Îngrijire personală

O dietă adecvată şi bogată poate reduce colesterolul, dar şi riscul de apariţie a atacului de cord şi a accidentului vascular cerebral. De aceea, este foarte important ca fiecare persoană să ştie ce riscuri implică creşterea nivelului de colesterol din organism.

În timpul verii, când zilele sunt extrem de călduroase, nimic nu se compară cu o felie delicioasă de pepene verde. Pe lângă gustul savuros şi dulce, acesta aduce multe beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre acestea!

Îngroşarea pielii de pe mâini sau picioare din cauza unei frecări repetate poate fi dureroasă şi inestetică. Din fericire, există numeroase tratamente pe care le poţi face acasă pentru a scăpa de aceste neplăceri.

Pot apărea pe mâini, braţe, faţă şi umeri. În principal, pe zonele care sunt cele mai expuse la soare. Ele variază în dimensiune şi deşi se întâlnesc cu precădere la persoanele de peste 50 de ani, nu puţini sunt tinerii care s-au ales cu astfel de pete din cauza expunerii prelungite la soare.

În prezent, majoritatea oamenilor nu au o alimentaţie sănătoasă deoarece consumă alimente gata procesate care conţin mai puţine substanţe nutritive, consecinţă a înaltei procesării, care adaugă şi substanţe nocive.

Folosit cu precădere în fel şi fel de preparate, ghimbirul are virtuţi terapeutice de luat în seamă. El alungă greaţa, calmează arsurile la stomac şi îmbunătăţeşte metabolismul. Dar, planta este de ajutor şi în cosmetică.

Inima este motorul care pulsează viaţă, iar sănătatea acesteia este pusă grav în pericol atunci când arterele şi vasele de sânge sunt înfundate. Poti apela la tratamente naturiste pentru a „repara” acest lucru!

După ce le-ai folosit pentru a-ţi prepara ceaiul, nu arunca pliculeţele cu ceai verde. Păstrează cantităţi însemnate de substanţe cu efect antioxidant şi antibacterian, prin urmare le poţi folosi pe post de remediu naturist eficace.

Graţie conţinutului bogat în acizi graşi Omega-3, seminţele de dovleac sunt de ajutor pentru prevenirea bolilor de inimă. În plus, sunt leac pentru o mulţime de alte afecţiuni.

Nu trebuie să laşi să trecă vara fără a face o cură de suc de roşii. Proprietăţile curative ale roşilor sunt de notorietate, tocmai de aceea italienii le numesc pomodoro, care înseamnă „măr de aur”. Şi sunt, de bună-seamă, deosebit de eficiente în diferite tratamente naturiste.

Hipertensiunea a devenit o problemă în ultimii ani, mai ales din cauza modului de viaţă, obiceiurilor şi a nutriţiei. Dar această afecţiune poate fi ţinută sub control cu ajutorul unor remedii naturale şi obiceiuri nutriţionale.

Denumirea ştiinţifică a creţişoarei este Alchemilla şi provine de la alchimiştii care colectau roua strânsă în frunzele ei. Aceştia credeau că este vorba despre o „apă cerească“, cu proprietăţi medicinale. Într-adevăr, creţişoara s-a dovedit a fi de mare ajutor mai ales femeilor, fiind indicată în numeroase afecţiuni.

Studiile recente în domeniu au scos la iveală că amestecul de suc de lămâie şi bicarbonat de sodiu are un efect potenţial anticancer. Cercetările experimentale au scos la iveală că această combinaţie-minune din bicarbonat de sodiu şi lămâie împiedică celulele canceroase să se răspândească.

Cunoscută şi drept iarba bubei ori iarbă grasă, pătlagina este un ajutor de nădejde în tratarea multor boli, fiind folosită încă de pe vremea strămoşilor noştri ca medicament natural.

Cu toate că există atât de multe metode alternative pentru curăţarea rinichilor, una dintre cele mai simple, şi pe care-o poţi folosi este remediul pe bază de bame sau okra. În plus, este remediul pentru afecţiuni precum diabet, astm sau colesterol.

Pentru unele femei, sânii mici duc la pierderea încrederii în forţele proprii. De aceea, sunt numeroase persoanele care optează pentru chirurgia plastică, pentru a avea dimensiunea dorită a sânilor. Însă natura oferă soluţii la-ndemână şi ieftine pentru asta. Iată 4 plante care măresc sânii!

În organism, mineralele trebuie păstrate într-un echilibru cu care nu este bine să ne jucăm. După potasiu, magneziul este unul dintre mineralele importante pentru o bună funcţionare. Acestea, alături de fosfor şi de calciu ajută la păstrarea sănătăţii sistemului osos. Află cum îţi poţi creşte în mod natural aportul zilnic de magneziu!

Excesul de toxine, unele medicamente şi anumite boli împiedică rinichii să elimine reziduurile din organism. Din această cauză se pot forma calculi renali şi infecţii urinare. Din fericire, afecţiunile la rinichi pot fi prevenite şi tratate cu remedii din plante.

Senzaţia de arsură în capul pieptului nu-ţi mai dă pace? Ţi-ar fi poate mai bine dacă ai renunţa la băuturile carbogazoase, cafea, prăjeli şi dulciuri. Alături de aceste măsuri simple, alege şi unul sau două tratamente naturiste, pe care să le urmezi pe o perioadă mai lungă de timp.

Sucurile de fructe şi legume pot face minuni în afecţiunile cardiovasculare. Pentru a fi cu adevărat eficiente, acestea trebuie consumate în cure pe termen lung, acompaniate de un stil de viaţă sănătos.

Şedinţele prelungite la soare pot sfârşi neplăcut, prin apariţia insolaţiei, mai ales dacă nu îţi iei măsuri de protecţie. Din fericire, există numeroase remedii verzi, care pot repara daunele suferite de piele şi pot calma simptomele care însoţesc insolaţia solară.

Frunzele şi cojile verzi ale nucilor sunt un remediu la îndemână, folosit dn timpuri străvechi, datorită substanţelor active şi a uleiurilor care intră în compoziţia lor. Sunt un remediu excelent pentru afecţiuni ale pielii, dar şi pentru boli interne.

Plantă cu foarte multe proprietăţi medicinale, sânzienele ajută la tratarea a peste 40 de afecţiuni, printre care şi cele ale tiroidei.

Teama de înţepăturile de ţânţari a crescut mai mult odată cu discuţiile privind transmiterea virusului Zika prin intermediul lor în multe regiuni ale lumii. Plantele, uleiurile esenţiale şi metodele din comerţ de combatare a ţânţarilor îi fac să te ocolească atât pe tine, cât şi pe cei dragi.

Are hac de cojocul negilor, de aceea i se mai spune şi negelariţă, însă proprietăţile plantei sunt atât de puternice, încât poate trata cele mai multe afecţiuni ale ficatului şi poate preveni şi cancerul.

Pepenele verde este unul dintre fructele asociate verii, dar pe lângă gustul dulce şi delicios, acesta are şi proprietăţi medicinale. Ştiai că pepenele conţine o cantitate mare de beta-caroten, vitamine şi minerale?

Cu toate ştirile apărute despre virusul Zika, nu e de mirare că există temeri cu privire la ţânţari. Din fericire, ai la-ndemână o soluţie din ingrediente naturale, ca să le vii de hac şi să-i ţii departe de locuinţa ta.

Acest remediu preparat în casă din doar două ingrediente este uimitor. În doar 10 zile vei observa că pielea groasă şi aspră a dispărut de pe călcâie, iar picioarele vor arăta mai tinere cu 10 ani.

Este ştiut faptul că ridurile nu pot fi amânate multă vreme, însă este adevărat că ele pot fi estompate. Fie că apelezi la uleiuri naturale, cum sunt cel de shea şi de cocos, ori ceri ajutorul unui medic dermatolog, rezultatele pot fi spectaculoase, dar nu sunt de lungă durată. Efect bun obţii şi dacă foloseşti creme preparate în casă, din ingrediente cu proprietăţi antirid.

E natural să-ţi cadă zilnic câteva fir de păr. Însă, dacă simţi că părul s-a subţiat, este casant şi la baie pierzi cu mult mai multe fire decât de obicei, înseamnă că trebuie să iei măsuri. Amestecurile din plante te pot ajuta să controlezi căderea părului.