Sănătate

Bruxismul este o parafuncție a aparatului masticator caracterizată prin scrâșnirea, frecarea sau încleștarea dinților, în timpul nopții sau în timpul zilei, în mod conștient sau nu. Deoarece provoacă disconfort, durere și distruge dentiția, este important să cunoști cum poate fi prevenit și tratat.

Nu există nici un dubiu că organismul are nevoie zilnic de proteine, pentru a funcţiona la cote maxime. De aceea, trebuie să fiţi atenţi la ce mâncaţi, astfel încât să nu vă lipsească necesarul de proteine.

Zi de zi, prioritățile cotidiene ne tulbură echilibrul emoțional. Omul modern este mai vulnerabil în faţa stresului general și se confruntă tot mai des cu numeroasele obligații cotidiene: multe griji financiare, eforturi fizice și intelectuale, probleme de familie sau la locul de muncă și … puține ore de odihnă. Din cauza acestor priorități suntem neliniştiţi și triști, iar agitaţia de peste zi ne influenţează orele de odihnă: fie că avem un somn agitat, fie că petrecem nopţi albe în şir.

Bogat în vitamine şi alte nutrimente, sucul de castraveţi este alegerea ideală când vrei să îţi hidratezi organismul cu o băutură hrănitoare, în special în sezonul cald.

Nici nu te-ai trezit bine și deja ai o durere de cap puternică? Nu doar alimentația, ci și unele obiceiuri de peste zi pot favoriza apariția acestor neplăceri. Iată care sunt cele mai întâlnite cauze!Oboseala, alimentația săracă în nutrimenți, o răceală, o criză biliară, sinuzita, stresul, dereglările hormonale - toate favorizează apariția durerii de cap.

Aromate şi arătoase, vişinele au un indice glicemic mai scăzut şi un nivel mai mare de vitamina C şi antioxidanţi faţă de surorile lor, cireşele. Îţi asigură o porţie serioasă de vitamine, minerale, fibre şi proteine. Află ce beneficii aduc organismului tău aceste superfructe!

Pielea este una din primele părți ale organismului nostru care ne semnalează prezența unei boli sau ne arată efectele unui stil de viață nesănătos - prin uscăciune, iritații, descuamare sau infecții. Este bine să știi când e cazul să reacționezi la semnale și să apelezi la un medic dermatolog.

Nu doar odihna corespunzătoare, ci și o dietă corectă îți poate oferi energia de care ai nevoie. Există alimente care revitalizează în mod natural organismul și alungă stările de anxietate, dacă le introduci în meniul zilnic.

Poate ți s-a întâmplat să îți amorțească degetele de la mâini sau de la picioare. Dacă se întâmplă rar, nu băgăm de seamă și trecem cu vederea, dar dacă se întâmplă destul de des, este nevoie de o atenție mai sporită. Iată de ce amorțesc degetele de la mâini și când ar fi cazul de o vizită la medic.

Se ştie că renunţarea la fumat nu este un lucru uşor de făcut, însă beneficiile care apar ulterior nu sunt de neglijat. Îmbunătăţirea respiraţiei, o mai bună rezistenţă la efort, un somn odihnitor şi reducerea riscului de infarct sunt doar câteva dintre ele. Citeşte mai mult în numărul din iulie al revistei Click! Sănătate!

Nu mai este o ruşine să porţi aparat dentar, dimpotrivă. Dacă în trecut era folosit în special de copii, acum a devenit un „accesoriu” chiar la modă printre adulţii care vor o dantură perfectă. Aparatul dentar dă rezultate la orice vârstă, singura condiţie este să se respecte anumite reguli de igienă.

Te-ai întrebat de ce o anumită dietă a dat rezultat în cazul colegei de birou, dar la tine nu are nici un efect? De ce reacţionăm diferit la consumul de grăsimi, de carbohidraţi sau la numărul de calorii? De ce unora le este uşor să-şi controleze poftele şi impulsul de a mânca, iar altora nu? Este clar, suntem diferiţi. Iar totul este dictat de gene.

Sunt mai puţin frecvente, dar ne chinuie şi vara. Răcelile în anotimpul călduros sunt produse de aceleaşi virusuri care ne îmbolnăvesc pe timp de iarnă şi trebuie tratate. Iată câteva remedii naturale care reduc severitatea şi durata acestora!

Te-ai îngrășat, deși ești atentă ce mănânci? Ai mereu picioarele și gleznele umflate? De vină ar putea fi retenția de apă, care afectează multe femei. Nu este o boală, ci un simptom care indică un stil de viață nesănătos sau existența altei afecțiuni.

Toată Europa este în alertă după ce nouă persoane au murit infectate cu listeria. Cel mai probabil, bacteria provenea de la legumele congelate într-o fabrică din Ungaria. Iată ce este bacteria listeria și care sunt persoanele cele mai expuse riscului îmbolnăvirii.

Anumite medicamente luate împreună pot avea efecte nedorite asupra sănătății. Descoperă în rândurile de mai jos care sunt combinațiile de medicamente pe care este bine le eviți!

Răcoritoare şi aromate, fructele de pădure te ajută să dai jos kilogramele în plus şi-ţi aduc o stare de bine. Sunt bogate în substanţe nutritive, precum vitamina C, acid folic, magneziu şi potasiu. Află care sunt beneficiile fructelor de pădure din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Spune-mi ce ADN ai, ca să-ţi spun ce să mănânci! Gata cu orele istovitoare petrecute la sală, cu sutele de diete care circulă pe Internet şi cu rezultate nesatisfăcătoare atunci când urci pe cântar. Acum, cu ajutorul unui test care analizează profilul genetic, poţi avea o schemă personalizată cu tipul de dietă şi exerciţiile fizice potrivite ţie. Pe scurt, afli cum să slăbeşti sănătos în funcţie de “zestrea” genetică.

Știai că anumite neplăceri pe care le treci ușor cu vederea anunță de fapt creșterea nivelului de glicemie din sânge. Îți spunem care sunt acestea pentru a putea să iei măsurile necesare din timp!

Nu puține sunt sortimetele de unt și de margarină pe care le găsești pe rafturile magazinelor, de unde și dificultatea de a alege cel mai sănătos produs pentru tine și familia ta.Studiile sunt cele care pot da un răspuns cel mai aproape de adevăr. Pe vremuri, oamenii consumau unt proaspăt, preparat din lapte nepasteurizat. Cel mai sănătos unt era considerat cel de capră, animalul care nu face cancer.

Ai încercat tot felul de tratamente și nu reușești să scapi de neplăcutele gaze la stomac? Îți spunem ce remedii sunt de ajutor, cum să le prepari la tine acasă și să le consumi!Dacă şi tu ai frecvent senzaţia că mai ai un pic şi explodezi, înseamnă că remediile noastre vin tocmai la fix. Apărute în cadrul digestiei, gazele la stomac sunt favorizate de mâncatul pe fugă, de vorbitul în timpul mesei, de anumite alimente (fasole, varză), dar şi de unele probleme de sănătate (constipaţie, colon irit

Cauzat în cele mai multe dintre cazuri de bacteria Helicobacter pylori, ulcerul este o problemă ce afectează o persoană din 10, potrivit statisticilor. Care sunt simptomele, cum se diagnostichează, în ce constă tratamentul – află din noul număr al revistei „Click! pentru femei”!

Plantă de cultură des întâlnită în ţara noastră, floarea-soarelui se numără printre medicamentele oferite de natură de care putem profita din plin. Citeşte din numărul de iulie al revistei Click! Sănătate ce poţi trata cu remediile pe bază de floarea-soarelui!

Se știe că un nivel ridicat al colesterolului ,,rău” presupune riscuri în ceea ce privește probleme cardiovasculare. Îți spunem ce să incluzi în alimentație ca să ții mai ușor sub control colesterolul mărit.Dacă te linişteşte gândul că doar medicamentele te fac să uiţi de colesterolemie, atunci ar trebui să ştii că dieta neechilibrată, cu multe grăsimi saturate din unt, sosuri şi prăjeli, ca şi lipsa mişcării te pot face să pierzi terenul câştigat prin tratament.

Cum să îţi potoleşti senzaţia de foame? Sună simplu, însă nu e deloc aşa. Conform specialiştilor, când organismul simte că este privat de alimente, el generează o cantitate mai mare din hormonul responsabil cu senzaţia de foamem, pentru a te impulsiona să mănânci.

Neplăcere destul de des întâlnită, bătăturile se pot trata și dacă apelezi la remedii simple, pe care le poți prepara chiar la tine acasă. Îți spunem cum să le obții, dar și să le aplici pentru a scăpa de bătături.

Despre Lemnul Domnului, o plantă renumită pentru efectele sale benefice în bolile stomacului, ale ficatului, bilei și căilor urinare, chiar și persoanele pasionate de consumul plantelor medicinale, nu cunosc multe amănunte.

Chisturile ovariene se numără printre afecțiunile des diagnosticate în rândul femeilor. Nu doar că este indicat ca ele să fie depistate din timp, ci trebuie ținute sub control pentru a trata posibilele complicații.

Crizele de bilă nu apar doar la persoanele care au probleme biliare, ci și în urma perioadelor stresante și a meselor copioase. Îți spunem ce trebuie să faci ca să treci cu bine peste o criză de bilă.Dacă te ştii şi cu bila „leneşă“, atunci şansele să-ţi vină de hac un meniu încărcat sunt foarte mari.

Pentru a se regenera ficatul nu are nevoie doar de odihnă, ci şi de o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată. Descoperă în rândurile de mai jos care sunt cele mai bune fructe pentru ficat şi rinichi!