Sănătate

Bucuraţi-vă de soare, dar fiţi şi prudenţi! Cei mai mulţi români vor dori să se bronzeze în acest weekend, dar meteorologii informează că nivelul razelor ultraviolete a crescut periculos. Click! îţi oferă câteva sfaturi care să te ajute să treci cu bine peste aceste zile toride.

Răcelile în sezonul cald pot fi produse de aparatele de aer condiționat, deoarece acestea scad umiditatea aerului. Astfel, aerul usucă pasajele nazale, permițând virusurilor să se dezvolte. Călătoriile, de asemenea, contribuie la răcelile de vară pentru că turiștii sunt expuși la virusuri noi, cu care nu sunt obișnuiți. Iată câteva remedii naturiste care te vor pune pe picioare în caz de îmbolnăvire!

Stresul este boala seculului XXI. Trăim în viteză şi uităm câteva lucruri elementare care sunt deosebit de importante pentru sănătatea noastră. O oră în plus la serviciu, o băutură în plus la petrecere sau o sarcină neîndeplinită pun o presiune psihică în plus asupra organismului nostru şi de aici instituirea stresului. Iată ce ne sfătuiesc specialiştii britanici să facem pentru a scăpa de stres.

Oregano este cunoscut pentru gustul rafinat pe care îl poate da diferitelor mâncăruri în bucătărie, însă mai puțin ştiu că uleiul de oregano este un antibiotic natural, el poate lupta cu mai multe tipuri de infecţii, datorită unor puternici antioxidanţi din compoziţie.

Știm cu toții despre piersici că sunt niște fructe delicioase, pufoase, zemoase, răcoroase şi pline de vitamine. În plus, trebuie menționat că aceste fructe conţin vitamina A şi vitamina C, potasiu, fier şi multe altele.

O folosim deseori pentru a da un plus de savoare cafelei sau deserturilor pe care le preparăm. Știai însă că scoțișoara este și un veritabil medicament? Inclusă în alimentație, mirodenia are grijă de sănătatea inimii, are efect antiinflamator și antioxidant.

Deși dormi bine pe timpul nopții, sunt zile când cu greu te oprești din căscat. Descoperă în rândurile de mai jos ce alimente este bine să incluzi în dietă ca să ai aceeași energie ca și după o ceașcă de cafea!

Am făcut mulţi ani sport şi în tot acest timp nu am avut voie să mănânc pâine. Deloc. Aşa că, am descoperit-o abia pe la 23 de ani (când am renunţat  la activitatea de până atunci). Şi ce credeţi că s-a întâmplat? A devenit alimentul meu preferat. Am tot ţinut regimuri de slăbire, dar pentru că nu aveam voie să consum niciun gram de pâine… nu am ajuns la rezultatele visate.

Se apropie zilele de concediu, iar tu trebuie să scapi rapid de kilogramele nedorite, ca să te poţi bucura în voie de soare şi plajă. Citeşte în revista “Click! pentru femei” cum poţi slăbi 4-5 kilograme în şapte zile, cu dieta de 1200 de calorii!

Te chinui să adormi și nu reușești deloc? Descoperă care pot fi cauzele la care te gândești cel mai puțin.

Temperaturile ridicate sunt mai uşor de suportat dacă apelezi la un suc răcoritor, natural, din fructe. Este şi o sursă excelentă de vitamine şi minerale.Sucul de căpşuniO adevărată cură de sănătate, acest suc este răcoritor şi ideal pentru a-ţi reîncărca bateriile, pentru întreaga familie. Îl obţii dintr-o jumătate de banană, două linguri de miere şi câteva sute de grame de căpşuni. Amesteci fructele într-un blender, după care pui în pahare, cu două-trei cuburi de gheaţă şi miere.

Sărutul nu este doar un semn de afecțiune, care stârnește fluturi în stomac, ci are o serie de alte beneficii asupra bunăstării generale.

Știai că unele alimente pe care le punem în coșul de cumpărături este mai bine să le ținem la temperatura camerei și nu la frigider? Îți spunem în rândurile de mai jos care sunt acestea și cum este ideal să le păstrezi!RoșiileNu puține sunt persoanele care obișnuiesc să pună roșiile în sertarul cu legume din frigider. Cu toate acestea, dintre toate ele chiar nu trebuie ținute la temperaturi reduse cum sunt cele din frigider, mai ales că aerul rece le oprește procesul de coacere, dar le poate mod

Este vorba despre o cură de slăbire extrem de simplă, eficientă şi deloc costisitoare. Ai nevoie doar de smochine uscate şi oţet de mere. Ce spui, te tentează? Dacă da, citeşte articolul să vezi ce presupune acest regim de slăbire ce te va ajuta să scapi de kilogramele care îţi dau bătăi de cap de atâta timp.Smochinele conţin 80% apă, 1% proteine şi 20% glucide. În plus, aceste fructe sunt o sursă bogată de vitamina A, B1, B2, C, PP. Ele mai au în compoziţie şi fier, fosfor, calciu, magneziu, so

Sucurile verzi și smoothie-urile ajută în procesul de slăbit, deoarece sunt bogate în fibre, substanțe nutritive și sunt scăzute caloric. În plus, pentru a oferi cele mai bune rezultate, trebuie să fie proaspăt preparate. Iată câteva rețete de sucuri verzi și smoothie-uri care te ajută să slăbești!

Constipaţia este o problemă des întâlnită, care îţi poate afecta calitatea vieţii, din cauza manifestărilor care o însoţesc, precum balonarea şi crampele abdominale. Din fericire, există remedii din natură la care poţi apela.Dacă ştii că ai probleme cu constipaţia, nu amâna niciodată momentul în care să mergi la toaletă, pentru că problema se va înrăutăţi. Ai grijă să te hidratezi suficient, adică să bei între 10 şi 12 pahare cu apă pe zi.

Vă vine sau nu să credeţi, dar alimentaţia joacă un rol extrem de important pentru podoaba capilară. Cu cât mănânci mai nesănătos, cu atât părul tău va arăta neîngrijit şi lipsit de vitalitate. Iată ce trebuie să conţină meniul zilnic, dar mai ales ce nu trebuie să se afle pe masă, pentru a avea un păr strălucitor.

Ciuperca piciorului este o infecţie fungică obişnuită care afectează pielea piciorului. Aceasta poate fi tratată şi acasă, însă dacă nu trece cu remediile naturiste trebuie să faceţi o vizită medicului.Este foarte contagioasă şi se dezvoltă în medii calde şi umede, cum ar fi festiarele şi duşurile de la piscine sau de la sălile de sport.

Am fost surprinsă să aflu că există un regim de slăbire cu mămăligă. Mai ales că, eu ştiam că mălaiul îngraşă. Însă, se pare că lucrurile nu stau deloc aşa. Şi că dacă combini cum trebuie alimentele, vei reuşi să scapi de colăceii de pe abdomen cu mămăligă.Să detaliem puţin: această cură de slăbire se poate ţine timp de 4 – 5 săptămâni. În acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum 15. Evident, va trebui să nu trişezi şi să urmezi cu exactitate paşii acestei diete.

Poluarea atmosferică a devenit unul din principalii factori de risc în accidentele vasculare cerebrale (AVC), îndeosebi în țările în curs de dezvoltare, se arată într-un studiu recent. Află ce alţi factori cresc gradul de risc!„Am fost surprinși să descoperim că o proporție extrem de ridicată a accidentelor vasculare cerebrale la nivel global poate fi atribuită poluării atmosferice, îndeosebi în țările în curs de dezvoltare", afirmă profesorul Valery L. Feigin de la Universitatea de Tehnologie d

Posibilitatea de recidivă a unui cancer depinde de numeroși factori, cum sunt mărimea tumorii și localizarea. Este bine de știut că unele tipuri de cancer au un risc mai mare de recidivă în comparație cu altele.Cancerul pulmonarCel mai frecvent tip de cancer din țara noastră este cel pulmonar. Din nefericire, boala este adesea descoperită în stadii avansate, când sunt prezente și metastazele. În comparație cu alte tipuri de cancer, cel pulmonar are particularitatea de a se răspândi cu ușurință î

Pentru unii, călătoria cu un mijloc de transport se poate transforma într-o adevărată experienţă neplăcută, dacă suferă de rău de mişcare. Pentru a preveni senzaţiile de greaţă şi de ameţeală, se pot utiliza remedii naturiste eficiente. Află din revista “Click! pentru femei” care sunt cele mai bune!

Nutriționiștii susțin că nu putem slăbi fără o dietă adecvată și fără mișcare. Totuși, în lupta cu kilogramele, este bine să contăm și pe puterea terapeutică a plantelor medicinale. Acestea reuşesc să scadă apetitul exagerat pentru mâncare și să topească caloriile.

Decizia de a slăbi este luată de cele mai multe ori în ultimă instanță, când schimbările sunt vizibile cu ochiul liber. Din lipsă de informare și manifestare a „efectului de turmă”, majoritatea persoanelor aflate în această situație se îndreaptă spre raftul cu fructe și mai puțin spre cel cu legume, căzând din nou în plasă... de zahăr!

Femeile care se confruntă cu migrene şi dureri de cap prezintă un risc mai mare de a suferi atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale, susţine un nou studiu publicat în jurnalul medical BMJ."Migrenele ar trebuie considerate un marker pentru un risc crescut de boli cardiovasculare, cel puţin la femei", explică autorul principal al studiului, doctorul Tobias Kurth, directorul Institutului de Sănătate Publică de la Universitatea de Medicină Charite din Berlin.

Ochii pot spune multe lucruri referitoare la starea ta de sănătate. Astfel, pot indica prezența unei afecțiuni hepatice sau lipsa unui mineral din organism. Iată despre ce este vorba!

Simți nevoia să mergi des la baie deși nu consumi multe lichide? Nu trece cu vederea acest aspect, fiindcă poate semnala anumite probleme de sănătate.

Aromată şi delicioasă, zmeura aduce numeroase beneficii asupra sănătăţii. Iată de ce trebuie să o incluzi în alimentaţie cât mai des!

A venit vremea celei mai populare gustări. Imediat ce cresc temperaturile, românii renunță la mâncărurile sofisticate și pun pe masă numai roșii și brânză. Fără pâine, desigur, pentru că, nu-i așa?, pâinea îngrașă. Nutriționistul Mihaela Bilic demontează acest mit și trage, în același timp, un semnal de alarmă.

În anotimpul cald, organismul are şi mai multă nevoie de lichide. Astfel, cei doi litri necesari pentru o hidratare optimă în restul anului se pot dubla în vremurile caniculare. O hidratare corectă are beneficii pentru toate aspectele stării de sănătate fizică şi mentală.