Wellness

Astfel, specialiştii au observat că persoanele cu boli de rinichi care fac dializă pot evita apariţia unor complicaţii cum ar fi infecţii şi probleme cardiovasculare dacă urmează o terapie cu suc de rodie.

Ingredientul cheie al sucului este licopenul, un antioxidant despre care deja există studii care îi atestă beneficiile în prevenirea cancerului de prostată şi a bolilor cardiovasculare.

Conopida stimulează producţia de anticorpi şi de hemoglobină în corp şi protejează împotriva astmului, migrenei şi depresiei. Dieta bogată în conopidă îmbunătăţeşte sănătatea pielii şi a mucoaselor şi echilibrează concentraţia de grăsimi în sânge.

Ele se culeg până la venirea iernii. Datorită proprietăţilor terapeutice, aceste fructe hrănitoare trebuie să fie consumate în stare crudă şi de cei care practică un sport de performanţă, de convalescenţi, de diabetici, de persoanele care suferă de l

Vei avea de ales dintr-o mulţime de bucate apetisante: pâine de casă, brânzeturi (telemea în coajă de brad, cu mirodenii sau de capră), produse din carne (pastrame de oaie, muşchiuleţ de porc cu diverse mirodenii, piept de raţă, de gâscă, jumări, slă

Îţi poţi reduce porţia obişnuită de mâncare cu o treime, dacă înainte de masă bei un pahar de apă sau suc de roşii.

Ce au în comun fasolea, carnea de vită, salata cu piept de pui sau somonul la grătar? Toate sunt bogate în acid folic şi vitamina B12, atât de importante pentru organism.

Preferă cartofii copţi sau fierţi în coajă, peste care adaugi puţin ulei de măsline. Alături de o salată, se digeră în 3 ore. Combinaţi cu carne, cartofii se digeră în 8 ore.

Specialiştii în nutriţie susţin că această legumă are capacitatea de a întări sistemul imunitar.

Specialiştii Asociaţiei Americane a Inimii au analizat cauzele bolilor de inimă şi au descoperit că reducerea cantităţii de sare consumate zilnic chiar şi cu trei grame are efecte benefice asupra sănătăţii inimii:

În cadrul studiului, au fost monitorizate 11 persoane, cu vârsta cuprinsă între 45 şi 64 de ani. S-a observat că abilităţile necesare şofatului erau scăzute pe timp de noapte la persoanele care purtau lentile de contact multifocale în comparaţie cu c

Alimentele conţin multe elemente care pot acţiona în beneficiul frumuseţii şi tinereţii, dacă ştii să te foloseşti de ele şi să le alegi pe cele mai importante. Florentina Opriş, realizatoarea emisiunii Sport, dietă & o vedetă” de la Prima tv, îţ

Cercetătorii americani susţin că persoanele care consumă acest fruct au un risc mai scăzut de a se îmbolnăvi de Alzheimer.Totodată, acest fruct ajută şi la scăderea nivelului colesterolului rău din sânge.

Postul este o metodă perfect naturală de vindecare, principala lui acţiune fiind cea de curăţare, de purificare, de odihnire a anumitor organe.

Lipsa de mişcare, obezitatea, consumul de alcool şi grăsimile sunt cei mai “serioşi inamici” ai inimii.

Aplicaţi creme hidratante pe bază de glicerină, vitamina E şi vitamina A, de fiecare dată înainte de a ieşi din casă. Astfel pielea va fi acoperită de un strat de lipide care o va proteja de agresiunile din mediul exterior.

La această concluzie au ajuns cercetătorii japonezi de la Universitatea Doshisha după ce au studiat profilul psihologic a 100 de persoane obeze timp de şase luni.

La această concluzie au ajuns specialiştii americani de la Universitatea din Boston, care au atras atenţia că şi un singur pahar cu suc de portocale băut zilnic creşte riscul cu 40%.

Cercetătorii susţin că un gălbenuş de ou conţine între 215 şi 275 miligrame de colesterol, în funcţie de mărimea oului, în timp ce produsele fast-food au un conţinut de până la 150 miligrame de colesterol la suta de grame.

Rezultatele testelor de laborator au dovedit că acei cobai care au consumat cantităţi mici de ceapă la fiecare masă (echivalentul a 400g de ceapă pe zi pentru oameni) au pierdut mult mai puţină masă osoasă în comparaţie cu cobaii care nu aveau acest

Aceasta este concluzia unui studiu realizat de specialiştii de la Universitatea John Hopkins, SUA. Şi alte studii pe aceeaşi temă au demonstrat că dietele bogate în proteine previn obezitatea, osteoporoza şi diabetul.

De vină este hetrocyclic amine, o substanţă care se regăseşte în carnea roşie prăjită. Mai mult, după încheierea studiului, specialiştii au observat că aprope 450 din participanţi au dezvoltat cancer la stomac.

Cercetătorii din Uniunea Europeană atrag atenţia asupra riscului ca unele dintre substanţele din produsele de îngrijire să crească rezistenţa bacteriilor la antibiotice. Ele conţin Triclosan, o substanţă antibacteriană.

Alegeţi cereale integrale

Orez, pentru reducerea colesterolului

De asemenea, prea multă sare poate provoca apariţia cancerului la stomac, agravează astmul, provoacă pierderi de calciu şi este un factor major în apariţia osteoporozei (boala oaselor sfărâmicioase). Pentru a îndepărta aceste riscuri majore pentru să

Varza, salata, cartofii dulci, fasolea, mazărea sunt legumele care au cel mai puternic efect antiaging, datorită conţinutului lor de fibre şi substanţe biologice active.

Consumaţi foarte multe lichide, deoarece o hidratare potrivită a pielii porneşte din interior.

În cadrul Conferinţei Consensus Ştiinţific, organizată de ONG-ul Oldways din Statele Unite ale Americii, specialiştii în nutriţie au prezentat un studiu conform căruia persoanele care mănâncă paste sunt mai sănătoase, pentru că mănâncă şi cantităţi m

Varza este mai bogată în vitamina C decât portocalele, are puţine calorii şi multe substanţe cu efect antioxidant, conţine magneziu, potasiu, calciu. Toate aceste caracteristici o recomandă în mod special ca remediu pentru întărirea imunităţii.