Masaj cu oţet şi miere pentru picioare frumoase

Consumă fructe şi legume cu proprietăţi diuretice: morcovi, castraveţi, ceapă, lămâie, mere.

Redu consumul de sare, evită mâncărurile picante, alcoolul şi cafeaua.

Foloseşte mărar, pătrunjel şi ţelină tocată ca adaos la mâncare.

Bea apă înainte de masă, niciodată în timpul mesei sau imediat după masă.

Ridică-te pe vârfuri, menţine 20 de secunde şi repetă de 10 ori.

Fă-ţi un masaj cu oţet de mere şi miere de albine, începând de la vârful degetelor spre genunchi. Apoi ţine picioarele ridicate pe canapea sau perete 10-15 minute.

Cu picioarele goale, calcă pe pietre timp de cel puţin două minute. Îţi vei face un masaj foarte bun de reflexoterapie (ia câteva pietre din parc şi păstrează-le acasă într-o cutie de carton).