereşti.