Wellness

Sspecialiştii recomandă ca dieta zilnică să conţină mai ales cereale integrale şi terciuri de orez şi ovăz, deoarece efectul acestui tip de alimente este similar cu cel al metodelor de profilaxie în cazul accidentelor vasculare cerebrale. Cercetători

Zeci de produse alimentare îţi fac cu ochiul de pe rafturi: la unele te tentează, probabil, preţul, la altele, aspectul şi aromele. Înainte de toate, pentru a cântări raportul dintre preţ şi calitate, este important pentru sănătatea ta să citeşti şi

Merele coapte "sting" arsurile

Acesta reglează secreţia acizilor gastrici şi are o acţiune antiinflamatoare. Infuzia se prepară dintr-o linguriţă şi jumătate de seminţe de chimen de 250 ml de apă.

Aceştia au observat, în urma unui studiu de laborator, că plămânii nu se dezvoltă optim în absenţa unei cantităţi suficiente de vitamina D în organism. Nu doar volumul, ci şi funcţia lor este afectată de această carenţă. Vitamina D se sintetizează în

Dieta pe care o adopţi în perioada de recuperare după o boală sau după o operaţie trebuie să ţină cont de suferinţa pe care ai avut-o. Dar, ca reguli generale, ea ar trebui să fie suficient de uşoară pentru a nu îngreuna digestia (o mare parte din en

Acest lucru face ca glucoza să se elibereze treptat în sânge. Printre alimentele benefice procesului de slăbire se numără cartofii dulci, fasolea verde, cerealele şi pastele integrale.

În magazilele noastre întâlnim frecvent acest tip de ulei alături de cele de calitate superioară, preparate prin presare la rece. Referindu-se la folosirea uleiurilor rafinate indiferent de tip, specialiştii recomandă prudenţă, deoarece s-a dovedit c

Cel mai bine este ca Omega 3 şi Omega 6 să fie procuraţi din alimentele consumate zilnic (somon, sardine, hering, seminţe de in, alune de pădure, nuci) şi nu din suplimente alimentare.

Şi îndreptarea părului cu peria pot distruge ireversibil rădăcina părului în timp şi pot duce la căderea părului. Pierderea podoabei capilare din aceste cauze este explicabilă, având în vedere că prin oricare dintre aceste metode este tras bulbul pil

O legumă proaspătă, un fruct proaspăt, un pahar de lapte sau o cană de ceai sunt alte câteva exemple de alimente sănătoase.

Laptele la cutie e plin de chimicale

Potrivit testelor, creierul rezistă mai bine în timpul somnului la acţiunea acelor factori care pot şterge sau altera amintirile dobândite recent decât atunci când persoana în cauză este trează. Studii precedente au demonstrat deja faptul că memoria

Criticile au apărut în urma unui studiu coordonat de organizaţia de binefacere Sense About Science, citat de Mediafax.

Scad colesterolul. O dietă ce conţine cereale integrale înseamnă o dietă sănătoasă, cu mai puţine grăsimi, deci mai puţine boli de inimă.

Sindromul premenstrual apare cu aproximativ şapte zile înainte de menstruaţie şi se manifestă prin aproximativ 150 de simptome care diferă de la o femeie la alta. Cele mai frecvente simptome sunt durerile de spate şi cele din zona pelviană (în abdome

Vizitatorii vor fi întâmpinaţi cu produse de apicultură ecologice, cu preparate care nu lipsesc niciodată la sărbătorile tradiţionale româneşti: sarmale preparate din carne de curcan şi de gâscă în foi de varză şi în foi de viţă, fasole cu cârnaţi, p

Ai observat că, de multe ori, după ce consumi anumite alimente, ţi se schimbă starea de spirit? Aceasta se întâmplă deoarece conţinutul de substanţe nutritive, vitamine şi minerale poate influenţa starea organismului. În funcţie de culoare, fructele

Aceştia recomandă ca atunci când vorbiţi la telefon să staţi în picioare, iar când discutaţi cu un coleg să vă ridicaţi în picioare.

Fără beţişoare de urechi

În cadrul Pavilionului naţional al României organizat de Asociaţia Operatorilor din Agricultura Ecologică-Bio-România, Asociaţia Patronală din domeniul produselor ecologice, împreună cu Ministerul Economiei, Comerţului şi Mediului de Afaceri, vor exp

Exerciţiile fizice, efectuate de cel puţin trei ori pe săptămână, tonifică musculatura picioarelor şi reduc stratul de grăsime de la nivelul coapselor. Greutăţile cresc eficienţa mişcărilor Pentru a face exerciţiile mai solicitante şi pentru a creşt

* Sucurile şi energizantele. Acestea sunt foarte bogate în zahăr şi duc la deteriorarea mai rapidă a smalţului.

Noul produs alimentar, de culoarea ciocolatei, cu aromă de alune nu are calorii şi nu conţine gluten. Cercetătoarea a folosit ca materie primă hrişca, o plantă denumită şi „grâul negru, ”susţinând că organismul uman nu absoarbe celuloza din seminţele

Copiii au nevoie de 0,8 până la 1,4 litri pe zi. Pentru a fi mai riguroşi, putem calcula cantitatea necesară de apă în funcţie de cât cântăresc micuţii: 50-60 ml apă pentru un kilogram. Datorită capacităţii scăzute de a reţine apa, cei mici sunt foar

Conform studiilor recente, persoanele care au tenul gălbui sunt percepute a fi sănătoase şi atractive, întrucât există o legătură importantă între culoarea pielii şi atracţie. Specialiştii au ajuns la concluzia că pigmeţii naturali sau carotenoizii d

Morcovii cresc capacitatea de memorare şi de învăţare. Sunt recomandaţi mai ales în perioadele aglomerate de examene. Cu cât consumaţi mai mult acest aliment, cu atât puterea de memorare va fi mai mare.

Permisă e carnea albă, atât de sănătoasă pentru organism.

Iată câteva sfaturi pe care trebuie să le urmezi, pentru a putea reveni la un regim alimentar normal:

Pe aceeaşi temă: