Sănătate

Nutriționiștii apreciază că, în sezonul strugurilor, o cură cu aceste fructe este binevenită pentru revigorarea organismului. Strugurii fac parte din categoria fructelor care sporesc energia organismului, deoarece au un aport de calorii foarte mare (72 kcal/100 g)

Din aceeaşi familie cu menta, salvia este folosită atât în bucătărie, cât şi în scop terapeutic, având numeroase proprietăţi tămăduitoare. De la salvie se folosesc frunzele şi florile, şi acestea sunt foarte bogate în uleiuri volatile. Iată în ce forme o puteţi utiliza.

Pe 6 august se celebrează Ziua respiraţiei proaspete. Este un prilej de a ne interesa mai mult de igiena orală şi de a ne rezolva unele probleme care duc la halena gurii. Specialiştii ne dau câteva sfaturi pentru a scăpa de respiraţia urât mirositoare. Spălatul pe dinţi este principalul mod de a preveni mirosul urât al gurii.

Am intrat în Postul Adormirea Maicii Domnului. Postitorii care vor să parcurgă acest post cu bine trebuie să respecte rigoruile sale și să se hrănească sănătos. Hrana cotidiană alimente cu calități nutritive și ieftine. Dintre aceste alimente, cartoful merită toată atenția.

Răcoritoare, dulce şi aromată, îngheţata este un adevărat răsfăţ pentru simţuri în zilele călduroase. Îţi spunem de ce să ţii cont pentru a alege cele mai bune sortimente. Citeşte mai multe în numărul de august al revistei Click! Sănătate!

Experta australiană Amanda Kane a studiat care sunt cele mai bune metode de a păstra legumele şi fructele ca să nu se strice. Ea a dezvăluit în revista “Sunrise” care vegetale trebuie ţinute în frigider şi care nu.

Acneea nu e o problemă specifică adolescenţilor, nici semn al lipsei activităţii sexuale, aşa cum susţin unii, zâmbind complice, cu subînţeles. Apărută la adulţi, ea denotă nişte dezechilibre în organism şi trebuie tratată din interior spre exterior.

Cercetătorii australieni au realizat recent un studiu la care au participat 146 de băieți și 212 fete de la 18 școli gimnaziale.

Hemoroizii afectează o mare parte a populaţiei României şi, cu toate acestea, oamenii încă ştiu foarte puţine lucruri despre ei. Ruşinea exagerată, teama şi lipsa cunoştinţelor îi determină pe mulţi să sufere în tăcere, ani în şir. Traiul cu hemoroizi nu e uşor, aceştia se pot complica, apar dureri, sângerări, tromboze şi inflamaţii. Pentru a le evita, medicii vă învaţă cum să ţineţi lucrurile sub control.

Ai vrea să călătoreşti mai des în acest sezon estival, să mergi la drum lung, dar ţie sau copiilor tăi vă e rău în maşină? Nu vă daţi bătuţi! Există soluţii care combat această stare de disconfort.

Insolaţia este o urgenţă medicală. Se poate muri din această cauză. Sunt câteva reguli de bun-simţ care ne ajută să ne protejăm de insolaţie şi să nu îngroşăm rândurile pacienţilor cu urgenţe grave care ajung la camerele de gardă. Printre aceste reguli se află şi evitarea soarelui puternic, chiar dacă pare aprope o glumă pe timp de vară.

Anasonul este consideat o plantă minune pentru că are multiple beneficii pentru sănătate. Este folosit drept condiment în diverse mâncăruri, se poate consuma sub formă de ceai, este utilizat în aromaterapie sau ca ingredient în diverse reţete de produse cosmetice. Se foloseşte în medicina tradiţională, însă sunt mulţi doctori care prescriu ceai de anason în situaţii de stres.

Dieta cu apă minerală este cea mai indicată în curele de slăbire. Băută cu o jumătate de oră îniante de masă creşte senzaţia de saţietate. Medicii recomandă să consumi apă minerală şi între mese pentru a asigura o hidratare optimă. Mai mult, apa minerală accelerează organismul şi topeşte grăsimile, ceea ce ne şi dorim atunci când vrem să slăbim.

Cercetătorii din diferite țări continuă să prezinte avantajele extraordinare ale consumului de mușețel ! Planta a devenit un dușman declarat al cancerului. Dacă vă place să beţi un ceai seara, înainte de culcare, este bine să alegeţi muşeţelul.

Ia micul dejun zilnic, hidratează-te bine şi nu sta mult pe scaun. Acestea sunt cele trei reguli principale care te vor ajuta să-ţi accelerezi metabolismul ca să ardă caloriile rapid. Fie că te lupţi cu kilogramele, fie că îţi doreşti să te menţii în limite normale, ţine cont de următoarele sfaturi!

Săptămâna Mondială a Alăptării este celebrată în perioada 1-7 august de toate țările membre ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Anul acesta manifestările dedicate acestui eveniment se desfășoară sub sloganul “Susținem părinții! Facilităm alăptarea! Acum și pentru viitor!”. Azi, medicii de la Spitalul Universitar din Bucureşti au demontat 10 mituri despre alătare.

Reumatismul este o boală cronică, infecțioasă sau alergică, însoțită de dureri la nivelul aparatului locomotor (articulațiilor) sau de tulburări ale aparatului cardiovascular. Sub denumirea de reumatism sunt cuprinse toate simptomele determinate de îmbătrânirea cartilajului articular. Acest termen nu este atribuit unei afecţiuni specifice. Acoperă peste 200 de boli diferite. Cele mai multe forme de reumatism sunt cauzate de tulburările sistemului imun, însă tratamentul se prescrie în funcţie de

Persoanele bolnave de artrită pot beneficia de un remediu cu efecte promițătoare: pentru sănătatea lor. Este vorba despre extractul de avocado și soia, remediu apreciat de specialiști ca un leac cu efecte benefice pentru artrită.

Prezente deja în pieţe, prunele ne fac cu ochiul din mai multe motive. Au un aport caloric redus şi totodată, sunt extrem de bogate în nutrienţi valoroşi. Mai mult decât atât, prunele nu îţi cresc nivelul de glucoză din sânge, ceea ce înseamnă că sunt o gustare ideală, mai ales dacă eşti la dietă.

Folosită din vremuri străvechi pentru calitățile sale terapeutice deosebite, cicoarea mai ascunde numeroase secrete. Terapeuții studiază, în continuare, efectele terapiei cu această plantă, un înlocuitor apreciat al cafelei și un medicament benefic pentru numeroase afecțiuni

Extrem de importante pentru o viaţă normală, gustul şi mirosul au o legătură foarte strânsă. De la plăcerea parfumurilor şi a hranei, până la detectarea situaţiilor ameninţătoare de viaţă, foc sau gaze toxice, aceste simţuri sunt parte integrantă a vieţii de zi cu zi. Uneori, însă, în anumite condiţii, acestea pot fi pierdute.

Temperaturile ridicate modifică alimentaţia şi consumul de lichide. Astfel, cei doi litri necesari pentru o hidratare optimă în restul anului se pot dubla în vremurile caniculare. Hidratarea optimă menţine un tranzit intestinal corect, favorizează pierderea în greutate şi face pielea strălucitoare.

Gustul lor acrişor ne îndeamnă să le punem mai degrabă în prăjituri sau dulceţuri, împreună cu mult zahăr. Însă, consumate crude, vişinele îţi asigură o porţie serioasă de vitamine, minerale, fibre şi proteine. Află ce beneficii aduc organismului tău aceste superfructe!

Hepatita virală este o problemă de sănătate la nivel mondial. Statisticile Organizației Mondiale a Sănătății, hepatitele B și C ucid anual 1,34 milioane de persoane, mai mult decât HIV/SIDA, tuberculoza sau malaria. Mai mult, Hepatitele B și C sunt responsabile pentru 2 din 3 decese cauzate de cancerul hepatic. Peste 290 de milioane de oameni trăiesc fără să știe cu hepatită virală. Pe 28 iulie este Ziua Mondială de Luptă împotriva Hepatitei.

Să recunoaştem, mulţi români nu sunt prea buni prieteni cu săpunul. Ţara noastră se situează pe ultimul loc în Uniunea Europeană la consumul de săpun şi pastă de dinţi. Totuşi, sunt unii care exagerează la capitolul igienă. Se spală atât de mult, folosesc produse atât de agresive, încât ajung să-şi distrugă pielea.

S-a demonstrat ştiinţific: mărul este cel mai bun remediu împotriva efectelor razelor solare! Nu este deloc exagerat că un măr pe zi, ţine doctorul departe.

„Morcovii fac minuni pentru ochi”, „trebuie să porţi ochelari cu filtru de protecţie la calculator, ca să nu-ţi strici vederea”, sau „te dor ochii pentru că te-a tras curentul”. Sunt afirmaţii vechi, împământenite, în care mulţi cred cu toată convingerea. Ei bine, aflaţi că lucrurile nu stau chiar aşa. Medicul oftalmolog Diana Năstase demontează cele mai mari mituri legate de sănătatea ochilor.

Auzim tot mai des cât de sănătoasă e dieta fără gluten, pe rafturile magazinelor găsim tot mai multe produse dedicate, nutriţioniştii o recomandă, vedetele o urmează. Se pare că excluderea glutenului din alimentaţie este noua modă a societăţii noastre. Totuşi, un sâmbure de adevăr există.

Zi de zi, multe persoane se întreabă ”Azi ce să mai mâncăm?”. De fapt, dietele de slăbit sunt în mare vogă în sezonul estival și, odată cu ele, tentația de a le urma. Acum, în sezonul pepenilor, pentru siluetă este la modă un regim grozav. Regimul trebuie urmat, ca la carte, timp de șapte zile.

Ieftin şi eficient! Oţetul de mere dă rezultate incredibile în tratarea celulitei, problema estetică a majorităţii femeilor. Pielea îşi recapătă aspectul ferm şi strălucitor, aşa că nu mai sta pe gânduri şi încearcă acest remediu. Uite cum acţionează!