Wellness

Măncăruri grele, grase Pe lângă faptul că a doua zi te trezeşti ca un tanc, îţi pui sistemul digestiv la grea încercare. Pentru că grăsimile se digeră greu, stomacul are de lucru şi nu are timp să se gândească şi la somnul tău între timp. Aşa că el

Vegetarian nu înseamnă slab Dacă eşti tentată să optezi pentru un stil de viaţă vegetarian, nu o face doar pentru a slăbi. Te vei trezi că vei câştiga în greutate, în loc să piezi. Pentru că va fi mult mai uşor să apelezi la paste, pâine, cartofi şi

Doctorul pediatru Ruth Lawrence de la Şcoala de Medicină şi Stomatologie din cadrul Universităţii Rochester (SUA) spune că aceste simptome sunt cauzate de incapacitatea metabolismului la bebeluşi de a procesa cafeina.

Iată în ce constă: Cronodieta se bazează pe principiul că alimentele sunt asimilate diferit în anumite momente ale zilei.

Relaxează-te!

Este cunoscut faptul că iaurtul este obţinut prin adăugarea unor culturi de bacterii vii, ce au rolul de a transforma zahărul din lapte în acid lactic, care oferă iaurtului acea consistenţă cremoasă. Deoarece conţine numeroase vitamine şi minerale, i

Iată ce trebuie să faci şi să nu faci!

Utilizarea oţetului din cidru de mere este cunoscut pentru beneficiile pe care le are asupra podoabei capilare. Acesta este bogat în numeroase vitamine şi minerale: A, C, E şi B-uri, mangan, calciu, magneziu, sulf, potasiu, siliciu, acid clorhidric,

Eficienţa dietei cu cereale este dată de respectarea cu stricteţe a unui regim de 10 zile, în care alimentaţia e bazată exclusiv pe cele patru cereale de tip Yang: grâu, orez, hrişcă, mei.

Aceste legume sunt bogate în vitaminele A, C şi E, care ajută în lupta împotriva radicalilor liberi. Un studiu publicat anul acesta în Statele Unite a pus accentul pe elemente din broccoli care pot ajuta în bolile genetice. Sulful încurajează detoxi

De multă vreme circulă mitul conform căruia 500 de calorii în minus din dieta zilnică poate duce la slăbirea a două kilograme pe lună. Dar acest lucru nu e sigur şi nu e o regulă de urmat. Pentru că nu se ia in calcul faptul că organismul îşi modific

Merele catifelează

Alimentaţia echilibrată, cu un consum redus de grăsimi saturate de origine animală, este primul pas către o inimă sănătoasă. Nu este un secret faptul că grăsimile din alimentaţia noastră sunt cele care cauzează cele mai multe dintre bolile de inimă.

În ce constă lifting-ul facial? În cadrul acestei proceduri, se fac două incizii de-a lungul liniei părului, de la tâmple până în spatele urechii. Pielea de pe faţă este separată de muşchii de dedesubt. Grăsimea suplimentară este îndepărtată, iar mu

Studii ale Institutului Beckman pentru Studiul Ştiinţelor Avansate şi Tehnologiei din Illinois au arătat că efortul fizic de aproximativ o oră, chiar şi cele uşoare, ca mersul pe jos ori pe bicicletă zilnic, timp de 6 luni, până la un an, ajută la îm

Însă, efectele benefice ale acestui sport pot fi luate în considerare, doar dacă îţi alegi cercul potrivit. Persoanele care vor să îşi subţieze talia au nevoie de un cerc mai mic, întrucât este nevoie de mai mult efort fizic pentru a-l folosi. Pentru

Potrivit unui studiu realizat de neurocercetătorul Daniel Amen, există 4 tipuri de consumatori, şi anume: consumatorul compulsiv, impulsiv, emoţional şi anxios. Iată câterva detalii utile care te îţi vor spune ce tip de consumator eşti şi ce trebuie

Dieta este formată din 3 etape care vizează scăderea în greutate şi o etapă care are rolul de menţinere a greutăţii corporale. Ideea principală a dietei este aceea că intensifică metabolismul, creând confuzii în organism, ceea ce poate duce la creşte

Porumbul dulce este mai bun la cutie

Pe timpul iernii, suntem mai expuşi răcelii şi diverşilor virusuri care circulă liberi peste tot în jurul nostru. Din fericire, avem la îndemână mai multe alimente decât am fi crezut, care pot întări imunitatea. Iaurtul Este o sursă bună de calciu,

Întâi de toate, vizita anuală la medicul stomatolog este obligatorie. Albirea dinţilor, însă, nu e. Pentru că poate cauza o sensibilitate sporită a dinţilor sau poate afecta, în timp, dintele. Motivele sunt diferite, cert este că uneori, preferăm să

Regula cea mai folosită este cea a limitei gâtului. Dacă simptomele pe care le ai se rezumă la zona de deasupra gâtului, este teoretic în regulă să continui antrenamentele. Atât timp cât simptomele se rezumă la un nas înfundat şi un gât roşu. Ce fac

Mai nou, ciocolata a fost clasificată drept superaliment.

Consumă la micul dejun cereale integrale cu lapte de soia. Cerealele integrale au în conţinutul lor vitamine care acţionează asupra pielii bustului, iar soia e bogată în hormoni pe bază de plante care imită hormonul estrogen.

Cei mai buni nutrienţi pentru ochi

Timp de 6 săptămâni, cei 24 de voluntari care au luat parte la cercetare au consumat în fiecare zi câte 6 linguri de iaurt neîndulcit care conţinea bacterii comune, precum streptococcus thermophilus şi lactobacillus bulgaricus.

În ce constă

Aşadar, nuanţarea părului cu vopsele vegetale este soluţia ideală. Plantele cele mai utilizate sunt hena, muşeţelul, genţiana şi nucul.

Acelaşi lucru se aplică şi grăsimilor, fiind acceptate doar cele sănătoase, denumite mononesaturate, care se găsesc din plin în peşte, ulei de măsline şi alune de pădure.

Lucrează tot corpul