Sănătate

Osteoporoza, sau „boala oaselor poroase, fragile”, este a doua ca incidenţă în lume, după bolile cardiovasculare. Afectează în special femeile ajunse la menopauză, dar şi pe bărbaţi. Vârsta înaintată, indicele de masă corporală scăzut (

Suntem unici. Fiecare se îngraşă şi slăbeşte în felul lui, are nevoile şi sensibilităţile lui şi cu toţii suntem de acord că atunci când vine vorba despre diete este nevoie de „personalizare”. Asta după ce ne identificăm clar situaţia organismului.

Cât putem să stăm la soare? De câtă vitamina D avem nevoie şi cum să ne tratăm afecţiunile de la nivelul pielii? E bun bronzul? Toate aceste întrebări sunt cât se poate de justificate, mai ales că temperaturile au început să „sară” deja de 30 de grade. Specialiştii englezi ne învaţă cum să evităm problemele specifice sezonului cald.

A venit căldura şi, în curând, sandalele vor fi nelipsite din vestimentaţia zilnică. Dacă nu ai călcâiele în cea mai bună formă, atunci trebuie să repari cât mai repede pielea crăpată. Iată cinci remedii eficiente pentru calmarea şi vindecarea călcâielor!

Durerea de gât este prezentă în rândul persoanelor care petrec mult timp stând pe scaun la birou. Presiunea excesivă pusă pe coloana vertebrală poate provoca durerea resimțită la nivelul gâtului, durere de cap, furnicături și alte probleme de sănătate. Dacă te supără durerea de gât în ultima perioadă, iată câteva remedii naturale:

Folosite ca remediu natural încă din timpuri străvechi, gălbenelele au nenumărate efecte terapeutice, fiind utile în vindecarea mai multor afecţiuni la baza cărora există un proces inflamator. De aceea, e bine ca această plantă să nu îţi lipsească din trusa verde de acasă!

Serotonina este cunoscut ca hormonul care influențează stările tale, dar este, de asemenea, implicată în mai multe procese care au loc în corp. Însă nivelul scăzut de serotonină poate provoca modificări ale stării de dispoziție precum tristețe, depresie, iritabilitate, tulburări de somn și agresivitate.

În cazul în care sunt frevente episoadele în care nu poate fi menținută erecția poate fi vorba despre o afecțiune ca disfuncția erectilă, care poate fi favorizată și de alte boli.Oricărui bărbat i s-a întâmplat,  la un moment dat în viață, să nu poată să menţină erecţia. Dacă asemenea episoade se întâmplă frecvent, se poate vorbi despre o disfuncţie erectilă.

Mulți dintre noi am încercat regimuri de slăbit, în speranța unui rezultat rapid. Din păcate, nu toate dietele sunt utile, iar cele mai multe dintre ele pot duce la dezechilibre majore și la probleme de sănătate. Potrivit studiilor, persoanele care mănâncă doar de câteva ori în timpul zilei au tendința de a adăuga câteva kilograme în plus. Astfel, săritul peste mese nu este un mod bun de a pierde în greutate. Mănâncă puțin și des de-a lungul unei zile, așa îți vei controla apetitul.

Când vine vorba despre păstrarea igienei în baie, există câteva greșeli pe care le tot facem fără să ne dăm seama. Iată la ce trebuie să fim atenţi, ca să ne protejăm sănătatea.

Nu e bine să ieşi din casă vara fără să foloseşti o cremă sau o loţiune cu SPF (factor de protecţie solară). Esenţiale pentru sănătatea pielii, te protejează de razele ultraviolete şi previn îmbătrânirea prematură. Există şi câteva reguli de aplicare, pentru eficienţă maximă. Află-le din noul număr al revistei „Click! pentru femei“!

Cu ajutorul  bananelor verzi vei slăbi mai ușor indiferent că alegi să le mănânci doar la micul dejun sau ca aliment unic, pe parcursul a 3 zile.Pentru a te bucura de efectele dietei, este necesar să mănânci 2 banane verzi pe stomacul gol, în fiecare dimineață. Este foarte important ca atâta timp cât vrei să ții acestă dietă să nu mai consumi niciun alt fruct, să bei suficientă apă, iar între mese să te abții de la gustări nesănătoase.O altă variantă a dietei presupune ca înainte de fiecare masă

Stilul de viață nesănătos este motivul principal al apariției retenției de apă manifestată prin articulații umflate, balonare, tulburări respiratorii.HipertensiuneaCorpul poate să rețină apă și din cauza unor boli de ficat, a hipertensiunii arteriale, a hipotiroidismului, a insuficienței venoase cronice, dar și ca urmare a unor afecțiuni renale. În acest caz, trebuie să urmezi tratamentul prescris de medic.

