Sănătate

Bogat în vitamina C, fibre şi antioxidanţi, kiwi este inconfundabil atât datorită formei şi culorii, cât şi a gustului delicios. Mai mult, acest fruct a fost numit de către nutriţionişti ”fructul perfect”. Iată ce beneficii ne aduce consumul de kiwi.

Ficatul este unul dintre organele cele mai muncitoare pe care le aveți. Efectuează 500 de procese în organism, incluzând producția bilei, metabolizarea grăsimilor, depozitarea vitaminelor și a mineralelor și filtrarea sangelui. Este și singurul organ pe care îl putem regenera. Azi vorbim despre alimente care îți curăță ficatul pentru a evita problemele serioase de sănătate.

Postul a fost folosit de mult timp, din mai multe motive. Există oameni care folosesc postul ca o modalitate de a pierde în greutate, ca o metodă de detoxifiere și pentru motive religioase. Dar ce se întâmplă cu corpul tău dacă nu mănânci nimic timp de șapte zile? Totul e rău? Totul e bine? Și există moduri diferite de post? Acest articol va explora toate aceste lucruri.

Ai dureri din cauza reumatismului? Încearcă să apelezi şi la farmacia naturii, care are resurse din plin!

În ziua de azi, prea puţini mai mâncăm de foame. Ronţăim pe fond nervos, de stres ori de plictiseală, gustăm de poftă, doar pentru că vedem şi ne tentează. Nu-i de mirare că obezitatea a luat amploare şi că tot mai mulţi oameni caută soluţii să slăbească. Ramona Gherasim, psiholog şi trainer, ne învaţă cum să ne „păcălim” creierul să nu mai ceară mâncare.

Ianuarie este luna în care ne facem planuri pentru tot anul, iar pe lista lucrurilor importante trebuie să trecem şi sănătatea. Foarte multe boli grave nu au simptome evidente şi singura modalitate de prevenire a problemelor este depistarea lor, la analizele de rutină.

Ciocolata nu înseamnă doar răsfăţ şi calorii în plus, ea este şi un aliment cu beneficii pentru sănătate. Bineînţeles, trebuie să o consumăm cu limită. Cea mai indicată şi cea mai sănătoasă este ciocolata neagră, datorită conţinutului ridicat de flavonoide.

Hipertensiunea, această boală cronică gravă este cunoscută și sub numele de ”ucigaşul tăcut”. Din păcate, specialiștii susțin că această afecțiune afectează o treime din populaţia globului. De aceea, este firesc să o prevenim pentru a nu intra și noi în statistici alături de bolnavii cronici de hipertensiune arterială.

Remediile din plante sunt o metodă bună de a menţine la valorile normale tensiunea arterială, însă cu condiţia de a fi recomandate de către un medic specialist în fitoterapie. Află care sunt acestea din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Este un fapt constatat: când mâncăm în grabă și suntem foarte obosiți, ne confruntăm cu episoade mai scurte sau mai lungi de sughiț. Pentru astfel de evenimente neplăcute tratamentele sughițului cronic variază în funcție de cauza care l-a provocat.

Organ extrem de important în sistemul reproducător, uterul este locul în care se va implanta și dezvolta apoi embrionul fertilizat, este casa în care acesta va crește. Câteodată însă, formele acestui organ muscular pot influența negativ dezvoltarea embrionului sau apariția sarcinii ori pot crea disconfort în timpul actului sexual.

Totdeauna, rețetele de frumusețe au trezit interesul doamnelor și domnișoarelor!. Urmărind exemplele de rețete din revistele care tratează eterna temă - frumusețea, există preocuparea doamnelor și domnișoarelor pentru efectul acestor rețete, recomandate pentru toate tipurile de ten: normal, sensibil, uscat, gras, mixt, matur, acneic sau pistruiat.

Dacă eşti în căutarea unei diete rapide şi uşor de urmat, cea cu supă de varză este alegerea ideală. Cu un aport scăzut de grăsimi, dar în acelaşi timp cu un conţinut mare de vitamine şi de fibre, supa de varză te poate ajuta să-ţi recapeţi silueta, după excesele de Sărbători. Află mai multe din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

În vreme de iarnă, când viscolul suflă cu putere, ne dorim să stăm la căldură. Totdeauna, zilele foarte friguroase, când se spune că de frig crapă și pietrele, predispun la răceli și la dureri reumatice. În astfel de momente, în general, semenii noștri tratează situațiile neplăcute cu ceaiuri calde și băi fierbinți. Din păcate, terapeuții susțin că, prin aceste remedii, vitalitatea organismului nostru scade și devenim mai vulnerabili la boli.

Dacă tusea și astmul vă dau de furcă în zilele friguroase, o băutură pe bază de pătlagină vă ajută să scăpați de acest necaz. Licoarea respectivă, numită Mipola, are proprietăți expectorante și antiseptice, fiind foarte eficientă în infecțiile respiratorii însoțite de tuse.

