Psiho

Suntem foarte afectaţi de stresul cotidian, de şoferii care ne „fentează” ca să ajungă mai repede la destinaţie sau de cei care intră în faţă la supermarket. Sunt doar câteva exemple de comportamente agresive cu care ne luptăm zilnic.

Deşi se crede că unele anotimpuri, vara pentru bărbaţi şi toamna pentru femei, au legătură cu apariţia depresiilor, se pare că nu este aşa.

Administrarea unui medicament fără valoare farmaceutică poate aduce o vindecare temporară la unele persoane. Din ce în ce mai mulţi medici internişti şi reumatologi din SUA prescriu pacienţilor reţete placebo. Cu toate acestea, aşa-zisa “vindecare în

Ei spun că multe din cele mai preţioase amintiri ale noastre ar putea să nu se fi petrecut în realitate. Cercetările au pus în evidenţă imperfecţiunea memoriei şi au explicat de ce două persoane pot avea amintiri deosebite despre aceleaşi conversaţii

Ce îi determină pe oameni să îşi aleagă astfel de parteneri de cuplu? Diferenţa de vârstă este un handicap sau o resursă?

Seminţele de floarea-soarelui conţin o cantitate impresionantă de vitamina B şi magneziu, substanţe esenţiale pentru menţinerea bunei dispoziţii.

Unii autori din domeniu au clasificat vina ca fiind un sentiment „parazit”, adică în spatele ei se află un sentiment de profundă tristeţe. Acest sentiment e de multe ori exagerat în familia de origine.

Vă puteţi epuiza organismul dacă nu luaţi un mic dejun copios sau dacă în prima parte a zilei staţi în spaţii închise. O cină bogată în grăsimi şi zaharuri reprezintă prima cauză a oboselii accentuate de a doua zi. Explicaţia?

Cea mai importantă sărbătoare creştină, Paştele, e încărcată de simboluri ce semnifică jertfa şi începutul unei vieţi noi:

Alcoolul ajunge foarte repede în tot corpul, se difuzează prin sânge în toate ţesuturile. De aceea, nu influenţează numai activitatea creierului, ci şi întreaga funcţionare a organismului. Excesul de alcool vă distruge sănătatea.

Pentru a afirma că suntem fericiţi, unii avem nevoie de mai mult, alţii de mai puţin. Poate că vă întrebaţi de ce lucrurile stau astfel? Răspunsul este unul cât se poate de simplu. Depinde în primul rând de noi să fim fericiţi, dar şi de modul în car

O cercetare realizată de oamenii de ştiinţă de la Universitatea de Stat din New York arată că, pentru a scăpa de anxietate şi pentru reducerea nivelului de stres, sunt suficiente doar zece minute petrecute alături de animalul tău de companie. Pentru

Într-o proporţie covârşitoare, la orice sondaj de opinie, oamenii afirmă că familia este cea mai importantă valoare a vieţii lor.

Acest obicei ne afectează sănătatea. Mai grav, însă, este că ne putem chiar pierde viaţa stând pe scaun! Studiile arată că persoanele care îşi petrec cea mai mare parte a timpului şezând sunt predispuse la îngrăşare, atac de cord şi deces timpuriu.

O siestă de doar 90 de minute ajută la fixarea amintirilor în creier şi îmbunătăţeşte procesul de consolidare a memoriei pe termen lung.

Consumul zilnic de ciuperci reduce considerabil senzaţiile de epuizarea fizică şi intelectuală, dar şi sentimentul neplăcut de iritare şi anxietate. Nu conţin nici un fel de grăsime, zahăr ori sare şi sunt o sursă valoroasă de fibre.

Ce este o persoană altruistă? Pe scurt, altruismul înseamnă să fim generoşi fără să pretindem orice fel de beneficii în schimbul generozităţii noastre.

Izolarea de ceilalţi

Pe aceeaşi temă:

Studiile recente realizate inclusiv în România exclud varianta „obezului jovial” şi arată că, de fapt, anxietatea şi depresia sunt comune la persoanele care suferă de surplus de kilograme.

Cercetătorii americani au descoperit că oamenii au tendinţa de a-şi transmite sentimentele celor apropiaţi, ceea ce îi face să se izoleze de societate.

Concluzia aparţine cercetătorilor suedezi care au început în 1992 să monitorizeze 2.755 de angajaţi de sex masculin cu o vârstă medie de 41 de ani. Până în 2003, 47 dintre aceştia suferiseră deja un atac de cord din această cauză.

Cercetătorii pun acest lucru pe seama presiunii la care gazda este supusă atunci când îşi dă silinţa să impresioneze oaspeţii cu feluri de mâncare cât mai sofisticate, precum şi pe neliniştea acesteia că ceva ar putea da greş.

Au fost examinaţi în cadrul cercetărilor peste 60.000 de voluntari, dintre care jumătate erau fumători înrăiţi, iar cealaltă jumătate suferea de o formă gravă de depresie.

Cercetătorii spun că persoanele care au un scop în viaţă au mai multe şanse de supravieţuire, în principal deoarece acestea evită să se angajeze în activităţi care le-ar putea dăuna stării de sănătate.

Un gând, în minte, îţi spune că ar cam fi timpul să scapi de cele câteva kilograme în plus, în timp ce braţul tău se întinde după o altă prăjiturică… Iată o situaţie banală, arhicunoscută pentru foarte multe femei. De ce sfârşim prin a înfăptui ceea

Un studiu arată că genele din dotare pot să te predispună la a bea mai mult decât alţii, însă nu sporesc în nici un fel riscul genetic de a deveni alcoolic.

1. Pregătiţi garderoba de seara! Pentru că vestimentaţia de a doua zi reprezintă o grijă în plus, specialiştii spun că e indicat să o pregătiţi de seara.

Potrivit studiului, bărbaţii nu se pot abţine şi dau frâu liber lacrimilor la înmormântări, la moartea câinelui şi, cel mai des, la nunţi.

Specialiştii site-ului eHow.com ne sfătuiesc să urmăm, seară de seară, câţiva paşi pentru a avea un somn liniştit şi dimineţi pline de energie.