Wellness

Probioticele sunt recomandate de medici în anumite probleme gastrointestinale. Putini stiu ca si prebioticele au o multime de beneficii, printre care protejeaza organismul de infectiile bacteriene.

Carbohidratii pot fi impartite in trei categorii principale: zahar, fibre si amidon. Cerealele contin cca 70% amidon. De asemenea, furnizeaza un continut variat in fibre dietetice, proteine, vitaminele B si E si elemente diverse pentru tranzit. Procesarea distruge continutul.

Când ne gândim la alimente bogate în calciu, primele care ne vin în minte sunt lactatele. Există, însă, şi alte surse de calciu la care să apelăm zilnic.

Aceasta reteta este simpla si foarte delicioasa. Se prepara rapid.

Slabitul este una dintre principalele preocupari ale femeilor, dar si ale barbatilor. Nu e de mirare, tinand cont de tentatiile culinare la orice pas. Din fericire, exista dieta daneza.

Printre beneficiile nucilor se numără scăderea riscului de diabet, reducerea inflamaţiei şi contribuţia la normalizarea tensiunii arteriale.

Sucul de prune este eficient in stimularea şi accelerarea procesului de pierdere în greutate.

Cu totii ne dorim o dantura sanatoasa cu dinti albi si stralucitori, fara vizite la stomatolog, dureri sau procedee incomode. Pentru a evita toate neplacerile cauzate de problemele dentare trebuie sa acordam o atentie deosebita preventiei.

Obezitatea a inceput sa acapareze in ce in ce mai mult din populatia secolului 21. Obezitatea detine un rol important in declansarea unor boli cronice precum diabetul, hipertensiunea arteriala si bolile cardiovasculare, probleme respiratorii, unele boli pulmonare si articulare sau unele tipuri de cancer.

Iti dai silinta sa ai pielea tonifiata, fara celulita si kilograme in plus, dar tot nu te mandresti cu picioare mai slabe? Iata secretele celor care etaleaza picioare de invidiat!

Cuptoarele cu microunde au devenit din ce in ce mai sofisticate si mai elaborate. Dar, in acelasi timp, au aparut si polemicile legate de modul in care ne-ar putea afecta sanatatea: este sau nu periculos?

Obiceiul de a tine post are radacini milenare. Pe langa importanta religioasa, aceasta practica are beneficii si pentru sanatatea trupului, nu doar a spiritului. Totusi, dupa o perioada in care te-ai abtinut de la anumite alimente si ai evitat preparatele „de dulce“, trebuie sa stii cum sa mananci corect si cum sa eviti excesele alimentare, mai ales ca mesele de sarbatori au fost pline cu nenumarate tipuri de bucate gustoase.

Chiar daca statul la soare ajuta la sintetizarea vitaminei D, expunerea prelungita poate duce la afectiuni acute si cronice ale pielii. De aceea, protectia solara este necesara, nu doar vara, ci pe tot parcursul anului.

Histamina se regaseste in nenumarate alimente. Printre alimentele cu continut mare de histamina se numara branza maturata, salamurile, vinul rosu, alunele, varza murata si carnea afumata.

Atunci cand te gandesti la o luna de miere te gandesti la o vacanta de vis in care sa nu aveti absolut nicio grija si sa fiti rasfatati din cap pana in picioare.

Expunerea la soare vine la pachet cu numeroase probleme. Acesta poate activa radicalii liberi din piele, care duc la imbatranire sau la aparitia cancerului de piele. Mai mult decat atat, soarele poate produce arsuri.

Ridurile dau batai de cap multor femei si de multe ori nici cremele scumpe sau alte tratamente sofisticate nu reusesc sa le estompeze.

Cateva fire de par alb pot fi mult mai deranjante decat o intreaga podoaba capilara carunta, pentru ca sunt greu de ascuns.

Te-ai tuns si nu-ti mai place deloc cum iti sta cu noua coafura? Iata cateva alimente care-ti fac parul sa creasca mai repede.

Populare in randul celor care incearca sa-si tina sub control greutatea sau sa reduca aportul de zahar, bauturilor dietetice au starnit multe controverse cu privire la efectele pe care acestea le au asupra dietei si sanatatii.

Micul dejun chiar este cea mai importanta masa a zilei, asa ca este recomandat sa mananci alimente sanatoase si cu proprietati nutritionale putrnice.

Stii deja ca pentru un abdomen plat ai nevoie de apa, insa trebuie sa fii foarte atenta si la dieta.

Sursa bogata de calciu, zinc, fier, cupru, mangan, fosfor, fluor, clor si molibden, coaja de ou este recomandata in tratarea a numeroase boli.

Ingrediente

Iata cateva lucruri pe care putini le stiau despre rosii:

Un studiu intreprins la Universitatea din Arizona, in cadrul departamentului de Farmacologie, promoveaza ca tratament naturist pentru cancerul mamar alcalinizarea organismului cu bicarbonat de sodiu.Pentru o viata sanatoasa trebuie sa ai grija de ali

Stiai ca fibrele alimentare pot scadea nivelul colesterolului din sange, pot trata constipatia, stabiliza nivelul glicemiei, pot ajuta la slabit si pot preveni calculoza biliara? Fructele si legumele sunt de departe cele mai apreciate alimente bogate

Ce ar trebui sa mananci la 20 de ani

1. Nu consumi suficiente proteine

Cel mai mare vinovat pentru producerea ridurilor este soarele, razele ultraviolete provocând 80% din totalul ridurilor. Aşadar, deşi multe persoane se reped să-şi cumpere creme antirid pentru a împiedica apariţia liniilor, prima regulă pentru a bloca