Wellness

Aceste super-fructe au efecte terapeutice incredibile şi pot fi folosite ca adjuvant în boli precum cele cardiace sau vasculare. Cireşele amare sunt indicate a fi consumate mai ales dacă te confrunţi cu afecţiuni precum durerile musculare, afecţiuni

Indiferent ce metodă de îndepărtare a părului preferi – cu ceară, cu epilatorul sau cu lama de ras, iritaţiile sunt o problemă pentru multe femei. Pe lângă aspectul inestetic, inflamaţiile pot duce la creşterea firelor de păr sub piele, dar şi la eru

Îţi dau energie

Dacă până acum ai băut lapte de vacă cu regularitate, descoperă de ce ar fi indicat să-l înlocuieşti câteodată cu acela de capră. Chiar dacă are gustul un pic diferit faţă de cel de vacă, trebuie precizat faptul că are un nivel mai scăzut de lactoză

Colagenul joacă un rol important în formarea oaselor, cartilajelor şi pielii. Odată cu înaintarea în vârstă nivelul său scade, ceea ce atrage apariţia ridurilor, a afecţiunilor oaselor sau a articulaţiilor. Menţine sănătatea articulaţiilor Flexibil

Deşi n-au fost inventate soluţii miraculoase care te ajută să slăbeşti rapid şi fără efort, remediile din plante sunt de un real folos când vrei să ţii o dietă. Condiţia este să le incluzi în alimentaţia zilnică, să ai grijă cum combini produsele şi

În amestec cu sucul de lămâie, gelul de aloe vera şi ghimbir, sucul de castraveţi te ajută să slăbeşti mai uşor şi stimulează metabolismul, cu atât mai mult dacă îl bei seara. În timpul somnului, activitatea metabolică scade, iar sucul începe să acţi

Pielea este prima care arată semnele îmbătrânirii. De aceea, este important să o hidratezi zilnic, mai ales la nivelul feţei, mâinilor şi decolteului, zonele expuse mai mult soarelui. Trucul este să utilizezi îngrijirea în straturi.

Deshidratare

Micşorează porţiile

Trebuie băută simplă Cei care beau adesea o cafeau îndulcită şi cu mult lapte iau în greutate sau să nu reuşesc să slăbească. Cafeaua cu lapte îţi aduce 150 de calorii în plus, în cazul în care alegi laptele condensat, în timp ce o cafea simplă are

Ce afecţiuni previi dacă mănânci cireşe mai des

Scurtează timpul de vindecare a rănilor Combină mierea cu ulei de nucă de cocos sau de măsline pentru a-i spori proprietăţile de hrănire şi revitalizare a pielii în caz de răni sau intervenţii chirurgicale. Amestecă o linguriţă de miere cu una de ul

Componenţii sării de bucătărie sunt sodiul şi clorul, substanţe necesare pentru echilibrul electroliţilor, la acestea adăugându-se şi o cantitate mică de iod, în cazul sării iodate.

Îţi îmbunătăţesc memoria

Merele uşurează digestia Unul dintre primele alimente pe care le mănânci de obicei în caz de tulburări digestive, mărul copt, este ideal şi în cura de slăbire, pentru că îţi creşte aportul caloric cu aproximativ 85 de calorii. De aceea, merele nu li

Bogată în antioxidanţi, mierea poate acţiona ca un hidratant natural şi poate pătrunde în toate straturile pielii. Ai nevoie de 1 linguriţă de miere, 1 linguriţă de gel de aloe vera şi 4-5 picături de ulei de migdale. Amestecă toate ingredientele şi

Regimul alimentar depinde şi de eventualele boli asociate şi este bine să fie recomandat de un medic nutriţionist sau gastroenterolog.

Te bazezi pe dietă şi ognori mişcarea

Ţi-e foame chiar dacă abia ai mâncat

Scorţişoara este sursă importantă de antioxidanţi puternici, cum sunt polifenolii şi proantocianidinele (vitamina P). Aceşti compuşi luptă împotriva daunelor provocate de radicalii liberi în organism. Bea apă cu scorţişoară pentru a întări sistemul i

Sarcina, variaţiile de greutate, hidratarea necorespunzătoare sau moştenirea genetică – duc la apariţia

Untul de arahide este un aliment sănătos. Conţine proteine, sodiu, magneziu, calciu, potasiu, fier, precum şi vitaminele A, B, C şi E. Se obţine prin măcinarea boabelor de arahide prăjite, fiind considerat un aliment relativ neprelucrat. Conţine gră

Zahăr brun şi ulei de bebeluşi Pentru a îndepărta celulele epiteliale moarte într-un mod natural, amestecă o lingură de zahăr brun şi 2 linguri de ulei de bebeluşi.

Aceste alimente combat inflamaţia pancreasului!

Ia o gustare seara

Chiar dacă procesul de îmbătrânire nu poate fi stopat, el poate fi încetinit. Ridurile au aspectul unor cute, mai puţin sau mai mult pronunţate, în funcţie de momentul apariţiei lor. De obicei, se formează în zonele cele mai expuse la lumina solară,

Scade nivelul glicemiei

Din ce îţi iei mai mult calciu decât din lactate

Mătreaţa este cauzată de excesul de sebum şi de o ciupercă microscopică, numită Malassezia, care apare pe scalp. Ciuperca are capacitatea de a regenera celulele pielii scalpului, provocând desprinderea acestora sub forma unor „solzi” albi, de dimensi