Wellness

Românii sunt cu mult sub media europeană la capitolul mişcare, indiferent că este vorba de frecvenţa cu care fac exerciţii ori de scopul pentru care aleg să facă sport.

Potrivit studiului, murele au proprietăţi anticancer inhibând producţia unei proteine numită beta-catenină, care contribuie la formarea tumorilor.

1. Sucul de ridiche neagră te scapă de tuse

Varza este singura legumă în care se găseşte vitamina B12, recunoscută pentru faptul că ajută la buna funcţionare a sistemului nervos.

La studiu au luat parte peste 40.000 de voluntari, iar dintre aceştia doar cei care făceau mişcare regulat aveau o stare psihică bună.

"Acest tip de grăsimi au un efect negativ asupra calităţii spermei. Ele scad numărul de spermatozoizi fertili, modificându-le forma şi mărimea", a precizat dr. Jill Attaman, coordonatorul studiului, specialist în obstetrică - ginecologie şi biologie

Diabetul zaharat de tip 2 (noninsulino-dependent) este o boală endocrină, caracterizată prin anomalii metabolice, în special ale metabolismului glucidic. Diabetul apare când pancreasul secretă cantităţi insuficiente de insulină sau modul în care orga

Persoanelor cu boli cardiovasculare li se recomandă un regim mai sărac în sodiu. De aceea, este nevoie ca pacienţii să consume potasiu.

Deşi cantităţile îngurgitate nu par periculoase, cu timpul, acestea se transformă în grăsimi. Cercetătorii de la Universitatea Columbia au efectuat un studiu pe 10.000 de elevi în urma căruia au tras următoarele concluzii: dacă la o distanţă de 100 m

Astfel, în urma testelor pe şoareci de laborator, cercetătorii de la Universitatea din Monastir, Tunisia, şi cei de la Universitatea din Riad, Arabia Saudită, au constatat că în cazul subiecţilor expuşi unor substanţe toxice care cauzează stres oxida

Potasiul pe care-l găsim în aceste fructe ajută la prevenirea bolilor de inimă. Mai mult, gutuia este bogată în vitamina C.

Iată câteva indicaţii ale specialiştilor de la Departamentul american pentru Hrană şi Medicamente:

Grăsimile ne îmbolnăvesc

Amigdalita este o afecţiune ce apare cu predilecţie toamna şi se manifestă prin inflamarea gâtului, însoţită de durere, provocată de o infecţie sau inflamaţie a amigdalelor palatine, febră, respiraţie urât mirositoare, nas înfundat şi răceală, secreţ

Un reputat genetician şi cercetător american, profesorul Cynthia Kenyon, a anunţat de curând că a descoperit secretul unei vieţi îndelungate şi ferite de problemele de sănătate specifice vârstei a treia: reducerea aportului de carbohidraţi.

1. Condimentele iuţi ard grăsimile. Parţial adevărat! Condimentele iuţi încălzesc corpul, pentru că stimulează circulaţia sângelui. Însă acest fenomen nu duce la o ardere considerabilă a grăsimilor.

Specialiştii site-ului ediets.com consideră că toate fructele roşii sunt de nota 10. Iată câteva dintre coloratele fructe, care nu trebuie să lipsească de pe mesele noastre.

Toamna, specialiştii ne recomandă să ne alimentăm organismul cu minerale şi vitamine, ca să-l pregătim pentru iarnă. Înainte de a recurge la suplimentele din farmacii, trebuie să ştiţi că există alimente care funcţionează ca un medicament când vine v

Iată câteva dintre cele mai importante minerale şi alimentele în care se găsesc. Cunoscând acest lucru, îţi vei putea alcătui meniul astfel încât să furnizezi corpului tău toate elementele de care are nevoie.

Iată patru motive sănătoase, pentru a mânca ciocolată:

Ai astm? Fă-ţi vaccinul gripal

Exerciţiile fizice care ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui prezintă marele avantaj că pot fi efectuate de toate categoriile de persoane. Contraindicaţii există doar în cazul în care medicul curant a interzis practicarea oricărei forme de miş

În cadrul studiului au participat 418 de adulţi, cu vârste cuprinse între 55 şi 80 de ani. Aceştia au încercat să evite grăsimile "rele" în favoarea legumelor proaspete, cerealelor, şi mai ales uleiului de măsline.

Cercetătorii au descoperit că boabele de strugure conţin un nivel înalt de antioxidanţi, atât de importanţi în prevenirea cancerului.

Experţii susţin că sexul şi ciocolata sunt indicate în problemele de memorie, alături de cuvintele încrucişate, sudoku sau duşurile reci.

Îl poţi folosi extern ca tonic şi regenerant capilar, dar şi pentru îngrijirea părului sănătos. Efectele lui benefice se datorează conţinutului bogat în acizi graşi nesaturaţi, precum Omega-3. Este şi foarte simplu de folosit.

Aceştia au descoperit că un compus activ din ciocolata neagră, teobromina, calmează durerile de gât şi reduce tusea. Pentru a avea acest efect, este recomandat consumul de ciocolată care are în compoziţie 70% cacao.

Un nou studiu al cercetătorilor americani de la Universitatea din Illinois a arătat că în ţelină şi în ardei există o substanţă numită luteolină. Aceasta reduce inflamaţiile apărute la nivelul creierului, care cauzează pierderi de memorie.

Peştele. Este o sursă excelentă ce furnizează suport structural pentru membranele celulare. Este recomandat pentru păstrarea sănătăţii ochiului.

Oamenii de ştiinţă de la Spitalul General „Massachusetts” din SUA au creat o cremă care stimulează producţia melaninei, pigmentul natural al pielii şi care conferă un bronz natural, ca cel dobândit după plajă sau după solar, dar fără riscul de a face