Reţetă rapidă: salată de fasole

Reţetă rapidă: salată de fasole

Ultima actualizare:
salata de fasole jpeg

Fasolea are o istorie de peste 8.000 de ani, fiind pentru prima oară cultivată de azteci, în America de Sud. În prezent, în lume se cultivă peste 200 de soiuri de fasole. Cele mai multe conţin 20% proteine, fiind o sursă importantă de energie pentru organism.

Ingrediente

1 conservă fasole 1 conservă ton 1 ardei galben 1 roşie 1 ceapă roşie 1 ceapă verde 50 g măsline feliate 2-3 linguri oţet 2-3 linguri ulei sare piper

Mod de preparare

Într-un vas, amesteci fasolea cu ardeiul feliat, roşia mărunţită, măslinele, ceapa roşie şi cea verde tăiate rondele. Pregăteşti un dressing din ulei, oţet, sare şi piper şi torni peste salată. La final, adaugi tonul din conservă.



Parteneri

image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
image
tarte cu zmeura jpg
FotoJet (58) jpg
vinete la gratar cu sos de patrunjel jpg
FotoJet (60) jpg
gazpacho de castravete jpg
dovlecei cu carnati jpg
image png
pateu de ciuperci jpg
image
image