Sănătate

Cine nu-şi doreşte ca timpul să nu lase amprente asupra corpului şi a minţii? Iată că există plante medicinale care te ajută să-ţi păstrezi tinereţea cât mai mult posibil.

Mare atenţie cei care sunteţi în vacanţă la mare, mergeţi în parcuri acvatice sau la piscine! Bălăceala vine cu riscuri, care poartă numele de otită. Este una dintre cele mai frecvente afecţiuni ale verii, favorizată de apa care intră în ureche, de temperaturile ridicate, apoi de expunerea la aerul condiţionat.

O echipă de nutriționiști sud-africani a descoperit că secretul unei sănătăți de fier constă într-o alimentație corespunzătoare. O alimentație echilibrată, bazată pe mâncăruri bogate în minerale, antioxidanți și vitamine nu numai că ne ferește de boli, dar încetinește procesul de îmbătrânire. Cercetătorii africani au descoperit ce trebuie să consumăm pe perioada verii în funcție de afecțiunile care ne pândesc.

Singurele fructe cu seminţele în exterior, căpşunile, ne îndulcesc mai ales vara. Chiar dacă nu vă plac proaspete, mai aveţi şanse să le simţiţi gustul în îngheţată, gemuri, siropuri, cocktail-uri şi prăjituri!

”Boala venelor umflate”, care a făcut mii de victime în rândul femeilor și bărbaților, a trezit interesul specialiștilor foarte multă vreme. De-a lungul timpului, chinuitoarele dureri puteau fi ”liniștite” doar cu ajutorul bisturiului.

An de an, pe plan mondial, mii de tone de sunătoare devin medicamente renumite pentru efectul lor asupra bolilor secolului. Este vorba despre depresie, hipertensiunea arterial, astm, obezitate și creșterea în greutate, afecțiunui cauzate de dezechilibrele emoționale.

Nu e deloc confortabil să simţi picioarele grele sau umflate, pentru că această durere îţi poate influenţa activităţile zilnice. Cauzată de afecţiuni ale muşchilor, nervilor sau ale vaselor de sânge, durerea de picioare trebuie investigată şi tratată corespunzător. Iată principalele cauze care duc la apariţia acestui disconfort!

Copilul tău a dat de gustul cipsurilor, a cartofilor prăjiţi şi a dulciurilor şi nu mai vrea sub nicio formă să mănânce altceva? Specialiştii spun că nu trebuie să disperi. Totul se poate „repara”. Iată zece metode care nu dau greş ca să îşi faci copilul să mănânce fructe şi legume.

De la dermatoze banale la temutul cancer sau la infecţiile virale, rostopasca este un remediu natural în peste 150 de afecţiuni. Una dintre cele mai puternice plante de pe pământ, ea poate fi folosită sub formă de ceai, tinctură, pulbere, infuzie combinată sau cataplasmă.

Ce poate fi mai plăcut decât un măr zemos și dulce, cules cu mâna ta? Cercetătorii au descoperit că un măr pe zi poate să reducă riscul decesului cauzat de o boală cardiovasculară și chiar de cancer. Statistic, s-au sesizat efecte extraordinar de benefice în cazul persoanelor care au inclus în dieta zilnică un măr.

Conţin o cantitate foarte mare de cofeină şi alţi stimulenţi, de aceea sunt indicate doar ocazional. Dacă devine un obicei, riscaţi să vă fie afectat sistemul nervos central. Agitaţia, insomnia şi, într-un final, anxietatea, sunt trei dintre problemele cauzate de consumul frecvent al băuturilor energizante.

Cele mai simple reguli ale unei alimentaţii sănătoase ar fi: puţine grăsimi, foarte puţine dulciuri, pâine cu măsură şi liber la fructe şi legume, mai ales crude. Puţini iau în calcul şi seminţele, atât de valoroase pentru sănătate. Iată câteva exemple pe care ar trebui să le includeţi în meniu!

Uleiul de susan, renumit pentru savoarea sa, este recomandat de terapeuţii europeni pentru nutrienţii prezenţi în compoziţie: vitamina E, acizii graşi esenţiali, lecitină şi minerale, pentru a enumera doar câteva componente cu o mare putere terapeutică.

A început sezonul ambroziei, iar medicii ne avertizează că este o plantă extrem de periculoasă care provoacă alergii severe. Medicii spun că expunerea la această plantă poate cauza astmul şi ne recomandă ca nici măcar hainele să nu le uscăm afară în această perioadă. De asemenea, în intervalul 6.00 şi 16.00 este recomandat să ţinem geamurile închise şi să aerisim doar noaptea.

Când pe unghiile tale apar modificări suspecte, este bine să nu le neglijezi. Dereglările în corp se pot reflecta şi în aspectul unghiilor. Citeşte mai multe în numărul de august al revistei Click! Sănătate!

Folosirea suzetei în primii ani de viaţă, consumul de dulciuri şi de carbohidraţi, lipsa unei igiene a gurii chiar dinainte de apariţia dinţilor de lapte, toate acestea sunt greşeli care pot afecta dantura unui copil. Medicul ortodont Mădălina Trofin ne dezvăluie câteva lucruri esenţiale pe care orice părinte trebuie să le ştie.

Faci săptămânal curăţenie în casă, dai cu aspiratorul, ştergi praful şi cureţi pardoseala, încercând să ajungi în cele mai ascunse colţuri. Apoi, mândru de rezultat, crezi că „e curat de poţi linge pe jos”. Ei bine, nici n-ai idee câţi microbi au rămas şi care sunt locurile lor preferate. Specialiştii au făcut un top al celor mai mari surse de bacterii dintr-o locuinţă, demonstrând că lucrurile nu sunt cum par a fi la o simplă inspecţie cu ochiul liber.

Ar fi chiar păcat să nu profiţi, în această perioadă, de pepeni. Galbeni sau roşii, sunt gustoşi, răcoritori, hidratanţi şi ideali într-o cură de detoxifiere. De obicei îi găsim împreună la piaţă şi amândoi ne fac cu ochiul. Nu ştii ce să alegi, care e mai sănătos? Greu de spus. În afară de preferinţele legate de gust, pepenii se aleg în funcţie de nevoi, căci au concentraţii şi substanţe nutritive diferite.

Specialiștii americani susțin că înotul este cel mai complex sport pentru întărirea sistemului imunitar și muscular.

Fitoterapeuții ne recomandă să avem în jurul nostru plantele cu puteri vindecătoare, iar dintre acestea trebuie să le alegem pe acelea care influențează în bine energiile pozitive. Aceste plante ne relaxează și înlătură energiile negative din atmosferă. Din această categorie fac parte: busuiocul, salvia și rozmarinul.

Pe lângă deshidratare, canicula ne mai creează o problemă: erupţia pe piele. Denumită şi miliaria, această afecţiune dermatologică se recunoaşte după bubiţe de mici dimensiuni, roşii sau roz, însoţite de durere, usturime şi mâncărimi.

Magneziul este considerat un mineral vital, însă s-a descopeit recent că rolul său a fost subestimat. Un aport corespunzător de magneziu poate fi benefic în scăderea riscului de apariție a diabetului zaharat, mai ales la cei aflați la risc

Vitamina D este una dintre numeroasele substanțe nutritive de care avem nevoie pentru a rămâne sănătoşi. Aceasta menține nivelurile normale de calciu și fosfor din sânge şi ajută la formarea oaselor. Vitamina D este produsă de organism sau poate fi luată din anumite alimente

De-a lungul timpului, rețetele de frumusețe au trezit interesul doamnelor și domnișoarelor. Urmărind exemplele de rețete din revistele care tratează eterna temă, frumusețea, există preocuparea doamnelor și domnișoarelor pentru efectul acestor rețete, recomandate pentru toate tipurile de ten: normal, sensibil, uscat, gras, mixt, matur, acneic sau pistruiat.

”Când programul nostru de muncă este foarte încărcat și ne epuizează, când anturajul nostru este zgomotos, atunci, starea de sănătate a memoriei se deteriorează”, susţin oamenii de ştiinţă. Mai mult, dacă trebuie să memorăm foarte multe lucruri din domeniul nostru de activitate, dar şi amănunte legate de priorităţile cotidiene, treptat-treptat începem să uităm.

Răcoritor şi delicios, pepenele verde este fructul ideal pentru un regim de slăbit de urmat vara. El conţine 90% apă, vitamine, minerale şi antioxidanţi care favorizează hidratarea şi detoxifierea organismului, iar cantitatea mare de zaharuri îţi oferă energia necesară pentru întreaga zi. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Trebuie să profităm de sezonul în care ne aflăm și să consumăm cât mai multe legume și fructe proaspete care se găsesc pe piață. Dar e bine să ne asigurăm că sunt produse din țara noastră de reședință, căci organismul preferă produsele locale. Și, da, vara este foarte bine să facem o cură de pepene roșu, dar asta numai și numai dacă starea de sănătate ne permite.

Din cele mai vechi timpuri, oamenii s-au ferit de ”căutătura urâtă”, de farmece, blesteme sau de energiile negative dezlănțuite asupra lor ca un dușman invizibil. O echipă de cercetători americani au analizat mai multe atestări sitorice, au contactat folcloriști de talie mondială pentru a descoperi care sunt simptomele deochiului, cum ne putem feri de el și cum ne lecuim atunci când ne-a lovit.

Specialiștii în nutriție susțin că sănătatea cotidiană depinde și de prezența Vitaminei D3 în organismul nostru. Vitamina D3, numită și Vitamina Soarelui, este importantă pentru vigoare oaselor și pentru prevenirea afecțiunilor cardiovasculare. De asemenea, cercetătorii menționează că Vitamina D3 are un rol important în absorbția și fixarea calciului și a fosforului în oase.

De câte ori n-ai auzit spunându-se: „Închide geamul că mă trage curentul!“? La români, curentul este ţapul ispăşitor pentru tot felul de probleme de sănătate, de la dureri dentare, sinuzite şi otite la răceală la ovare, la migrene, la paralizie facială, la gât înţepenit, ori la dureri de spate. Se face, însă, vinovat curentul de aceste afecţiuni sau este totul doar un mit? Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!