Wellness

Ce este rozaceea?

Astfel, cercetătorii au observat că un singur pahar de suc de pepene pe zi este suficient pentru a regla tensiunea arterială.

Leacul se prepară din cetină de brad care trebuie recoltată în aceste zile, până la căderea brumei, deoarece acum concentraţia uleiurilor volatile este foarte mare. Siropul obţinut din ace de brad macerate în miere 21 de zile tratează numeroase afecţ

Infuzie de sânziene. Se prepara o infuzie din 1 linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 5 minute; se beau 2 cănipe zi, se consumă cald, timp de 10-12 zile sau mai mult, până la dispariţia răguşelii.

O singură linguriţă de scortţişoară pe zi te poate ajuta să slăbeşti, pentru că reduce nivelul zahărului din sânge şi ajută la procesarea sănătoasă a carbohidraţilor. Scade colesterolul rău cu 7 până la 27% şi colesterolul total de la 12 până la 26%.

Pentru un rezultat cât mai bun, medicii recomandă consumarea sucului (preparat atât din frunze cât şi din rădăcină) timp de o lună, câte 150 ml pe zi, înainte de mesele principale ale zilei.

Varietăţile de carne procesată sau prăjită conţin substanţe nocive (amine heteroclitice) care se formează în momentul în care produsul este expus la temperaturi ridicate, şi care pătrund în mâncarea preparată la cărbuni.

Un astfel de meniu previne apariţia bolilor cardiovasculare. În schimb, consumatorii de carne roşie trebuie să renunţe la produsele din această carne procesată industrial, cum ar fi şunca sau cârnaţii.

Un studiu al cercetătorilor de la Institutul de Cercetări Alimentare din Statele Unite a demonstrat că migdalele ajută la buna funcţionare a digestiei prin creşterea nivelului bacteriilor "bune" din tubul digestiv şi prin scăderea celor nocive. Totod

Alimentele sărace în nutrienţi, dar bogate în calorii, şi sedentarismul accelerează ritmul de acumulare a kilogramelor, atenţionează nutriţioniştii. Acest lucru este explicabil în condiţiile în care cumpărăturile se fac mai mult de la supermarket, un

Se lasă jumătate de oră după care respectiva soluţie se va folosi după spălarea pe dinţi, clătindu-se gura de trei ori pe zi după fiecare masă.

Cereale integrale. Fibrele pot fi de proastă calitate. ”Dacă sursa de fibre este alta decât cerealele integrale, nu vei beneficia de efectele benefice pe care scontaţi”, spun specialiştii.

Potrivit oamenilor de ştiinţă americani de la Spitalul „Wythenshawe” din Manchester, reducerea numărului de calorii diminuează nivelului zahărului din sânge care, în cantităţi obligă celulele de la nivelul sânului să se dividă exagerat şi să se trans

Specialiştii au descoperit cât de benefică este ceapa roşie pentru prevenirea atacului de cord şi a afecţiunilor cardiovasculare cauzate de colesterolul „rău”. Cercetătorii au făcut o serie de experimente pe hamsteri, pe care i-au pus la o dietă cu

Toţi aceşti bolnavi caută soluţii care să atenueze efectele dramatice ale bolii. Deşi artroza se manifestă la vârste înaintate, specialiştii spun că putem reduce riscul de a suferi de artroză înainte de a ajunge la vârsta senectuţii. Hrana este esenţ

De aceea terapeuţii recomandă ca înainte de culcare să bem un pahar de lapte călduţ (nu fierbinte).

Specialiştii recomandă în acest sens o cură de o lună cu pere (câte trei-patru pere proaspete pe zi) sau suc de pere (trei-patru pahare pe zi).

Conform specialiştilor, o conservă cu peşte ton de 85 g conţine 800 mg de acizi graşi Omega-3, grăsimi benefice care ameliorează starea de deprimare şi disconfortul psihic.

Lunile de toamnă sunt reci şi uscate. Soarele nu mai străluceşte atât de puternic, iar frigul domină atât în exterior, cât şi în interiorul organismului. De aceea este recomandată o alimentaţie uleioasă, dar cu proprietăţi încălzitoare. Gusturile dul

Iată de ce este bine să alegeţi sfecla roşie toamna aceasta.

Dacă este consumată în cantităţi mari, nuca îngraşă, fiind un furnizor important de proteine, grăsimi, vitamine, minerale şi fibre.

În plus, usturoiul reglează nivelul zahărului din sânge, ceea ce reprezintă un alt beneficiu pentru inimă.

Dovleacul are un conţinut foarte mare de betacaroten, o substanţă care are grijă de sănătatea sistemului nervos şi de cea a pielii. Cel de‑al doilea „ingredient” important pe care îl conţine dovleacul este potasiul.

Supa de pui...

Total fals ,spun medicii care demontează mitul. Ouăle au un conţinut ridicat de colesterol, însă sunt bune pentru inima, cu condiţia să nu exagerezi cu consumul lor.

Experimentele făcute pe un grup de studenţi coreeni supraponerali au demonstrat că un consum consecvent de suc de mandarine duce la scăderea în greutate cu până la 45%.

Aceasta este concluzia la care a ajuns biologul John Speakman de la Universitatea din Aberdeen, Marea Britanie, care a pus cap la cap mai multe studii referitoare la slăbit. El susţine că, de fapt, nu lipsa exerciţiului fizic duce la obezitate, ci co

Leguminoasele sunt alimentele cele mai bogate în proteine: soia 35-40 %, fasolea 22-27 %, mazărea 26-30 %, lintea 26-30 %, spre deosebire de carne, care nu depăşeşte 23 % (curcanul). În special soia concentrează foarte multe substanţe nutritive, într

Sucul de roşii

Principalul rol al vitaminei E în corp este acela de a determina funcţionarea normală a reproducerii la ambele sexe.