Coji cu efect terapeutic

Cojile de măr, de portocale sau de ouă te ajută să tratezi multe probleme de sănătate, de la insomnie la lipsa de calciu. Iată cum prepari remediile!

În cojile fructelor şi ale legumelor se ascund adevărate depozite de vitamine şi de minerale. Este foarte important însă ca înainte de a le folosi să le speli foarte bine şi să le ţii în apă sărată timp de jumătate de oră,pentru îndepărtarea eficientă a murdăriei. De asemenea,cojile fructelor şi legumelor pot conţine urme de pesticide,care pot fi înlăturate dacă le clăteşti cu apă în care ai adăugat bicarbonat de sodiu sau suc de lămâie.

Nu poţi dormi? Iată ce te ajută!

Cojile de mere sunt un remediu la-ndemână dacă insomniile îţi fac nopţile albe. Ai nevoie de două linguri de coji de mere mărunţite,peste care torni 250 ml. de apă clocotită. Lasă la infuzat zece minute şi bea ceaiul cu două ore înainte să te culci. Pentru gust,poţi îndulci infuzia cu o linguriţă de miere. Somnul vine mai uşor şi dacă îţi pui alături de pat câteva coji proaspete de portocale. Tot infuzia cu coajă de mere îţi face bine dacă ai crampe la stomac. Pentru asta,bea câte trei ceaiuri de coji de mere pe zi.