Sănătate

Mesele festive și lipsa de activitate din timpul iernii sunt principalele vinovate pentru un colesterol crescut. De aceea, acum mai mult ca în orice altă perioadă de peste an, este foarte important să mâncăm cel puțin două mere pe zi.

Aciditatea are rolul său în digestie, însă provoacă neplăceri dacă este la un nivel ridicat. Astfel pot apărea afecţiuni ca gastrita, ulcerul gastric, ulcerul duodenal şi reflux gastroesofagian. Ca să nu ajungi într-una dintre aceste situaţii, uite ce alimente este bine să eviţi sau, dacă nu poţi, să mănânci în cantităţi moderate.

Plantă cu miros plăcut, maghiranul este deosebit de apreciat în mâncare şi în remediile pentru diverse boli nervoase, respiratorii şi digestive. Citeşte mai multe în numărul din decembrie al Revistei Click! Sănătate!

Poate ţi se pare prea puţin important faptul că nu te-ai odihnit suficient noaptea trecută sau mai multe nopţi la rând. Însă, pe termen lung, somnul insuficient are efectele negative asupra organismului tău şi favorizează o serie de boli. De ce nu dormim? Potrivit studiilor, motivul variază în funcţie de sex şi de vârstă.

Frica de doctor e o problemă des întâlnită la copii, în special la cei mici. E de ajuns să intri cu ei în cabinetul medicului ca să izbucnească în plâns. Iată cum îi ajuţi să fie mai cooperanţi şi să accepte consultaţia!

Ceapa este leguma cu cele mai multe proprietăţi nutritive şi asigura organismului o putere antioxidantă mult mai mare după consum. Acesta este unul dintre motivele pentru care nutriţioniştii o recomandă a fi inclusă în dieta zilnică.

Te confrunţi cu dureri abdominale, cu balonări, diaree sau cu constipaţie? S-ar putea să suferi de sindromul de colon iritabil. Gemoterapia reprezintă una dintre metodele care tratează cu succes această afecţiune, iar noi îţi prezentăm câteva dintre extractele recomandate. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Frecvent utilizată în tratarea durerilor şi în reducerea febrei, aspirina, cunoscută şi sub numele de acid acetilsalicilic, este pastila pe care este bine să o ai mereu la îndemână, deoarece are numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, nu ar trebui luată la întâmplare. Află mai multe din noul număr al Revistei „Click! pentru femei“!

Fie că vrei să pierzi câteva kilograme sau doar să te menții, dieta Cambridge poate fi răspunsul. Planul ei se bazează pe consumul de proteine și puține calorii, fără carbohidrați. Specialiștii spun că rezultatele sunt rapide și spectaculoase. Îți spunem totul despre dieta Cambridge, cea mai accesată rețetă de slăbit pe Google în 2019.

Este una dintre cele mai consumate băuturi din lume. Această licoare este un valoros medicament susțin fititerapeușii. Cercetările de laborator scot în evidență evidență faptul că ceaiul verde întărește sistemul imunitar și împiedică formarea tumorilor.

Eşti răcit, respiri greu şi nu te poţi odihni? Nasul înfundat te împiedică să te concentrezi la activităţile tale? Iată câteva alternative oferite de natură care te ajută să-ţi eliberezi nasul într-un timp cât mai scurt!

Terapeuții apreciază că uleiurile presate la rece: cel de argan, de nucă și de susan sunt surse de revigorare a organismuluui

Nelipsit din nici o bucătărie, cartoful poate fi tratament îndeosebi pentru gastrite, colite şi ulcere gastrice. Banala legumă are puteri miraculoase, atunci când este consumată mai ales în stare crudă, sub formă de suc. Iată ce beneficii aduce organismului!

Indiferent de vârsta la care survine infarctul, prima grijă a persoanei afectate trebuie să fie recuperarea, pentru a putea să-şi reia viaţa într-un ritm cât mai aproape de normal.

Un măr pe zi ţine medicul departe. Aşa sună, în traducere, un proverb american. Este complet adevărat. Consumate cu regularitate, merele vin cu numeroase beneficii pentru sănătate. Iată ce se întâmplă mai exact în corpul nostru atunci când mâncăm aceste fructe atât de populare la noi în ţară!

Se spune că diabetul apare dacă mănânci prea multe dulciuri. Este doar pe jumătate adevărat. Şi dacă sari peste mese şi mănânci consistent la următoarea masă, indiferent dacă masa include sau nu dulciuri, rişti să faci diabet. Iar asta deoarece capacitatea pancreasului de a produce insulină va fi epuizată prematur. Există însă şi alte greşeli care favorizează apariţia acestei boli.

Are puteri unice, miraculoase, crește la mare altitudine în Munții Himalaya și s-a răspândit în toate colțurile lumii. Chiar din perioada antică, planta de nard era apreciată în toată lumea ca fiind o plantă de leac care tratează numeroase boli trupești.

Planta Limba mielului (Borrago officinalis) este folosită mai ales în sezonul rece. Nu este o plantă pretențioasă; aceasta crește spontan la șes și la deal.

Iarna vine la pachet cu nevralgii, şi probleme dentare. Pentru a preîntâmpina eventuatele episoade neplăcute care pot compromite atmosfera Sărbătorilor, doctorul stomatolog Mark Buddha, din Northampton, Marea Britanie, ne sfătuieşte să ţinem cont de anumite aspecte.

Starea generală de bine e puternic influenţată de nivelul de stres. Oamenii care se confruntă constant cu situaţii stresante sunt mai vulnerabili la boli, de la simple răceli la hipertensiune arterială şi boli cardiovasculare. Crezi sau nu, alimentaţia joacă un rol important în reducerea stresului. Uite ce nu trebuie să mănânci!

Avocado este apreciat ca fiind printre cele mai valoroase remedii pentru artrită

Dieta cu ouă este o modalitate prin care poţi să scapi de kilogramele în plus într-un timp record. Dacă vei alege să ţii varianta drastică a regimului, în doar şapte zile vei putea să dai jos până la şapte kilograme.

În prag de Crăciun, silueta va avea suferit, căci mesele de sărbători la români sunt îmbelşugate şi conţin preparate tradiţionale precum cârnaţi, friptură de porc, caltaboşi, tobă şi salată de boeuf. Profesorul Gheorghe Mencinicopschi a explicat, într-un interviu, că există alimente care nu îngraşă, orecum untul sau slănina, ambele bogate în grăsimi.

Ne plac tuturor, dar încercăm să ne ferim de ele. Știm să sunt bogate în grăsimi, că au prea puțină carne și prea multă slănină, șorici și E-uri. Însă nu toate produsele existente pe piață sunt așa. Poți continua să consumi mezeluri la micul dejun, să le folosești la sendvișuri sau la aperitive atât timp cât alegi unele sănătoase. Cum faci acest lucru? Un producător din Sibiu ne dezvăluie secretul.

Cum poți să-ți păstrezi dinții sănătoși până la adânci bătrâneți, când e cazul de un implant și cui nu-i este recomandată această procedură? Medicul stomatolog Diana Chawi ne-a oferit un interviu în care ne oferă sfaturi importante pentru a ne păstra zâmbetul pe buze cât mai mult timp.

Pline de vitamine şi minerale, citricele sunt alegerea potrivită atunci când dorim să ne stimulăm sistemul imunitar, în special pe durata sezonului rece. Datorită conţinutului ridicat de vitamina C, nutrienţi şi fibre, fructele exotice măresc rezistenţa organismului nostru la bolile infecţioase, prevenind complicaţiile respiratorii.

Nu eşti tu când ţi-e foame. Eşti uşor iritabilă şi nu te poţi concentra, chiar şi atunci când respecţi orele obişnuite de masă. În plus, îţi vine să ronţăi mereu câte ceva. Te gândeşti, poate, că nu mănânci suficient, dar este vorba de calitatea hranei tale. Noi te ajutăm să identifici factorii care îţi dereglează apetitul, ca silueta ta să nu mai aibă de suferit. Află mai multe din noul număr „Click! pentru femei“!

Bogat în iod, vitamina B12, acizi graşi Omega 3 şi alţi nutrienţi importanţi, peştele n-ar trebui să lipsească din dieta nimănui, întrucât este eficient pentru a ajuta funcţionarea optimă a sistemului nervs, asigură protecţie împotriva afecţiunilor cardiace şi împotriva formării trombilor ce pot determina cauza infarctului miocardic.

Vrei să ai o dantură cât mai albă şi ţi-e greu să ajungi la stomatolog? Folosind câteva dintre ingredientele pe care le ai în casă, vei vedea că poţi scăpa de culoarea gălbuie şi de petele apărute pe dinţii tăi. Poţi restabili nuanţa albă a danturii cu ajutorul bicarbonatului de sodiu, dar şi al fructelor!

Varicele nu sunt doar un inconvenient estetic, ci o problemă de sănătate chinuitoare şi chiar periculoasă care nu dispare de la sine, nici cu vreo cremă de la farmacie.