De ce este mai bine să faci duș seara decât dimineața. Uluitor ce spun experții
Cu toții ne începem ziua cu un duș fierbinte, iar cei mai mulți dintre noi încercăm să o și încheiem la fel. Însă, dușurile seara vin la pachet cu mai multe beneficii, dincolo de simpla igienă personală. Iar experții spun că aceste dușuri nu trebuie ignorate niciodată.
Cu toții știm cât de importantă este igiena personală, motiv pentru care ne începem mereu ziua cu un duș fierbinte. Însă, medicii spun că dușurile pot avea și alte efecte, mult mai subtile, în funcție de ora la care le facem. De exemplu, putem ajunge să ne confruntăm cu acnee și chiar cu probleme cu somnul, dacă nu suntem atenți.
Iar, poate spre surprinderea multora dintre noi, medicii spun că dușurile dimineața sunt o greșeală care ne poate da sănătatea peste cap. Medicul Aragona Giuseppe spune că este mult mai important să facem duș seara, înainte de culcare.
Sfatul surprinzător oferit de medici
„De-a lungul zilei, corpul și părul acumulează alergeni, pământ și murdărie, mai ales vara”, explică Aragona, conform msn.com. El spune că problema este și mai accentuată vara, când pe corpul nostru ajunge polen, și transpirăm mult mai mult.
Potrivit expertului, atunci când mergem la culcare fără să facem duș, toate acestea vor ajunge pe așternuturi. Iar pe lângă faptul că putem ajunge să ne confruntăm cu alergii, Aragona spune că mai putem să dezvoltăm și o piele iritată, mâncărimi cât și alte probleme cu tenul.
Dușurile seara pot hidrata mai bine tenul
Aragona nu este singurul medic care spune că dușurile sunt mult mai importante seara. Jason Singh, un medic din statul american Virginia, a explicat că dușurile seara hidratează pielea, spală poluanții și ne ajută să dormim mai bine. Iar cei care au acnee sau un ten iritat pot beneficia mai mult de pe urma dușurilor seara. O analiză din 2019 chiar a arătat că dușurile seara pot fi benefice pentru un somn mai bun.
Deși poate părea un detaliu banal, dușurile seara pot fi mult mai sănătoase și pot avea efecte benefice pentru organism, dincolo de aspectul igienei personale.
