Sănătate

Apa fierbinte cu lămâie și miere este savuroasă și calmantă, fiind unul dintre cele mai bune remedii naturale împotriva răcelii.

Suntem în plin post al Crăciunului, perioadă în care renunţăm la carne, ouă şi lactate. Dar spre ce alte alimente ne orientăm? Unele ajută la detoxifierea organismului şi pot duce chiar la slăbire, altele, în schimb, sunt periculoase pentru siluetă.

Cine s-a confruntat măcar o dată în viaţă cu cârcei ştie cât sunt de chinuitori. Ca şi în cazul crampelor musculare, se contractă involuntar muşchiul, iar durerea devine de multe ori insuportabilă. Iată care sunt cauzele, dar şi cum poţi scăpa de aceste neplăceri!

Gripa începe să îşi arate colţii. Opt cazuri au au fost confirmate în ultima săptămână, în București, Dâmbovița și Iași, Potrivit Centrului Naţional de Supraveghere şi Control al Bolilor Transmisibile (CNSCBT). Dintre acestea, patru cazuri sunt de gripă cu virus AH3, un caz gripă cu virus AH1 și trei cazuri gripă cu virus B, în București, Dâmbovița și Iași.

Consumul de ouă poate fi extrem de benefic pentru organism, atâta vreme cât sunt preparate fără grăsimi şi uleiuri vegetale. În variantă fiartă, acestea au proprietăţi miraculoase, spun nutriţioniştii. Două ouă pe zi pot reduce apariţia cancerului, pot fixa calciul în oase, protează simţul văzului şi protejează părul şi pielea.

Când te simţi epuizat, este important să oferi organismului tău vitaminele şi mineralele de care are nevoie. Dacă ştii să alegi alimentele potrivite, atunci vei scăpa şi de stres, anxietate şi poftă de gustări nesănătoase. Iată câteva alimente care luptă contra senzaţiei de oboseală!

Acum, când toamna și-a intrat în drepturi, riscul de viroze este crescut. De aceea, specialiştii ne recomandă să urmăm o cură cu gutui care să ne fortifice sistemul imunitar, datorită substanţelor active importante conţinute de aceste fructe specifice toamnei: hidraţi de carbon, provitamina A, vitaminele B1, B2, B6, C, E, PP, precum şi minerale (potasiu-125 mg, fosfor -95 mg, calciu-55 mg).

Folosite de sute de ani în tratarea diverselor afecţiuni, cataplasmele şi-au dovedit eficienţa şi în atenuarea durerilor reumatice. Află din noul număr al Revistei „Click! pentru femei“ care sunt cele mai bune remedii naturale care se pot aplica local şi cum le poţi prepara!

Laptele este alimentul cel mai armonios şi mai sănătos din câte există.

Fructele de pădure, roșiile, mazărea, morcovul și porumbul sunt mult mai sănătoase dacă le congelați înainte de a le consuma. Un studiu realizat de o echipă de cercetători britanici a descoperit că anumite legume necesităp un șoc termic negativ pentru a elibera în organism nutrienții optimi pentru o sănătate de fier. Nutriționista Lyndi Cohen recomandă ca orice regim alimentar să pornească de la raionul de congelate...

Ai nasul înfundat, senzaţie de durere în zona pomeţilor sau a frunţii, febră, dureri de cap, secreţii nazale abundente şi purulente?

Aproximativ 1,7 milioane de adulţi români au diabet, în timp ce în jur de 2,5 milioane se află în faza de prediabet. Acesta este, de fapt, „o intoxicaţie cronică voluntară cu mâncare“, generată de faptul că în regnul animal, saţietatea este o excepţie pe care noi transformat-o în regulă, consideră dr. Doru Negru, de la Spitalul Clinic Sanador, care ne arată şi ce schimbări trebuie să facem în stilul de viaţă pentru a nu ajunge la diabet

Cărbunele medicinal are proprietăţi terapeutice uimitoare, de la albirea dinţilor până la afecţiuni ale sistemului digestiv. Nu ar trebui să-ţi lipsească din casă, având în vedere că este eficient nu doar împotriva problemelor intestinale sau a curelor de detoxifiere, ci şi în produsele cosmetice.

Plantă miraculoasă şi cu numeroase efecte benefice pentru organism, ceaiul de coada calului este ideal pentru afecţiuni precum infecţiile intestinale. Cu un puternic efect antioxidant, are acţiune uşor diuretică, proprietăţi analgezice şi funcţionează ca un antiinflamator perfect.Consumat periodic, ceaiul de coada calului reduce riscul apariţiilor problemelor ficatutului şi este bun pentru diabetici.

Zâmbetul este cartea noastră de vizită, de aceea, cu toții ne dorim să avem o dantură sănătoasă și foarte frumoasă. Cu toții cunoaștem importanța periajului dinților, a folosirii aței dentare și a apei de gură, însă, știm cum să ne protejăm smalțul dinților astfel încât să eliminăm riscurile apariției afecțiunilor dentare? Află cele metode care te vor ajuta să îți menții dinții sănătoși și să ai un zâmbet de invidiat!

