Ce beau arabii pentru un somn de calitate. Licoarea magică, formată din două ingrediente, care îi scapă de insomnii și îi ajută să doarmă ca un bebeluș
Este o băutură delicioasă, apreciată de-a lungul lumii arabe nu doar datorită gustul ei special, dar și pentru beneficiile utile pe care le are pentru organism! Formată din numai două ingrediente, această licoare este folosită de arabi pentru a putea avea un somn mai lung și odihnitor!
Știm cu toții cât de important este să dormim măcar opt ore pe noapte. Lipsa somnului poate avea consecințe grave asupra sănătății noastre, nu doar fizice, cât și mentale! Însă, din cauza ritmului de viață tot mai alert, multora dintre noi ne este greu să dormim suficient de mult, sau poate că ne confruntăm chiar și cu insomnie.
Împotriva acestei probleme, arabii folosesc o băutură simplă, delicioasă, care îi ajută să adoarmă rapid și să aibă un somn odihnitor! Mai precis, este vorba despre un „lapte auriu”, în care se găsesc doar două ingrediente: primul, evident, este laptele, iar cel de-al doilea este turmericul!
Ne va ajuta să dormim mai bine
Această băutură tradițională are un efect calmant, iar turmericul este recunoscut de-a lungul lumii pentru efectele sale calmante, cât și pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Practic, tot ce trebuie să facem este să încălzim puțin laptele, iar apoi să adăugăm în el turmeric și puțină miere.
Dacă vrem, mai putem pune și un vârf de scorțișoară, sau ghimbir, însă indiferent de rețeta precisă pe care o folosim, această băutură rămâne una utilă pentru sănătate!
Beneficiile surprinzătoare pe care le are laptele cu turmeric
Desigur, o băutură cu ingrediente atât de sănătoase are mai multe beneficii pentru organism, în afară de faptul că ne va ajuta să dormim mai bine. De exemplu, ea ne poate ameliora durerile de articulații și poate chiar să îmbunătățească memoria și funcțiile creierului!
De asemenea, turmericul, datorită curcuminei pe care o conține, poate fi util împotriva simptomelor de depresie. Un studiu care a comparat un grup de oameni ce au consumat cu turmeric, cu un altul care a luat medicamente anti-depresie, a constatat că efectele erau foarte asemănătoare.
Astfel, dacă ne dorim o băutură bună, care să ne fie și de mare ajutor pentru sănătate, putem încerca acest lapte special!