Un studiu realizat la Harvard Medical School din SUA a făcut o precizare surprinzătoare: aproape 70% dintre femeile care au murit în urma unui atac de cord fulgerător n-au avut în prealabil semne că ar fi bolnave.

În flora medicinală mondială, Trei-fraţi-pătaţi se numără printre plantele detoxifiante cele mai puternice. De aceea, utilizările sale terapeutice sunt foarte diverse. În medicina noastră populară, planta Trei frați pătați este cunoscută ca iarba care vindecă toate bolile de piele.

Folosit cu precădere în bucătărie, oţetul de mere este un leac din bătrâni, bun în multe afecţiuni. Are proprietăţi antitermice, antiseptice şi antiinflamatoare şi este o sursă bogată de vitamine şi minerale. Află din noul număr al revistei „Click! pentru femei“ ce poţi trata cu ajutorul acestuia!

Durerile menstruale greu de suportat nu trebuie acceptate ca o normalitate. În funcție de durată și de neplăcerile care o însoțesc pot indica boli grave, ca endometrioza sau prezența unor chisturi.

Calciul este un mineral foarte important pentru organism, doza zilnică necesară fiind de 1.000 de miligrame. Știm că produsele lactate sunt principalele surse, însă se pare că sunt altele care conțin o cantitate mai mare de calciu decât o cană de lapte, și anume:

Cuișoarele sunt condimentele care dau o aromă specială mâncărurilor, dar ele sunt excelente și pentru a preveni și trata numeroase afecțiuni. De la vindecarea durerilor în gât, până la tratarea răcelilor ușoare, cuișoarele sunt leacuri naturale cu adevărat eficiente.

Apetitul culinar crescut îți poate face mari probleme dacă vrei să slăbești. Mănâncă mai des aceste alimente pentru a preveni pofta de preparate nesănătoase!

Aceste fructe te ajută nu numai să-ți ții sub control greutatea corporală, ci și să previi afecțiunile oculare și digestive.Gustul bun al fructelor de goji este cea mai mică dintre calitățile lor. Au un conținut mare de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți  care te pot ajuta să îți ții în frâu kilogramele, datorită puținelor calorii și să ai grijă de digestie.

”Bea apă multă și ai să slăbești!” Iată că acest sfat, care este răspândit printre practicanții dietelor de slăbit, a fost dovedit științific de cercetătorii de la Universitatea Virginia din SUA.

Foarte aromată şi răcoritoare, menta te surprinde cu beneficiile aduse organismului. Ceaiul de mentă tratează răcelile, afecţiunile respiratorii, are grijă de somnul tău, de stomac şi de imunitate.

Cine mănâncă multe fructe împuşcă doi iepuri deodată! Acestea sunt şi sănătoase, dar ajută şi la slăbit. Iată fructele care nu trebuie să-ţi lipsească din alimentaţie când vrei să scapi de kilogramele în plus!

Prezența paraziților intestinali poate fi pusă în evidență cu ajutorul unui test simplu, examenul coproparazitologic. Analiza neinvazivă implică examinarea materiilor fecale, colectate într-un borcan steril.

Sunt foarte multe semne pe care organismul le transmite în momentele în care se confruntă cu o carență de sodiu. Acest mineral esențial are un rol important în îndeplinirea funcțiilor corpului, motiv pentru care lipsa lui poate provoca mai multe probleme de sănătate.

O porţie de supă de castraveţi are rol detoxifiant. Indiferent că vrei să slăbeşti, să te menţii în formă sau doar să faci o cură de vitaminizare, această supă este alegerea ideală.Combate şi cearcăneleCastraveţii sunt folosiţi cu mare succes în satisfacerea unei game tot mai mari de nevoi ale organismului. Este celebră combaterea cearcănelor prin aplicarea a două felii de castravete proaspăt pe ochi, sau diminuarea durerii de cap prin aplicarea castravetelui pe tâmple.

Somnolența și lipsa de concentrare pot fi combătute și altfel decât cu cafea sau cu dulciuri. Aceste sfaturi îți pot fi de folos pentru a te menține într-o formă bună!Dulciurile sunt prima alegere atunci când cafeaua pare a nu fi suficientă pentru a te menține pe linis de plutire. Este bine să știi că organismul tău este construit în așa fel încât să se autoregenereze. Însă un mic ajutor din partea ta va fi bine venit.

Intense și greu de suportat, durerile de articulații pot afecta pe oricine, însă, se manifestă frecvent la vârstnici. Apar, de obicei, la nivelul genunchilor, umerilor și a coatelor.

Îţi curge nasul, ­simţi nevoia permanentă de a strănuta, ai ochii iritaţi?