S-a demonstrat științific: culoarea pătuțului de bebeluș îi trasează copilului cariera profesională. O echipă de specialiști aparținând companiei britanice producătoare de mobilă moKee a descoperit că primele culori cu care bebelușul intră în contact sunt extrem de importante pentru dezvoltarea personalității lui. Conform studiului publicat de tabloidul britanic The Sun, cea mai indicată culoare ar fi negru, în ciuda faptului că majoritatea părinților optează pentru roz și bleu.

Cea mai frecventă boală de piele, eczema este o afecţiune caracterizată prin înroşire, mâncărime şi o senzaţie de disconfort, chiar inflamare.

Seminţele de chia nu sunt doar un moft, o fiţă a vegetarienilor. Sunt superalimente utilizate de mii de ani, cu multiple beneficii pentru sănătate. Chiar şi numele lor provine din limba mayaşilor, însemnând “putere”. Iată ce efecte au şi în câte feluri le poţi utiliza!

Pe 24 noiembrie se încheie „Săptămâna Mondială a Conştientizării asupra Antibioticelor”. Cu această ocazie, medici de renume au venit să atragă atenţia asupra unei situaţii îngrijorătoare: România se află pe locul 5 în Uniunea Europeană în ceea ce priveşte consumul de antibiotice şi pe locul 2 raportat la proporţia pastilelor obţinute fără prescripţie medicală.

Terciul de ovăz, un preparat din fulgi integrali, cu o aromă şi o textură aparte, te poate ajuta să reduci cantitatea de dulciuri consumate şi, mai mult de atât, este o sursă excelentă de fibre şi vitamine.Terciul de ovăz este deosbeit de benefic pentru organism, motiv pentru care ar trebui să-i consumi zilnic. Ce se întâmplă în organismul tău, află mai jos:

Dacă te simţi zilnic obosit şi îţi este greu să te concentrezi la locul de muncă, atunci înseamnă că ai nevoie de mai mult somn, în special somn de calitate, odihnitor. Încearcă să ţii cont de câteva aspecte în timpul zilei, dar mai ales înainte să te aşezi în pat seara.

Iarna și-a făcut prezența în viața noastră și aerul său rece ne pătrunde nestingherit în plămâni. Toate formele de tuse sunt chinuitoare. Totuși, dintre diversele remedii folosite pentru calmarea acceselor de tuse s-a constatat că tinctura preparată din ace de brad este benefică, chiar și pentru tusea convulsivă.

Când avem un program de muncă foarte încărcat și obositor, când anturajul ne stresează deseori, s-a constatat că starea de sănătate a memoriei se deteriorează, susţin oamenii de ştiinţă.

Alimentele pe care vi le recomandăm sunt gustoase, sățioase, nu vă îngrașă și alungă foamea. Mai mult, acele proteine animale, care ne lipsesc în timpul postului, pot fi înlocuite cu cele vegetale care, deseori, sunt de calitate superioară.

Colesterul îţi poate da mari bătăi de cap atunci când nu este ţinut în frâu. O alimentaţie nesănătoasă, stresul şi lipsa mişcării fizice pot detemina creşterea lui peste limita normal admisă.

Nutriţionistul Mihaela Bilic a vorbit despre alimentaţia în perioada postului, despre greşelile pe care le fac cei care consideră că lipsa cărnii le permite să mănânce orice altceva fără limite, dar şi despre alimentele indicate a fi consumate în aceste zile şi care au efecte benefice asupra organismului.

Ţi s-a întâmplat să leşini şi să nu ştii care sunt cauzele? Poate fi vorba despre o carenţă de vitamine şi minerale în organism sau, mai rău, despre vreo boală gravă, spun specialiştii. Află cum îţi revii după un moment ca acesta şi cum poţi ajuta pe cineva care se află în impas!

Boala Pulmonară Obstructivă Cronică (BPOC) este o afecțiune gravă, ce nu se poate vindeca și care atacă bronhiile și plămânii. BPOC afectează capacitatea respiratorie, care se reduce progresiv, iar în lipsa tratamentului, conduce la invaliditate și moarte prematură. Rapoartele medicale arată că de această afecțiune suferă aproximativ un milion de români. Sunt mulți care nu știu că au această boală și ajung la medic foarte târziu.

Afecțiunile respiratorii se răspândesc mai mult odată cu instalarea vremii reci. Strănuți des, te doare capul și te simți moleșit? E clar, răceala bate la ușă! E timpul să lași plantele să acționeze! Iată câteva ceaiuri care te ajută să te simți mai bine!

Alimentaţia ta trebuie să respecte cele trei mese pe zi, plus gustările dintre ele, însă mare grijă la ce anume mănânci la micul dejun. O mare parte din senzaţiile de usturime a stomacului sau de balonare sunt date de obiceiurile culinare nesănătoare şi de consumul unor alimente interzise pe stomacul gol, cum ar fi iaurtul sau merele.