Poftă Bună

Un mic dejun săţios cu care să-ţi începi ziua în forţă trebuie să conţină proteine, fibre şi vitamine deopotrivă. Această reţetă de tartine cu ouă şi avocado este ideală, mai ales că se prepară rapid. O încerci?

Usturoiul este considerat un antibiotic natural, deoarece conţine alicină, un compus puternic ce ajută la vindecarea infecţiilor cutanate. Alicina se formează doar când usturoiul este tăiat sau zdrobit. Condimentează această mâncare de bame cu mult usturoi şi vei avea sănătate în farfurie!

Combinaţia de blat de biscuiţi cu cremă de brânză şi ness este un adevărat răsfăţ culinar. Prepară şi tu această tartă în 4 paşi simpli.

Dacă eşti mare amatoare de chifteluţe, dar parcă ţi-ai dori să încerci şi altceva, ei bine, îţi recomandăm să încerci chifteluţe din vinete.

Dacă adori ardeii muraţi şi prea ştii cum să-i incluzi în alimentaţia ta, pentru că nu poţi să-i consumi simpli, ca atare, îţi recomandăm o salată grecească delicioasă cu pui.

Un aluat pufos şi simplu de făcut, alaturi de un gust răcoritor de lămâie, acest desert devine un adevărat regal culinar. Reţeta de clătite cu bere şi zeamă de lămâie te va cuceri iremediabil!

Cu gust tradiţional, ca la mama acasă, această reţetă de varză cu ciolan afumat este una autentică şi îţi va răsfăţa în mod sigur papilele gustative. Se serveşte cu ardei iute pentru un plus de savoare!

Combinaţia aceasta este dumnezeiască şi o vei adora de la prima înghiţitură. Gogoşile din aluat cu măr şi scorţişoară este reţeta pe care ţi-o recomandăm pentru un dulce simplu, preparat rapid pentru familia ta!

Unul dintre deserturile copilăriei, în variantă adaptată, salamul de biscuiţi cu rom şi fructe confiate este deosebit de gustos şi ai nevoie de foarte puţin timp pentru a-l prepara. Încearcă şi tu această reţetă!

Cacaua este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume. O poţi folosi în deserturi, băuturi, dar şi în preparate sărate, cum sunt aceste delicioase coaste glazurate cu sos de cacao. Încearcă-le şi nu vei regreta.

N-ai cum să uiţi gustul acestor bomboane pe care toate mamele şi bunicile le făceau în copilăria noastră. Acum le poţi prepara chiar tu, rapid şi uşor!

Carne condimentată şi fragedă, cartofi rumeniţi, brânză care se topeşte: nu ai cum să dai greş cu această combinaţie apetisantă. E masa perfectă într-o zi friguroasă de iarnă!

Poate că nu te încântă ideea de a mânca broccoli, deşi e foarte sănătos şi are numeroase beneficii pentru organism, însă această supă cremă trebuie să o încerci.

Atunci când nu mai ştii ce să găteşti şi tânjeşti după un preparat gustos şi uşor de gătit încearcă această reţetă delicioasă de piept de pui umplut cu roşii uscate mozzarella şi spanac.

Ai putea crede că peştele reprezintă un preparat potrivit pentru vară, dar te înşeli. Există o mulţime de reţete numai bune de încercat şi în sezonul rece. Iată de ce ar trebui să le pui în practică:

Ca la mama acasă, acesta este gustul pe care îl vei obţine dacă alegi să prepari această reţetă de ciobă de pui cu tăiţei. Este savuroasă, săţioasă şi numai bună de servit la prânz.

Cauţi o reţetă de dulce pe care să o prepari celor dragi? Îţi propunem prăjitura cu migdale şi fistic, un real regal culinar, care le va răsfăţa papilele gustative.

Răsfăţ pentru siluetă, nicio grijă pentru kilograme şi vitamine pentru organism, cam asta ar fi definiţia reţetei de fasole verde cu morcovi traşi în unt. Este ideală pentru prânz sau cină şi poate fi servită cu pui sau peşte la grătar.

Un deliciu culinar extrem de sănătos, această reţetă de supă din sfeclă roşie se prepară uşor şi are un aport sporit de vitamine pentru dieta ta echilibrată de zi cu zi. Se serveşte cu smântână, în varianta caldă sau rece, după preferinţe.

Nu există combinaţie mai delicioasă decât merele cu scorţişoară, iar plăcinta cu aluat cu iaurt este un desert care va fi adorat de toţi cei dragi. Nu ezita să încerci această reţetă!

Un preparat ideal pentru a fi servit la masa de prânz ca atare sau drept garnitură, pilaful cu ciupeci se găteşte rapid şi este extrem de săţios. Încearcă şi tu această reţetă simplă!

Edmonda Lorena Stoica, una dintre cititoarele Click! Poftă bună îţi recomandă să încerci această reţetă delicioasă de vinete cu caşcaval.

Îi mulţumim cititoarei noastre Cristina Ivaşcu, din Bucureşti, pentru această reţetă delicioasă de pilaf de quinoa cu legume.

Carmen Licuţa, cititoare a revistei Click! Poftă bună îţi propune să găteşti dovlecei cu roşii şi cu brânză.

Dacă eşti mare amatoare de salată şi vrei să experimentezi fel şi fel de salate încearcă această reţetă delicioasă de salată de pui. E simplu de gătit şi nu ai nevoie de multe ingrediente.

Pentru mulţi pastele sunt mâncarea favorită, iar dacă nu, combinaţia asta te vor cuceri iremediabil şi pe tine. Tagliatellele cu bacon şi parmezan au de departe cel mai bun gust, iar ales gătite după această reţetă.

Aceasta este cea mai simplă şi delicioasă reţetă de pui, dacă tu şi familia ta sunteţi amatori de picant. Sosul va fi un real răsfăţ, la fel şi puiul bine condimentat.

Medicii nutriţionişti recomandă consumul de peşte de câteva ori pe săptămână, pentru un aport optim de Omega 3. Acesta este unul dintre motivele pentru care reţeta de macrou cu roşii trebuie să fie încercată cât mai repede. Un prânz săţios şi foarte simplu de preparat!

Ai intoleranţă la gluten sau pur şi simplu adopţi un regim de viaţă sănătos? Reţeta de chec cu banane este perfectă pentru tine, dacă vrei să prepari un desert uşor şi rapid.

Amba este o tehnică de conservare a fructelor de mango în timpul sezonului rece. Încearcă să prepari şi tu această reţetă delicioasă şi exotică.