Wellness

Nimic nu se poate compara cu gustul unei pere coapte care conferă un efect de revigorare asupra bolnavilor de astenie sau a persoanelor cu surmenaj psihic care apare după o zi lungă la serviciu sau în urma unui efort intelectual susţinut. Acest lucru

Conţin toate substanţele necesare organismului

Soia conţine o cantitate importantă dintr-o grupă de substanţe numite isoflavoni, care ajută la reducerea riscului apariţiei osteoporozei.

Astfel de vitamine sunt cele din grupul B, în special B1, B3 şi B6, indispensabile bunei funcţionări a sistemului nervos. De aceea, în perioadele stresante, este recomandat să creşti aportul de vitamine din grupul B. Găseşti vitamina B1 în carne, în

Specialiştii au descoperit că, dacă mâncaţi ceapă de două-trei ori pe săptămână, puteţi reduce semnificativ riscul de carncer ovarian şi de colon. O bună sursă de vitamina C, fibre, crom, mangan, potasiu, cupru şi fosfor, ceapa ajută oasele să-şi păs

Înlătură insomniile

Sulforanul are capacitatea de a bloca enzima care este responsabilă de deteriorarea progresivă a cartilajului care înveleşte articulaţiile. Prin urmare, pe viitor, sulforanul ar putea fi inclus în compoziţia medicamentelor prescrise pacienţilor cu os

Iată câteva dintre calităţile oului:

Care sunt afecţiunile care pot apărea?

Pentru că are un conţinut foarte mare de betacaroten, dovleacul este un antioxidant esenţial care are grijă de sănătatea sistemul sistemului nervos şi de cea a pielii.

Copiii nu reţin apa în organism

După o zi stresantă, una-două pere te ajută să-ţi recăpeţi pofta de viaţă. Dar perele nu au numai proprietăţi sedative, ele sunt şi bune remineralizante, diuretice, depurative, laxative. Din acest motiv, perele sunt recomandate în tratarea asteniei,

În plus, fibrele alimentare pe care le conţine stimulează funcţiile intestinului şi ajută la prevenirea constipaţiei. Toţi aceşti compuşi fac din varză un aliment alcalinizant nutritiv, energetic, remineralizant şi tonifiant.

Întăreşte inima

Uleiurile presate la rece au o serie de avantaje deloc de neglijat pentru sănătate. Fitoterapeutul Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie precizează că uleiurile presate la rece sunt transformate în energie şi aj

Dezinfectează răni! Lămâia se foloseşte la curăţirea rănilor şi plăgilor, precum şi la tratarea unor erupţii. Câteva picături de zeamă de lămâie puse într-un litru de apă, dezinfecteaza zona lezată şi grăbeşte vindecarea.

Alimentaţia are un rol important în apariţia acestei afecţiuni. Iată câteva sfaturi utile, de pe site-ul de specialitate www.ehow.com:

Soia previne cancerul de prostată

Aceste fructe aromate cresc imunitatea şi ar putea preveni apariţia a numeroase maladii, sunt de părere nutriţioniştii. Ele sunt recomandate în mod deosebit vârstnicilor, fiindcă organismul lor îşi pierde capacitatea de a se proteja de radicalii libe

Iată care sunt cele mai bogate. Vitamina A sau betacarotenul este de nelipsit din alimentaţie, dacă vrem să ne păstrăm vederea sănătoasă şi pielea elastică. Tot de ea depinde şi dezvoltarea sistemului nervos la copii, dar şi rezistenţa organsimului l

Astfel, riscul de a face cancer şi de a suferi de afecţiuni cardiovasculare este diminuat semnificativ.

Ajută digestia. Consumate în cantităţi moderate, murăturile ne ajută să avem o digestie bună, iar specialiştii le recomandă în special după o masă pe bază de carne şi grăsimi. Totodată, castraveţii muraţi sau alte legume sunt bogate în fibre necesare

Combate stresul. Ardeiul roşu conţine vitamine din grupa B-urilor. Aceste vitamine joacă un rol important în activitatea sistemului nervos, combat stresul şi surmenajul psihic, stimulează capacităţile cognitive.

*cură de detoxifiere cu suc de mere şi suc de roşii, câte 100 ml din fiecare, de 3 ori pe zi, alternându-se în cursul unei zile. Se administrează 300 ml suc de mere şi 300 ml suc de roşii, timp de 10 zile;

Ceaiul negru. Are la bază tot cofeină, însă cantitatea acestei substanţe este foarte redusă, faţă de cafea. Diferenţa dintre cele două „licori” stă în faptul că starea de energie pe care o dă cafeaua persistă mai mult decât în cazul ceaiului negru.

Întăreşte imunitatea. Supa de găină este faimoasă datorită rolului său revigorant şi întăritor al sistemului imunitar. Atunci când suntem răciţi sau slăbiţi, un bol de supă de găină poate face minuni pentru sănătatea noastră.

Care sunt beneficiile?

Bea apă înainte de masă dacă vrei să slăbeşti

Castravetele. Dacă este consumat crud, castravetele este un optim hidratant, pentru că, în afară de conţinutul ridicat de apă, aproximativ 95%-, acesta are în compoziţie şi puţin potasiu. Stinge setea şi hidratează organismul.

Entorsa (traumatism al unei articulaţii provocat de executarea bruscă a unei mişcări) apare cel mai frecvent la adulţi, în special la cei cu vârsta între 20 şi 40 de ani, fiind mai rar întâlnită la copii. „În caz de entorsă, vindecarea este mult mai