Amplă campanie de promovare a vaccinării dusă de oficialii din Ministerul Sănătăţii şi UNICEF. "Copilăria, cel mai frumos cadou" are ca scop informarea părinților și a publicului larg despre importanța și beneficiile imunizării, care salvează milioane de vieți anual în întreaga lume. Campania, lansată marţi, va fi prezentă pe posturile de televiziune, în presa scrisă și în online, cu o componentă outdoor.

Acneea este, cu siguranță, cea mai comună afecțiune a pielii, fapt pentru care de-a lungul timpului au apărut pe piață o multitudine de produse dermatocosmetice care promit să trateze aceasta problemă.

Este o necesitate zilnică și ne apără de microbi și diverse bacterii din exterior. Este o modalitate de destresare după o zi lungă la birou. Poți sări peste dușul zilnic doar o singură zi, dar în a doua trebuie să te speli neapărat. Vom afla în continuare ce se întâmplă dacă nu faci duș 2 zile!

Dacă vrei să scapi de acnee trebuie să adopţi un regim alimentar sărac în carbohidraţi. Te va ajuta să ai un ten de porţelan şi să pierzi câteva kilograme în plus.

Când vine vorba de un abdomen plat, lipsit de grăsime, ştim cu toţii că nu este suficient să ţii o dietă, să te înfometezi sau să faci uz de toate aparatele din sala de fitness.

Dacă îți dorești să scapi de surplusul de kilograme, însă consideri că este destul de greu să faci acest lucru în lipsa unei diete stricte, poți adopta câteva obiceiuri care te vor ajuta să slăbești și să îți menții, în timp, silueta.

Că e gustare între mese, folosit la deserturi sau chiar în unele feluri de mâncare, fisticul are multe proprietăţi curative. Ajută la controlul greutăţii corporale, scade riscul apariţiei bolilor cardiace, dar întăreşte şi sistemul imunitar. Este tocmai bun şi în acest sezon al virozelor şi gripelor.

Proprietăţile terapeutice ale cătinei (o polivitamină naturală) se regăsesc atât în fructe, cât şi în frunze, în tulpini, în ramuri şi în rădăcini. Fructele arbustului se recoltează imediat după coacere, începând cu luna august şi până la lăsarea primului îngheţ.

În Memoriul Justificativ întocmit de Asociaţia de Podiatrie, condusă, în calitate de preşedinte de dl. conf. Dr. Ioan Veresiu, la punctul 3, referitor la „Necesitatea introducerii în C.O.R. a ocupaţiei de PODIATRU CU STUDII SUPERIOARE”, se specifică următoarele:

Nutrient esenţial vieţii, vitamina C este căutată îndeosebi în anotimpul rece, atunci când toată lumea vrea să-şi întărească organismul în faţa valului de viroze, gripe şi alte afecţiuni respiratorii. Iată cum putem să creştem cantitatea de vitamina C consumată.

Nutriționiștii de succes ne recomandă să selectăm cu prudență alimentele pe care le consumăm frecvent. În această privință sunt date drept exemplu cantitățile mari de hidrați de carbon- făinoasele și dulciurile. Referitor la făinoase, nutriționistul Edgar Cayce precizează că cerealele integrale contribuie mai puțin la îngrășare în comparație cu cerealele albite industrial: ”Abțineți-vă să mâncați cantități de produse bogate în amidon. Dacă mâncați pâine, este indicat să fie pâine integrală”.

Calendarul curăţeniei pentru anul 2019! Specialiştii britanici în menaj ne învaţă cum să ne eficientizăm timpul petrecut acasă pentru a menţine un nivel de ordine şi de curăţenie corespunzător. Conform specialiştilor de la cele două companii britanice care vând produse pentru curăţat Hinch şi Beckmann, pentru o casă eurată este important să începem din luna ianuarie. Psihologul Rachel Morris este de părere că „o şedinţă de curăţenie interioară la început de an este benefică pentru psihic şi redu

Plantă tropicală, ananasul este fructul care se găseşte pe piaţă tot timpul anului. Pe lângă minerale şi vitamine, ananasul constituie o sursă bogată de micronutrienţi, este sărac în calorii şi luptă împotriva mai multor afecţiuni.

După o perioadă de relaxare, petreceri, cadouri şi vacanţe, în ianuarie parcă revenim la realitate, în câmpul muncii. La serviciu apar proiecte noi, şefii se aşteaptă să fim „cu forţe proaspete”, pe plan personal ne facem planuri, ne stabilim obiective... Nu e de mirare că ianuarie este una dintre cele mai stresante luni din an. Atenţie, însă, căci stresul este unul dintre cei mai mari duşmani ai sănătăţii!

Pentru sănătatea tenului şi frumuseţea pielii în general, anumite vitamine sunt esenţiale. Vorbim de vitaminele A, B5, C, E. Se găsesc atât în suplimente alimentare, cât şi în alimentele pe care e bine să le consumi în fiecare zi.