Wellness

Aceasta este concluzia unei cercetări realizate de Universitatea din Ohio, Statele Unite ale Americii, conform căreia glucoza aduce energie creierului. Această energie te ajută să fii stăpân pe situaţie, întrucât sporeşte autocontrol, şi să nu dai cu

Acestea pot chiar să regenereze ţesuturile fine, având un puternic efect antiaging. Mai mult, produsele pentru înfrumuseţare din mango conţin carotenoizi, substanţe care curăţă şi repară pielea în profunzime.

Nutriţioniştii spanioli au constatat că licopenul prezent în ketchup îşi pierde din calităţile nutriţionale după un timp. De aceea, pentru a profita de puterea terapeutică a acestui preparat bogat în antioxidanţi, care combate mai multe tipuri de can

Dietă: minimum 6 săptămâni alimentaţie bogată în fructe, legume, lactate. Evitaţi tutunul, alcoolul, cafeaua

Deasemenea, expunerea îndelungată la bisphenol-A(BPA), o substanţă carese găseşte în substanţele de curăţat folosite în gospodărie, slăbeştesistmul imunitar al adulţilor. În cadrul studiului,cercetătorii au analizat concentraţiile de triclosan şi BPA

Poţi servi o salată hrănitoare… Probabil ai auzit de multe ori: “ultima masa ar trebui servită până în ora şase”, însă unii nutriţionişti sunt de părere că se pot mânca (o serie de alimente mai uşoare) şi până în ora 21.00. De exemplu, o salată nu-ţi

Dacă până de curând se credea că oasele sunt protejate de grăsimea în exces, cercetătorii americani de la Şcoala Medicală Harvard au descoperit că au un risc mai mare de a se îmbolnăvi de osteoporoză femeile care acumulează mai multă grăsime în zona

Activitatea hormonală. Intrăm într-o nouă etapă, activitatea hormonală e intensă, iar asta se observă la nivelul pielii.

Dermabraziunea cu laser şterge cicatricele

În opinia specialistului, o dietă sănătoasă trebuie să conţină 11 alimente: sfeclă roşie, varză, scorţişoară, suc de rodii, prune uscate, seminţe de dovleac, sardine, afinele şi dovleacul.

Mai mult, patru din zece femei au declarat chiar că îşi cu ele o pereche de pantofi mai lejeri, deoarece ştiu că încălţămintea nouă le va strânge.

Fructele uscate reprezintă cea mai sănătoasă sursă de zahăr, după fructele proaspete. Au proprietăţi tonifiante, laxative, diuretice, emoliente. Sunt foarte nutritive şi se digeră la fel de uşor ca şi fructele crude.

Surprinzător, ciupercile conţin vitamina B12, un remediu ideal pentru combaterea anemiei, deşi unele studii de specialitate neagă prezenţa acestei vitamine în compoziţia lor.

Pentru că vorbim despre o afecţiune de hipersensibilizare, urticaria declanşată de frig nu se manifestă la toate persoanele, ci doar la acelea care prezintă o predispoziţie genetică în acest sens.

Cel mai important este să-ţi începi ziua cu un bol de cereale integrale şi lapte de soia. Îţi ţin de foame jumătate de zi şi conţin foarte multe fibre, vitamine şi minerale.

O dietă are succes atâta timp cât urmezi cu stricteţe regulile. Ca să slăbeşti, trebuie să reduci numărul caloriilor consumate sau să faci mai multă mişcare. Dacă faci ambele lucruri, vei slăbi mai repede.

Studiul a fost realizat pe un eşantion de 772 de familii europene, incluzând cel puţin un copil, a arătat dieta include carnea albă, produsele lactate cu un conţinut redus de grăsimi, fasolea verde (ce are un conţinut mare de fibre) şi cantităţi mai

Voluntarii care au participat la studiul specialiştilor britanici sufereau de forme severe ale sindromului de oboseală cronică. Ei au consumat câte 15 grame de ciocolată neagră de trei ori pe zi, timp de două luni, şi au observat o ameliorare semnifi

Mai mult, aceste crudităţi curăţă şi petele de pe smalţ, iar mărul este cel mai eficient în această privinţă.

La studiu au participat 24 de bărbaţi de vârsta a doua, supraponderali, dar sănătoşi.

Cercertătorii americani de la Centrul pentru Prevenirea şi Controlul Bolii din Atlanta, au descoperit că beta-carotenul, alfa-carontenul şi licopenul conţinute de morcovi acţionează ca antioxidanţi şi previn apariţia cancerului şi a afecţiunilor card

Percepţiile femeilor asupra greutăţii diferă în funcţie de rasă: negresele şi hispanicele obeze au tendinţa de a-şi subestima adevărata greutate (28%, respectiv 25%), spre deosebire de femeile albe (doar 15%), mult mai raţionale în ceea ce priveşte g

Aceste băşici apar în acelaşi loc, fiindcă virusul herpex simplex se cuibăreşte în sistemul nervos şi este activat în momentele de scădere imunitară (boli asociate sau, în cazul unor femei, în perioada menstruală).

Specialiştii consideră că, dintre fructele cunoscute, mangustan este cel mai eficient antiinflamator. De asemenea, siropurile şi sucurile preparate din acest fruct sunt benefice pentru boli cardiovasculare şi digestive, pentru afecţiuni respiratorii

Testele de laborator precizează fără echivoc că acest „medicament” conţine un puternic antioxidant, genisteina, care reuşeşte să stopeze dezvoltarea diferitelor tipuri de celule canceroase : de colon, de piele, de plămâni, de prostată şi de sân.

Ouă şi carne

Fereşte-te să consumi băuturi carbogazoase la masă. Bea un pahar de apă, eventual cu lămâie, înainte de masă. Nu în timpul mesei sau după masă, pentru că îţi va afecta digestia.

Stresul, poluarea, alimentaţia haotică, toate ne influenţează negativ sănătatea. Unul din semnalele de alarmă pe care corpul nostru le transmite mai ales toamna este căderea părului.

Adaugă în salate un pumn de seminţe de floarea-soarelui crude. Conţin vitamina frumuseţii, E.

Consumă fructe şi legume cu proprietăţi diuretice: morcovi, castraveţi, ceapă, lămâie, mere.